? ? ? ?免責(zé)聲明：以下所有用法僅限于CPTG認(rèn)證的精油，我們做自主健康的倡導(dǎo)者。多特瑞的精油是大地純正的禮物喷斋，是強(qiáng)而有力的，如果您剛開(kāi)始使用可以多咨詢醫(yī)師或您的顧問(wèn)蒜茴。精油不代表藥物星爪，更不可以代表醫(yī)生醫(yī)囑。 ?
? ? ? ?我們常常身在過(guò)去粉私，心在未來(lái)
? ? ? ?在瑜伽中你的身心顽腾，同在當(dāng)下
? ? ? ?在精油的一呼一吸中，你的靈肉合一
? ? ? ?常規(guī)瑜伽用油
? ? ? ?示例：平衡情緒
? ? ? ?以順暢呼吸復(fù)方開(kāi)始诺核。使你與你的呼吸連接更為緊密抄肖，閉上你的眼睛，專(zhuān)注于你的呼吸窖杀。
? ? ? ?使用薄荷來(lái)開(kāi)始漓摩。滴幾滴在瑜伽毯的前部并形成一個(gè)圈，薄荷的作用就像一個(gè)美麗的咒語(yǔ)入客；它幫助你集中精神并有平靜的作用管毙。同時(shí)也是一個(gè)好的提醒腿椎，告訴你注意呼吸。
? ? ? ?在休息式之前使用安定情緒復(fù)方油夭咬。幫助你進(jìn)入放松狀態(tài)啃炸。
? ? ? ?在我們每個(gè)人的內(nèi)在核心，也有七個(gè)像輪子一樣運(yùn)轉(zhuǎn)的能量中心卓舵，我們稱之為脈輪南用。脈輪是巨大生命力的漩渦交匯點(diǎn)，每個(gè)脈輪都反映了一個(gè)對(duì)我們生命至關(guān)重要的意識(shí)面向掏湾。這七個(gè)脈輪組合在一起裹虫，形成一套深?yuàn)W的整合機(jī)制，統(tǒng)合了我們的身心靈融击。作為一套完整的體系恒界，脈輪為我們個(gè)人的成長(zhǎng)和地球的進(jìn)化提供了有力的工具。人體共有七大脈輪砚嘴，所在位置與脊椎平行十酣，由上而下依序排列，正好對(duì)應(yīng)身體七個(gè)主要內(nèi)分泌腺體(荷爾蒙)和神經(jīng)叢际长，負(fù)責(zé)維持特定器官的能量健康耸采，其作用如活門(mén)，可調(diào)整在能量系統(tǒng)中來(lái)來(lái)去去的能量工育。 ?
? ? ? ?1 -海底輪(Root chakra)
? ? ? ?稱為底輪虾宇，位于脊柱底部，尾臀骨尖上面一點(diǎn)如绸。
? ? ? ?顏色：紅色
? ? ? ?身體關(guān)聯(lián)部位：身體固體部分嘱朽，如骨骼、牙齒等怔接，及下生殖器搪泳。
? ? ? ?精油：檀香、絲柏扼脐、雪松岸军、肉桂、玫瑰瓦侮、熱情復(fù)方
? ? ? ?海底輪的能量主要掌管與肉體的聯(lián)系艰赞，使人感覺(jué)安全放心。如果海底輪處于活躍狀態(tài)肚吏，你將覺(jué)得有種"身植大地"的感覺(jué)方妖，感到穩(wěn)定和安全。你不會(huì)不必要的懷疑他人罚攀。你覺(jué)得活在當(dāng)下党觅，而且和你的肉體緊密結(jié)合雌澄。你覺(jué)得你有充分的領(lǐng)域感。
? ? ? ?如果你容易覺(jué)得恐懼或緊張仔役，你的海底輪可能并未開(kāi)啟。你很容易感覺(jué)不受歡迎是己。
? ? ? ?如果你的海底輪過(guò)度活躍又兵，你可能有很強(qiáng)烈物欲和貪心，你可能會(huì)過(guò)于追求安定和拒絕改變卒废。
