健康的生活方式逐漸成為了一種潮流慨仿，尤其是對于形體上的塑造所坯，各種國內(nèi)外的明星紛紛展示自己的成果，也有普通的路人因為在社交媒體上炫腹锋八，被稱為健身達人浙于，也成為了明星。
除了傳統(tǒng)的到健身會所接受教練的指導(dǎo)挟纱，各種層出不窮的健身方式也在社交媒體上流傳羞酗，例如腹肌撕裂者、囚徒健身紊服、波比運動檀轨。
健身這間事是實打?qū)嵭枰约号Φ模浅龆嗌倭饩蜁卸啻笫斋@欺嗤，教練或是各種方法起到的是指導(dǎo)的作用参萄，自己要想看見效果就馬虎不得。
管住嘴煎饼，邁開腿讹挎，是很形象的一句話，吃代表了一種欲望吆玖，一種安逸筒溃、滿足于自身的欲望，健身是痛苦的尤其是一次次的挑戰(zhàn)自身的極限衰伯，肌肉的成長就是一次次的撕裂在成長铡羡，關(guān)注欲望，探索極限意鲸。
練的越久就越發(fā)體會到健身這件事烦周，修的先是力其次是相信尽爆，后來越來越的是修心，讓意志主導(dǎo)軀體读慎，意志不違肉體上的疲勞和痛苦所干擾漱贱。
健身這件事最后便是修心。
炫一下>?<
