常常聽(tīng)說(shuō)極簡(jiǎn)主義迅矛，極簡(jiǎn)主義踐行最多的可能是日本，極簡(jiǎn)主義的書(shū)籍有日本山下英子的《斷舍離》燕差，可以說(shuō)是風(fēng)靡全球遭笋。
山下英子在《斷舍離》中強(qiáng)調(diào)：
1、做物質(zhì)的減法徒探，精神的加法瓦呼。
我們要降低物欲，對(duì)于物質(zhì)的要求要做減法测暗，滿足自己的需求即可央串。
我們要重視自己的精神世界，在有限的時(shí)間內(nèi)去做加法碗啄，不斷去豐富自己的精神世界质和。
2、“斷”物欲稚字、“舍”棄廢物饲宿、脫“離”執(zhí)念。
“斷”對(duì)物質(zhì)的欲望胆描，一味的占有欲褒傅。
“舍”棄用不到的物品，即廢物袄友。
“離”不了的是執(zhí)念殿托，觀念上的離。
3剧蚣、斷舍離注重的不是物品支竹，而是空間旋廷。
斷舍離是物品的減少，但斷舍離后獲得是更多的空間礼搁，可以做更多的自由饶碘。
4、只有坦然地面對(duì)自己的感覺(jué)和感受馒吴，才能看清楚哪些東西是“不合適”“不愉快”的扎运。
斷舍離的前提是要坦然面對(duì)自己的感受，找到自己需要的東西饮戳，這樣才能在斷舍離的過(guò)程中找到合適自己的東西留下豪治，可以留下適合。
5扯罐、斷舍離買東西的原則负拟。
同一作用的東西選取最好的留下；買東西是選取質(zhì)量最好歹河、自己最喜歡的掩浙；買東西買質(zhì)，不買量秸歧；遵守“處理一個(gè)厨姚，收納一個(gè)”的原則，分類別整理好键菱。
6遣蚀、“有舍，便有得”纱耻，是千真萬(wàn)確的。斷舍離险耀，人生新陳代謝的催化劑弄喘。
斷舍離是一種選擇放手的過(guò)程，舍棄不必要的東西甩牺，得到更多空間和自由蘑志，讓人生的有足夠的時(shí)間去成長(zhǎng)。
7贬派、明白了舍棄的辛苦急但，就更慎重地對(duì)待獲取。
當(dāng)我們?nèi)嗌犭x的時(shí)候搞乏，“發(fā)現(xiàn)這個(gè)好像還有用波桩、這個(gè)丟了可惜了、這個(gè)整理真麻煩请敦、太多了不想去收拾……”這些過(guò)程讓我們明白舍棄的辛苦镐躲，以后更慎重的選擇物品储玫。
8、對(duì)別人抱有期待萤皂，或是要責(zé)備別人時(shí)撒穷，要立刻意識(shí)到“首先自己要做好！”裆熙，主動(dòng)地開(kāi)始行動(dòng)端礼。
斷舍離從自己的身邊做起，斷掉不適合自己的東西入录，學(xué)會(huì)放手蛤奥，減少購(gòu)買物品的欲望，舍棄不適合自己物品纷跛，主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)喻括，自己做好，自然而然會(huì)影響身邊人贫奠。
山下英子《斷舍離》中最喜歡一個(gè)觀念：只保留自己喜愛(ài)的物品其實(shí)就是提升花費(fèi)的時(shí)間唬血、精力的質(zhì)量。