? ? ? ?2 -本我輪(Sacral chakra)
? ? ? ?位置：第二脈輪稱為生殖輪沛厨，位于骨盆區(qū)域，在肚臍下約三指寬及恥骨聯(lián)合上緣間摔认。
? ? ? ?顏色：橙色
? ? ? ?身體關(guān)聯(lián)部位：生殖器逆皮，膀胱（及腎臟），結(jié)腸参袱、骶骨电谣、回腸。因其為水元素抹蚀，身體所有液體由此脈輪分配剿牺。
? ? ? ?精油：快樂(lè)鼠尾草、茴香环壤、天竺葵晒来、茉莉、橙花郑现、玫瑰湃崩、檀香、依蘭接箫、鼓舞復(fù)方
? ? ? ?本我輪主要掌管情感和性欲攒读。當(dāng)本我輪打開(kāi)時(shí)，你的情感表達(dá)自如辛友，而且表達(dá)時(shí)不會(huì)流于過(guò)度情緒化整陌。你對(duì)于親密關(guān)系采取開(kāi)放態(tài)度。你感覺(jué)充滿熱情和活力瞎领。你對(duì)于性方面沒(méi)有問(wèn)題泌辫。
? ? ? ?如果你通常感覺(jué)僵硬、缺乏情感或是常常面無(wú)表情九默，則本我輪尚未開(kāi)啟震放，你對(duì)于他人采取封閉態(tài)度。
? ? ? ?如果本我輪過(guò)度活躍驼修，你總是過(guò)度情緒化殿遂。你在情緒上將會(huì)過(guò)度依附你認(rèn)為性感的人身上诈铛。
? ? ? ?3 -臍輪(Navel chakra)
? ? ? ?位置：第三脈輪稱為臍輪，位于腹部區(qū)域
? ? ? ?顏色：黃色至金黃色
? ? ? ?身體關(guān)聯(lián)部位：胃墨礁、肝臟幢竹、胰臟、腸上部恩静、腎上腺焕毫、脊柱中段
? ? ? ?精油：乳香、玫瑰驶乾、沒(méi)藥邑飒、橙花、檀香木级乐、羅馬洋甘菊疙咸、迷迭香。
? ? ? ?臍輪主要掌管你在團(tuán)體中的感覺(jué)风科。當(dāng)臍輪活躍時(shí)撒轮，你感覺(jué)在掌控中而且有足夠的自信心。
? ? ? ?當(dāng)臍輪不活躍時(shí)贼穆，你容易呈現(xiàn)被動(dòng)和難下決定腔召。你可能變成惟惟諾諾而無(wú)法取得你想要的。
? ? ? ?如果此脈輪過(guò)度活躍扮惦，則你可能會(huì)有強(qiáng)烈控制欲和侵略性臀蛛。
? ? ? ? 4 -心輪(Heart chakra)
? ? ? ?稱為心輪，位于心臟及上背區(qū)域崖蜜。不僅影響循環(huán)系統(tǒng)浊仆，還影響肺系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)。
? ? ? ?顏色：綠色
? ? ? ?精油：玫瑰豫领、天竺葵抡柿、橙花、羅馬洋甘菊等恐、依蘭洲劣，茉莉、寬容復(fù)方
? ? ? ?心輪主要掌管愛(ài)课蔬，善良等一般情感囱稽。當(dāng)心輪打開(kāi)時(shí)，你會(huì)具有同情心二跋、友善战惊，并且你會(huì)致力于和諧的人際關(guān)系。
? ? ? ?當(dāng)你的心輪不活躍時(shí)扎即，你會(huì)冷漠和與人保持距離吞获。
? ? ? ?如果此脈輪過(guò)度活躍時(shí)况凉，你的過(guò)度溺愛(ài)會(huì)令人窒息，并且通常你的愛(ài)背后有相當(dāng)自私的理由各拷。
? ? ? ?5 -喉輪(Throat chakra)
