不想起床，并不是因?yàn)闆](méi)睡醒
我們不想起床逮栅，并不是我們沒(méi)有睡醒悴势，而是我們以為我們沒(méi)有睡醒，很有意思吧
我們每天在睡覺(jué)前措伐，就已經(jīng)對(duì)第二天的早起產(chǎn)生了畏難情緒特纤，真想睡個(gè)自然醒；今天熬夜了侥加，明天肯定起不來(lái)了……這就是我們睡前的想法
但是捧存，你是否有這樣的情況，第二天可能是要出去旅行或者第二天有一件讓你非常興奮和開(kāi)心的事情等著你的時(shí)候担败，你還會(huì)賴(lài)床嗎昔穴？你也許早早就起來(lái)，而且不會(huì)覺(jué)得困提前，也不會(huì)覺(jué)得疲憊吗货。
重要的不是睡多久，而是你以為自己睡了多久
看出來(lái)了嗎狈网，決定我們自己起床狀態(tài)的是我們自己宙搬。
也許我們對(duì)于每天都一樣的生活沒(méi)有期待，也許我們就是不想去上班孙援，也許我們僅僅是么有找到開(kāi)啟每天的意義害淤。這個(gè)時(shí)候，我們生活的夢(mèng)想拓售，我們的目標(biāo)就派上了用場(chǎng)窥摄。
每天早上喚醒我們的應(yīng)該是我們的設(shè)立的令自己興奮的目標(biāo)，是自己向往的人生理想础淤。這樣崭放，我們每一天都是興奮的，充滿(mǎn)能量且幸福的一天鸽凶。
具體怎么實(shí)現(xiàn)币砂，有以下五個(gè)步驟：
一，睡前進(jìn)行積極的心理暗示
早晨起來(lái)的第一個(gè)想法玻侥，往往可能是晚上睡前的最后一個(gè)想法决摧，所以進(jìn)行積極的心里暗示，這個(gè)方法簡(jiǎn)直的是太棒了，我一直在實(shí)踐掌桩，真的屢試不爽边锁。
怎么暗示，比如波岛，我今晚11點(diǎn)睡的茅坛，明天早上5點(diǎn)鐘起床，我一共睡了6個(gè)小時(shí)则拷，這6個(gè)小時(shí)足矣幫我恢復(fù)能量贡蓖，或者簡(jiǎn)單點(diǎn)就是我今晚的睡眠剛好能修復(fù)我今日的疲勞，謝謝你煌茬，我愛(ài)你斥铺，這是對(duì)自己身體說(shuō)的，類(lèi)似的話宣旱，你可以今晚就試試仅父。
二、將鬧鐘放到自己夠不到的地方
將鬧鐘放到自己夠不到的地方浑吟，當(dāng)鬧鐘響起來(lái)的時(shí)候，你就不得不動(dòng)起來(lái)去關(guān)鬧鐘耗溜，運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生能量组力，當(dāng)你從被窩出來(lái)之后，你就已經(jīng)清醒了抖拴。
三燎字、直接走到盥洗室去刷牙
刷牙可以讓我們逐漸的蘇醒，恢復(fù)身體意識(shí)阿宅，且不用動(dòng)腦候衍。
四、喝下滿(mǎn)滿(mǎn)一大杯水
早上起床喝滿(mǎn)滿(mǎn)一大杯水非常的必要洒放，因?yàn)槲覀兯叩?到8小時(shí)蛉鹿，人身體是處于微微脫水的狀態(tài)的，這樣容易產(chǎn)生疲勞往湿，所以喝水補(bǔ)充能量妖异。
五、穿上晨練服出門(mén)
如果你想更好的挖掘你的潛能领追，那進(jìn)行晨練把他膳。晨練可以是我們頭腦思維清晰，讓你在新的一天里充滿(mǎn)能量绒窑。
以上五部就是早起的神奇步驟棕孙，事過(guò)之后，你就會(huì)愛(ài)上早起的感覺(jué)。
