? ? ? 記得老公住院第一天啥容，護士長告知，午飯后12點半有集體活動:冥想已亥。我和老公從來沒有聽過“冥想”。妹夫說:冥想在國外很流行循未，沒想到國內(nèi)也有陷猫。我們匆匆吃完飯跟隨護士來到三樓冥想活動室。在這里的妖，我們第一次接觸了“冥想”绣檬。而帶領我們冥想的是一位年輕的“小伙子”，對他的第一印象是:這么年輕嫂粟，估計是醫(yī)院的實習生之類的吧娇未！冥想后的聊天中得知他姓“孫”，我敏感了星虹×闾В活動結束后，我立馬拉著一位老病友問到:“這位醫(yī)生叫什么宽涌？”回答:“孫偉”平夜。我的心情又激動又驚訝。激動之由:來京治療前卸亮，打聽到治療失眠焦慮方面孫偉看的好忽妒，無奈掛不到他的號，只好先掛別人號辦理了住院。那會還不知道睡眠醫(yī)學科主要由孫偉主任負責段直，家人一再吩咐吃溅，住院期間爭取能掛孫偉的號，找他看看鸯檬。我們心里如此遙不可及的人物决侈，盡然在這里見到了，心里無比激動喧务。驚訝之由:醫(yī)術高明者不都是高高在上觸不可及的老者嗎赖歌？而眼前這位孫主任年紀輕輕且親民隨和，這讓我很驚訝蹂楣。
? ? ? 得知孫主任是我們的主治醫(yī)生俏站，特別激動，而住院二十多天的治療也證明沒有白來痊土。在當?shù)刈≡簳r老公就想找個能靜心的方法肄扎，無奈小城市的醫(yī)院水平有限。到了睡眠醫(yī)學科赁酝，跟著孫主任學到了冥想犯祠，老公感慨，如果早點來就好了酌呆。在這里衡载，我們學會了冥想和樂眠操。孫主任的正念睡眠戒定調(diào)以及每次在冥想活動室的聊天談話隙袁，我們都受益匪淺痰娱，因失眠焦慮迷失了方向的老公，在這里見到了光明菩收。更受益的是梨睁，后來孫主任組織了失眠者互助會，建了失眠互助群娜饵，在群里鼓勵指導大家坡贺，他的《睡眠自勉文》、《其實都一樣》等對病友幫助很大箱舞。我為什么要把孫主任在群里說的話都摘錄整理下來呢遍坟？不僅是想鼓勵老公和群里的病友，也是對自己的一種提醒晴股，現(xiàn)代繁華喧鬧的生活愿伴，讓我們失去了初心，是時候停下來电湘，讓身心休憩一會公般，靜坐冥想聆聽內(nèi)心的聲音万搔。
? ? ? 老公的失眠逐漸得到改善，這離不開孫主任的鼓勵指導官帘。而我每次著急、緊張昧谊、生氣時刽虹，都會正念呼吸，如孫主任所說:行立坐臥皆正念呢诬。為什么這么多的病人都搶著掛孫主任的號呢涌哲，當然孫主任的醫(yī)術毋庸置疑，但更多的是因為孫主任內(nèi)心的善良和對病人的耐心尚镰。一般人生病阀圾，由于對醫(yī)學的無知都會著急恐懼，有一堆疑問想找醫(yī)生解答狗唉，而醫(yī)生們醫(yī)術高明且司空見慣初烘，對病人的幼稚已經(jīng)麻木。但孫主任不同分俯，他會站在病人角度考慮肾筐。這也源于他“日行一善”的理念。這就是孫偉主任缸剪，他的平易近人吗铐、親近隨和，讓我第一次接觸時不敢相信他是醫(yī)生杏节。
? ? ? 睡眠醫(yī)學科還有很多護士給我留下了深刻的印象唬渗。可惜呆了那么久沒有問過她們叫什么名字奋渔。
? ? ? 教會我們“太極三十六拍”的某護士镊逝，大大咧咧、心直口快的性格跟我有點像卒稳，她心地特別善良蹋半，入院的第一個周末老公失眠焦慮加重，她叫我到門外充坑，偷偷囑咐我不要跟著著急緊張减江，該怎么做才能對老公有幫助。我當時特別感動捻爷。住院期間辈灼，她值夜班時，就會到公共桌陪我們聊會天也榄，告訴病友們該怎么正確面對焦慮巡莹，并用以前病友的正面案例鼓勵司志，那會老公特別喜歡聽她聊。她對病人特別負責降宅，她值班時骂远，早上六點會準時喊大家起床。對于失眠患者來說腰根，休息不好精神狀態(tài)不佳激才，所以起床難，而醫(yī)院的治療方案是早起晚睡不補覺额嘿，所以她不怕病人們討厭瘸恼，早上堅持在樓道喊幾次，直至病人起床册养。平時只要她不忙东帅，就會帶著大家做“太極三十六拍”。在出院前一晚球拦，正好又是她值班靠闭，拉著我們聊了很久，老公妹也稱贊:這個護士真好刘莹。
? ? ? 陳護士長阎毅，住院的病友和家屬肯定都很熟悉。和藹可親大家都喜歡她点弯。記得有一次聽到剛辦入院的家屬跟她說:這孩子來之前死活不愿意住院扇调，到這看到了您這么好才同意入院的。陳護士長說:我的孩子也像他這么大抢肛，所以看到他就特別想幫助他狼钮。這可見，她對病人多么的好捡絮。那會熬芜，我經(jīng)常用護士室的微波爐熱飯，次數(shù)多了總是感覺不好意思福稳，但護士長每次和藹的話語消除了我的顧慮涎拉。陳護士長不僅和藹，閱歷也深的圆，有時到公共桌跟我們聊天鼓拧，閑聊的話語總是能開導鼓勵到老公。
? ? ? 還有一位不知名的護士越妈，她經(jīng)常帶領我們玩“誰是臥底”季俩，幫我們打發(fā)了一些無聊的日子。在睡眠醫(yī)學科的日子梅掠，雖然有些茫然酌住，但有這些護士細心的照顧店归，熱情的陪伴，消去了很多煩惱和憂愁酪我。
? ? ? 每每想起睡眠醫(yī)學科的孫主任和護士們消痛，以及其他認真負責的醫(yī)生們，我都會有很多回憶都哭。那段日子有太多喜怒哀樂肄满，的確很難忘！
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