職業(yè)是個人和組織之間的價值交換睹耐，當個人需求和組織回饋不能滿足時寄摆，收益低于預(yù)期，職業(yè)滿意度降低短纵，很容易產(chǎn)生跳槽的念頭远舅。
但闰蛔，你真的有算清職業(yè)收益嗎？
職業(yè)收益= 薪酬福利 + 職業(yè)發(fā)展 + 情感體驗
先算薪水表谊。薪水是身價的體現(xiàn)钞护，跳槽一般會帶來20%-50%的漲薪盖喷。但跳槽并不會馬上提升你的能力爆办，給你漲薪可能是平臺產(chǎn)業(yè)鏈價值，這會隨著產(chǎn)業(yè)趨勢和政策環(huán)境變化而變化（看看地產(chǎn)教培互聯(lián)網(wǎng)）课梳，也可能漲的部分只是沒邊界的加班費距辆，真要算成時薪可能沒升反降。
再看發(fā)展暮刃。想進入更大的空間和更好的團隊跨算，組織內(nèi)若沒有升職的機會，遇到了天花板椭懊，真有好上升賽道的好機會诸蚕，減薪進入都值得。
最后看情感氧猬。若是因為和上級背犯、同事或客戶關(guān)系不好而選擇離開，那跳槽只是在逃避問題盅抚，新職位中人際問題也再所難免漠魏，當下正是修煉提升人際能力的時候，它關(guān)系到整個職業(yè)生涯發(fā)展妄均。（家庭平衡等因素另計）
預(yù)期收益柱锹，一定更好嗎哪自？
那么，你的跳槽動力到底是什么禁熏？
薪酬福利壤巷、職業(yè)發(fā)展、情感三部分需求瞧毙，哪個是最核心的隙笆？
如果你還不清楚你的追求的目標，可以用以下問題清單做個檢視：
現(xiàn)階段你最想要的東西是什么升筏？新工作是否能帶來最想要的價值撑柔？如果可以，你的能力足夠匹配嗎您访？
為此失去的是你能承受的嗎铅忿？
你真的知道新工作最糟糕的一面是什么嗎？你HOLD得住嗎灵汪？
現(xiàn)在的工作是否已真的沒有價值檀训？
- 你是否勝任這份工作，是否完全得心應(yīng)手享言？是否已經(jīng)學(xué)不到任何新的東西峻凫？
-?你真的了解這家公司的發(fā)展機會嗎？那些優(yōu)秀的同事是如何發(fā)展的览露？
-?那些承擔(dān)更核心工作或位置更高荧琼、業(yè)績更好的同事是如何做到的？
-?當你離開時差牛，這里的經(jīng)歷和人脈會成為你的資源嗎命锄？
-?你是因為找到了自己想要的價值機會，還是不知如何改進就想換個環(huán)境偏化？
最后脐恩，你可以用三葉草模型評估當下情緒，做個職業(yè)體檢侦讨。
理想的工作狀態(tài)有三個核心要素：興趣驶冒、能力、價值韵卤，三者中如有缺失骗污，會引發(fā)工作中的負面情緒。正確應(yīng)對能夠幫你更好地適應(yīng)和發(fā)展怜俐。
厭倦身堡？無精打采，注意力渙散拍鲤？可能是興趣缺失贴谎，可以多去發(fā)現(xiàn)工作中有意思的部分汞扎，爭取一些有挑戰(zhàn)的工作項目，或者用豐富的業(yè)余生活來滋養(yǎng)精神擅这。
焦慮澈魄？失眠、易怒仲翎、消化系統(tǒng)出問題痹扇？可能是能力缺失，努力把擅長的工作做到極致溯香，不擅長的部分向高手請教或與人合作或授權(quán)回避鲫构，或者把大目標拆成小目標一個個去實現(xiàn)。
失落玫坛？沒動力结笨、抱怨、自我效能感低湿镀？可能是價值感缺失炕吸，想辦法展現(xiàn)優(yōu)勢提升個人能見度，清晰組織要求勉痴，努力爭取成長機會赫模。
也許，現(xiàn)在的工作蒸矛，你不是不適合瀑罗，而是不適應(yīng)；崗位不是沒價值莉钙，只是你還不勝任廓脆。
下次再遇到難過的坎，試著別想“這里不適合我磁玉，肯定有更適合我的地方〖萁玻”而是要想：“我在這里想得到的價值是什么蚊伞？怎樣才能得到我想要的？”
盯緊自己想要的東西吮铭，而不是不想要的東西时迫，行動的選項可能會多很多。
