第6章 妥協(xié)（節(jié)選）
內(nèi)在的情緒化小孩非常害怕活在自己的真實狀況中张足，所以常常會做出妥協(xié)的舉動触创；因為就小孩的心智狀態(tài)而言，總是認(rèn)為我們必須為他人而活著为牍。當(dāng)意識狀態(tài)被恐懼和羞愧感所接管時哼绑，我們就會不由自主地過著妥協(xié)的生活；因為情緒化小孩深深地認(rèn)為是他人掌控了我們的存在質(zhì)量碉咆。如果一直秉持著這樣的一個信念抖韩，我們的行動就會一直無意識地依循別人的想法和行為，而不是直接來自自己內(nèi)在亮光的指引疫铜。
情緒化小孩在意獲得肯定
情緒化小孩的心態(tài)是在意如何從外在得到認(rèn)可茂浮、注意力和尊重，也許我們會假裝自己并不需要或是不想要任何東西块攒。然而励稳，通常那只是一種否認(rèn)的伎倆而已。事實上囱井，我們不斷地尋求注意力和認(rèn)同驹尼，是因為我們內(nèi)在對它們充滿饑渴。我們一直持續(xù)掙扎著想要得到自己所欠缺的庞呕，而其中一個主要的方式就是試圖讓自己順應(yīng)環(huán)境新翎，以得到注意力、愛住练、允許和尊重地啰；因此我們讓自己過著永無止境的妥協(xié)生活。此外讲逛，我們的情緒化小孩甚至?xí)O度輕微的否定亏吝，或是任何身體上和口頭上的攻擊感到恐懼。當(dāng)需要直接面對某人對質(zhì)時盏混，我們可能立即就會被恐懼所淹沒蔚鸥。我們就像是染上了“和諧的癮頭”惜论，總是覺得妥協(xié)是比較安全的。
妥協(xié)就像是我們情緒化小孩的其他行為一樣止喷，是那么的自動化馆类。舉例來說，當(dāng)某個你尊敬的人弹谁，或是你想從他那里得到注意力或友誼的人乾巧，詢問你關(guān)于某事的看法時，你內(nèi)在的小孩會自動化地說出你認(rèn)為對方想聽到的話预愤。當(dāng)令你感到害怕的人要你去做一些事情的時候沟于，即使那是你最不愿意做的事情，你內(nèi)在恐懼的小孩仍然會去完成它鳖粟，因為你害怕失去認(rèn)可社裆。由于情緒化小孩缺乏足夠的支持來作出不同的選擇，當(dāng)面臨的情境是我們想從別人那里得到一些東西時向图，通常在事件發(fā)生之前，我們就已經(jīng)妥協(xié)了标沪。
我們許多人就像是一只在他人面前馴服的小狗榄攀。在我的一生中，每當(dāng)與權(quán)威人物在一起時金句，因為害怕得不到認(rèn)同或是渴望被尊重檩赢，所以常常讓自己失去了中心。更為明確的說法是违寞，在這些情境里贞瞒，我從未真正聽從于內(nèi)心真實的想法或是自己的正直感，因為實在是太害怕了趁曼。心里面一直認(rèn)為我只能妥協(xié)军浆，所以當(dāng)下自己的所言所行，全都是來自這個恐懼的空間挡闰。直到我開始在自己的這份恐懼感上工作乒融，我才比較能夠覺知到內(nèi)在的感受，而借由與內(nèi)在恐懼感的聯(lián)結(jié)摄悯，理解自己的恐懼赞季，而不是去批判它。
