你對(duì)自己有覺察嗎衅金？你看見自己的成長(zhǎng)動(dòng)力了嗎噪伊？什么可以激勵(lì)你不斷努力簿煌？什么可以讓你挫敗氮唯，把你擊得粉碎？你了解自己?jiǎn)幔?br>

觀察自己十來年姨伟，發(fā)現(xiàn)惩琉，人的成長(zhǎng)有兩種動(dòng)力，有些人喜歡看到自己的優(yōu)點(diǎn)夺荒，自我感覺良好瞒渠，才會(huì)推進(jìn)自己不斷進(jìn)步。有些人技扼，需要看到自己的不足伍玖，不斷的看見自己的匱乏，才會(huì)推動(dòng)自己進(jìn)步剿吻∏瞎浚可是，如果你是一支雄鷹丽旅，一直呆在溫暖的媽媽的懷里椰棘，不斷尋求安慰，不想長(zhǎng)大榄笙，那么你永遠(yuǎn)也看不到廣闊的天空邪狞。因?yàn)槟惚荒愕淖甜B(yǎng)害了。不想面對(duì)自己?jiǎn)栴}的人茅撞，是長(zhǎng)不大的人帆卓。成功眷顧勇敢面對(duì)的人！

社會(huì)總告訴你米丘，自卑不好剑令、不合群不好、內(nèi)向不好蠕蚜，你應(yīng)該外向尚洽、你應(yīng)該這樣，應(yīng)該那樣靶累，于是腺毫，很多人強(qiáng)迫自己，按照社會(huì)的集體意識(shí)來挣柬。因?yàn)槌本疲覀兒ε鹿聠巍⒑ε屡c眾不同邪蛔、害怕被視為異類急黎，每個(gè)人都不敢活出自己。

真相就是，就是每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的自己勃教，適合別人的淤击，搬到自己身上，就不一定管用故源。我們不敢活出自己污抬，因?yàn)闆]有先例，因?yàn)榍懊鏇]有路绳军，沒有別人成功的經(jīng)驗(yàn)印机，我們會(huì)恐懼，我們會(huì)害怕门驾，與其這樣射赛，還不如，退回安全的港灣奶是，因?yàn)殚乖穑驹谇懊娴娜耍瑫?huì)告訴你前面有什么诫隅。這樣腐魂，就造就了無(wú)數(shù)一個(gè)模子印出來的個(gè)體。就連著名心理學(xué)家武志紅他都自暴逐纬，他大學(xué)期間因?yàn)椴唤蛹{自己的內(nèi)向蛔屹，而強(qiáng)迫自己變得外向，強(qiáng)迫五個(gè)月后豁生，他覺得兔毒，還是做自己最好。

你如果不接納自己的自卑甸箱、不接納自己的不合群育叁，你就會(huì)被負(fù)面情緒所淹沒。我們的教育不容許獨(dú)一無(wú)二芍殖，我們被集體意識(shí)所淹沒了豪嗽。其實(shí)，一旦你接納自己的自卑豌骏，并且化作動(dòng)力龟梦，你就會(huì)升起無(wú)窮的力量。它不會(huì)在你取得成績(jī)時(shí)窃躲，漂漂然计贰，它會(huì)加強(qiáng)你的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，讓你處處小心蒂窒，不斷前進(jìn)躁倒。

我時(shí)刻告訴自己荞怒，你就是宇宙的一滴水，與博大精深的宇宙相比秧秉，你太渺小了褐桌。但是，不會(huì)因?yàn)樽约菏且坏嗡Ｕ辏苑票×媒溃抑匾曌鳛樗膬r(jià)值！我會(huì)凝聚無(wú)數(shù)的水滴挖帘，變成小溪、河流恋技、融入大海拇舀。

心有多大，空間就有多大蜻底。我常和老公說骄崩，做股票也一樣，你的心裝得下整個(gè)世界薄辅，你的財(cái)富就可以遍布整個(gè)世界要拂，你的人脈也會(huì)遍布整個(gè)世界。如果你的心很小站楚，那你的資源就有限脱惰。你如果不想到每個(gè)人都有自己的口糧，不想到宇宙會(huì)照顧每一個(gè)人窿春，你想奪走別人的東西拉一，宇宙就會(huì)懲罰你的貪念。

老公說旧乞，每個(gè)人都有自己前進(jìn)的動(dòng)力蔚润，他說，他是看到正面80%尺栖，反省20%嫡纠，不然會(huì)呆在負(fù)面情緒里，出不來延赌。我說除盏，我是長(zhǎng)期泡在負(fù)面情緒里，我已經(jīng)對(duì)挫折有了免疫力皮胡，有了抵抗力痴颊，而且，每次挫折屡贺，我都獲得了驚喜蠢棱，它都成為了我成長(zhǎng)的動(dòng)力锌杀，我喜歡挫折，它能帶給我力量泻仙！