? ? ? ?稱為喉輪刁绒，位于頸部咽喉部位。? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ?顏色：淡藍(lán)
? ? ? ?身體關(guān)聯(lián)部位：氣管烤黍、食道知市、頸椎、咽喉蚊荣，下巴初狰、耳朵莫杈、嘴巴互例、牙齒、齒齦筝闹、支氣管媳叨、肺上部。關(guān)聯(lián)腺體是甲狀腺关顷。
? ? ? ?精油：乳香糊秆、玫瑰、茉莉议双、橙花痘番、依蘭，茶樹(shù)平痰，薰衣草汞舱、順暢呼吸
? ? ? ?喉輪主要掌管自我表達(dá)和言談。當(dāng)喉輪活躍時(shí)宗雇，你將無(wú)障礙的表達(dá)你自己昂芜，你可以借此而成為藝術(shù)家。
? ? ? ?當(dāng)喉輪不活躍時(shí)赔蒲，你傾向不說(shuō)話泌神，你的個(gè)性傾向內(nèi)向害羞。不說(shuō)真心話可能會(huì)使此脈輪封閉舞虱。
? ? ? ?如果喉輪過(guò)度活躍欢际，你容易太過(guò)多話，通常喜歡掌控談話以致于使人們無(wú)法接近你矾兜，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)好的傾聽(tīng)者幼苛。
? ? ? ?6 - 三眼輪(Third eye chakra)
? ? ? ?也稱第三眼脈輪，位于前額眉毛之間焕刮。? ? ? ? ? ?
? ? ? ? 顏色：靛藍(lán)舶沿。
? ? ? ?身體關(guān)聯(lián)部位：腦下垂體墙杯，面部、眼睛括荡、耳朵高镐、鼻子、部分大腦畸冲、中樞神經(jīng)系統(tǒng)嫉髓。
? ? ? ?接近意識(shí)思想的精油是：乳香、玫瑰邑闲、橙花算行、茉莉、薰衣草苫耸、檀香州邢、靜謐、樂(lè)釋復(fù)方
? ? ? ?三眼輪主要掌管洞察力和視覺(jué)化能力褪子。當(dāng)此脈輪活躍時(shí)量淌，你會(huì)有很好的直覺(jué)，并且喜歡幻想嫌褪。
? ? ? ?如果此脈輪不活躍呀枢，你傾向于依賴權(quán)威而非自己的思考。你可能會(huì)過(guò)于依賴信念而非理性批判笼痛。你甚至可能容易陷入迷惑裙秋。
? ? ? ?如果此脈輪過(guò)于活躍，你可能活在幻想的世界中缨伊，在極端的情況下摘刑，有可能產(chǎn)生幻覺(jué)。
? ? ? ?7 - 頂輪(Crown chakra)
? ? ? ?稱為頂輪倘核，位于頭頂泣侮。
? ? ? ?顏色：包括彩虹所有顏色，主要振動(dòng)為紫色系紧唱。
? ? ? ?身體關(guān)聯(lián)部位：大腦活尊、松果體。
? ? ? ?冥想中靜心的高頻精油是：乳香漏益、檀香蛹锰、茉莉、玫瑰绰疤、橙花铜犬、沒(méi)藥、依蘭，杜松漿果
? ? ? ?頂輪主要掌管智慧及和世界為一體的感覺(jué)癣猾。當(dāng)此脈輪活躍時(shí)敛劝，你會(huì)傾向沒(méi)有偏見(jiàn)，并且十分意識(shí)到此世界和你的存在纷宇。
? ? ? ?如果此脈輪不活躍夸盟，你將不會(huì)察覺(jué)到精神世界的存在。你可能在思考十分受限像捶。
? ? ? ?如果此脈輪過(guò)度活躍上陕，你將可能過(guò)度思考事物。你可能對(duì)于精神世界追求過(guò)度熱中并解忽略你身體的需要拓春。
