動(dòng)力源健身會所
①三角及赏谩（肩）：會使肩變寬穿衣服更有型更性感
②胸大肌：練中上胸會讓胸更挺拔
? ? ? ? ? 練下胸防止下垂
? ? ? ? ? 練胸中縫會讓胸更集中防止八字胸
③背闊肌（背）：會讓背部有線條更有S曲線
? ? ? ? ? 改善圓肩和駝背
? ? ? ? ? 提高基礎(chǔ)代謝
? ? ? ? ? 提高腦供血量防止頭暈沒精神
④腹：減少腹部脂肪
? ? ? ? ? 增強(qiáng)核心穩(wěn)定
? ? ? ? ? 減少腰痛
? ? ? ? ? 增強(qiáng)腸胃功能改善食欲
? ? ? ? ? 馬甲線超性感 腰更細(xì)
⑤腿：減少腿部脂肪
? ? ? ? ? 增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝
? ? ? ? ? 增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性
? ? ? ? ? 延緩?fù)炔克ダ?/p>
⑥臀：緩解膝關(guān)節(jié)疼痛
? ? ? ? ? 提高臀位線讓腿顯得更長更細(xì)
? ? ? ? ? 讓臀變翹變圓防止扁平屁股
? ? ? ? ? 防止走路左右晃引起的腰痛
⑦手臂：緊致手臂
? ? ? ? ? 告別蝴蝶袖 拜拜肉
? ? ? ? ? 讓手臂的脂肪減少
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