這段時(shí)間過得渾渾噩噩，說好的目標(biāo)呢锯茄？說好的自己的生活呢厢塘？變得迷茫起來。跟老公的感情也越來越不那么回事。兩個(gè)人之間有太多的分歧俗冻，現(xiàn)在都發(fā)展到了互相挖苦，說的話也越來越難聽的地步牍颈。是時(shí)候改變自己了迄薄，先學(xué)會(huì)好好溝通吧，要有自己獨(dú)立思考的能力煮岁，做事要不急不躁讥蔽，慢慢來，誰也不能一口吃成大胖子画机。一次性不要給自己太多的任務(wù)冶伞。這一周先從好好溝通開始吧。
1步氏、重讀《非暴力溝通》响禽，作筆記，把這本書吃透荚醒，希望這一周看完芋类，周末寫下心得體會(huì)。
2界阁、每天晚上記錄這一天的情緒變化侯繁，包括跟孩子的。
3泡躯、當(dāng)遇到讓自己有情緒波動(dòng)時(shí)贮竟，緩一緩，不要立即回應(yīng)较剃，給自己一次思考的機(jī)會(huì)咕别。
