和陌生人破冰時(shí)，你會(huì)怎么介紹自己？又怎樣挖掘雙方感興趣的話(huà)題饱须？ 拒絕別人時(shí)，你會(huì)像求人幫忙時(shí)那樣不好意思嗎台谊？怎樣能在說(shuō)“不”時(shí)依然受歡迎蓉媳？ 想說(shuō)...

#NLP思維3 一個(gè)計(jì)劃锅铅，兩周沒(méi)有啟動(dòng)酪呻，我掉進(jìn)了“思維陷阱”，感覺(jué)自己很糟糕盐须，開(kāi)始自責(zé)懊惱玩荠。 實(shí)際上是認(rèn)知扭曲，自我否定贼邓，就類(lèi)似這樣一連串的——...

#NLP思維2 接兒子放學(xué)阶冈，剛到單元門(mén)口，他突然說(shuō)”好沒(méi)意思“立帖。 復(fù)課第三天眼溶，就沒(méi)意思了？ 學(xué)校有什么不愉快嗎晓勇？沒(méi)有堂飞。作業(yè)太多嗎？不多绑咱。問(wèn)啥绰筛，他...

英國(guó)精神分析師溫尼科特說(shuō)，媽媽做到“good enough”就可以了描融，不必做到完美“perfect”铝噩。《曾奇峰的心理課》將其轉(zhuǎn)譯成“60分媽媽”...

#NLP思維2 工作和生活中窿克，離不開(kāi)人與人之間的信任與合作骏庸。 怎樣溝通和交流，更容易得到他人的支持年叮，影響他們達(dá)成一致具被？ 一般場(chǎng)景是，讓你感覺(jué)舒適...

#NLP思維1 沒(méi)有好的結(jié)果只损，很有可能是因?yàn)闆](méi)有明確的目標(biāo)一姿。 沒(méi)有明確的目標(biāo)七咧，人們往往會(huì)在無(wú)意義的事情上虛擲光陰，耗費(fèi)精力叮叹。設(shè)定好目標(biāo)艾栋，有了清晰...

#咨詢(xún)師是怎樣幫你撥云見(jiàn)日的# 當(dāng)你困在當(dāng)下走不出來(lái)時(shí)，咨詢(xún)師會(huì)通過(guò)朝向未來(lái)的幾個(gè)提問(wèn)蛉顽，引導(dǎo)你想象問(wèn)題消失可能是怎樣一種情形蝗砾，一下子就把你的前行...

分享一例咨詢(xún)個(gè)案携冤。 上交山大名校生遥诉，10年三段汽車(chē)頭部研發(fā)經(jīng)歷，中間卻有半年是在政府做績(jī)效專(zhuān)員噪叙，這份簡(jiǎn)歷夠奇葩。受好奇心驅(qū)使霉翔，我立馬研究線索睁蕾，后...

#咨詢(xún)師是怎樣幫你撥云見(jiàn)日的 很多來(lái)訪者帶著困惑尋求幫助時(shí)，是有很多負(fù)面情緒的债朵，在被咨詢(xún)師傾聽(tīng)和提問(wèn)之后子眶，壓抑已久的那些焦慮、失落序芦、猶豫臭杰、悔恨一...