我說他就是不接納挫折糕再，沒有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。如果你到了一個(gè)雷區(qū)玉转，你無(wú)視地面有地雷突想，你會(huì)死得很慘。只有看到雷區(qū)究抓，什么時(shí)候可以引爆風(fēng)險(xiǎn)猾担，心理有風(fēng)險(xiǎn)，裝得下陰暗面刺下，才會(huì)走得更順绑嘹。

當(dāng)然，每個(gè)人有每個(gè)人的活法橘茉。生活是選擇的結(jié)果工腋。沒有抗挫能力的人，突然跌到谷底畅卓，有時(shí)很難翻身擅腰，所以，別刻意改變一個(gè)人翁潘。

2017042810:12

附投簡(jiǎn)書后的內(nèi)在的覺察

為什么你一提到自己趁冈，內(nèi)在就不安了寿冕？因?yàn)樗檗啵阍谥委焸€(gè)案的時(shí)候，只要你提到自己栓拜、證明自己一膨，那么呀邢，說明你缺乏動(dòng)力了，你需要獲得支持了豹绪。如果价淌，你不回到自己，說明你一切都是通暢的瞒津，你的心蝉衣，還在外界，與別人合一的巷蚪。只要你想傾訴了病毡，你就是沒有力量了。

一發(fā)微信屁柏，你就渴望別人的點(diǎn)贊啦膜，你太匱乏了有送。你渴望被認(rèn)同、被理解僧家，被愛雀摘。是的，是這樣的八拱≌笤可是，你現(xiàn)在必須面對(duì)你的自卑肌稻，面對(duì)你的情緒問題清蚀，只有不斷被卡住的情緒能順暢了灯萍，你一切就順暢了。情緒出來了旦棉，理性就出來了药薯。加油绑洛。

因?yàn)椋驮趧偛磐荆殷w驗(yàn)到，你一自卑穷娱，你就會(huì)退回到自己的世界，不敢向外闖蕩泵额。同時(shí)配深，你也看到，你太匱乏嫁盲，你在陪小寶的時(shí)候篓叶，眼睛盯著孩子羞秤，在陪著孩子，心卻不敢有絲毫的放松瘾蛋，你太需要仰視成功的人士了，你恨不得有吸功大法佩抹，把別人的頭腦叼风、思維模式全部吸進(jìn)自己的肚子里匹摇。就在剛才，你還只想學(xué)習(xí)別人語(yǔ)言表達(dá)模式廊勃，吸收優(yōu)美的句子，你覺得梭灿，在你寫作的時(shí)候冰悠，可以運(yùn)用。但是溉卓，我認(rèn)為，最重要的還是頭腦的思維模式伏尼，你的思維達(dá)到一定的高度尉尾，你的語(yǔ)言運(yùn)用能力，也可以達(dá)到一定的層次沙咏。因?yàn)椋Z(yǔ)言是通過心來表達(dá)的肢藐，你的思維達(dá)到什么樣的程度，你的心的語(yǔ)言和情緒表達(dá)能力忧勿，就可以拓展到什么樣的高度瞻讽。

看見自己的心向外攀比

寫簡(jiǎn)書的時(shí)候，最好能站在大家的角度速勇，因?yàn)椋瑳]有人有興趣了解你的世界养匈。我們這個(gè)世界，有認(rèn)知頭腦的人很多呕乎，你想獲得眾人的關(guān)注，必須從眾猬仁，這樣才可以獲得更多的關(guān)注力〉乃福可是诈闺，你不是公眾人物，你永遠(yuǎn)無(wú)法與公眾人物相比雅镊，因?yàn)椋悴皇且粋€(gè)只有知識(shí)嗤军，沒有情感的人晃危，你和別人不一樣（后來覺察到這是偏見老客。）。這個(gè)世界有人認(rèn)知頭腦很強(qiáng)胧砰，有人情緒能力很強(qiáng)，所以偿乖，你不可以丟掉自己的優(yōu)勢(shì)哲嘲，去跟隨眾人。不眠副，我還是做我，不從眾囱怕。

走向接納

放下匱乏吧，看到獨(dú)一無(wú)二的自己典格，走自己的路，成為最好的自己耍缴，你就可以獲得一大批關(guān)注的力量！這是心理學(xué)家叢非從說的债沮。

你在嘲笑你的渴望本鸣？嘲笑你的野心，還渴望別人的點(diǎn)贊呢荣德？可是，你為什么要嫌棄自己的渴望和需求呢鲤拿？因?yàn)橥甑膭?chuàng)傷署咽，太忙的父母，希望你像她們一樣宁否，丟掉渴望，好好做事就好饱须√ㄒ辏可是，薩提亞治療團(tuán)隊(duì)告訴我：每個(gè)人都有渴望锅铅，都渴望被尊重、被認(rèn)同号杠，被賞識(shí)。有需求是正常的姨蟋。好，我接納自己的一切悠砚，我接納自己的匱乏堂飞，我接納自己有渴望。我很好绰筛。行為心理學(xué)家說要想自己成為什么樣的人，先把自己定為什么樣的人衡蚂，然后朝著那個(gè)目標(biāo)努力骏庸，成為什么樣的人！

2017042811:05