時間：2017.10.15（周日）早6:00~7:00
地點：YY語音
主題：100天踐行總結(jié)
參與人員: 天使68班學員
會議主持人:吳坤英
排麥、時間大臣: 溫楓楓
記錄大臣:邢衍青
會議紀要:
Step1. 主持人? 介紹會議流程和主題
吳坤英：
最有能量普办，最愛學習的家人們刊橘，大家早上好！
我是今天的主持人——吳坤英迷捧，很榮幸能在今天這個特殊的日子，擔當主持人??，首先娜搂，我想借這個平臺感謝曉雨老師，是她讓我們在此相遇吱抚。其次感謝所有共同學習的家人們百宇，讓我堅持下來了！
時光飛逝秘豹，轉(zhuǎn)眼就到一百天携御，今天是最后一天！
一路走來既绕，我們相互鼓勵啄刹，彼此欣賞，成為最勇敢的勇士凄贩，來到了終點站誓军！回想剛開始，我們?nèi)缤瑠檴檶W步的嬰兒疲扎，現(xiàn)在我們已長大“成人”昵时，即將畢業(yè)捷雕！我們來自五湖四海，來自不同領(lǐng)域壹甥，因為這個平臺我們成為最好的戰(zhàn)友救巷，親密的伙伴，發(fā)展出深厚的情誼盹廷！雖然說今天是最后一天征绸，但我并不難過，因為結(jié)束俄占，意味著更好的開始管怠，我們還有第二季第三季。寶貴的時間留給最重要的大家缸榄，接下來進入正式會議時間渤弛。
首先，介紹今天的服務(wù)大臣：
會議記錄大臣——邢衍青甚带，
時間大臣和排麥大臣溫楓楓她肯。
其次介紹今天會議的主要流程：
一、每人兩分鐘發(fā)言總結(jié)鹰贵。
二晴氨、班長，班主任總結(jié)寄語
三碉输，談?wù)勏乱粋€一百天的想法建議（自由討論）
step2 分享環(huán)節(jié)籽前，順序發(fā)言
李君芳
? 時間過得真快，我在天使68班已經(jīng)度過了100天敷钾，這100天很美妙枝哄，很充實，學到了很多也悟到了很多阻荒，遇到了好多熱心的挠锥，正能量的朋友，真好侨赡！
? 100天讓我養(yǎng)成了不少好習慣蓖租，早睡早起，寫簡書羊壹，寫印象筆記（想起了青春年少時的日記）蓖宦，運動，閱讀舶掖，每天給自己寫一份日程球昨，學會吃青蛙尔店，在這些習慣進行過程中眨攘，我也給家人些許影響主慰，尤其是兒子，他也知道給自己寫日程鲫售，我們還一起看書共螺，覺得每天充實有趣，精氣神特好情竹。感謝藐不！
? 100天讓我覺得自己還可以有夢想（努力去做，真的可能會實現(xiàn)）秦效，大家都做了一份夢想版雏蛮，里面包括8大關(guān)注，特別全面阱州，雖然遺憾知道得遲了些挑秉，如果早十年早二十年那該多好，但轉(zhuǎn)念一想苔货，還好在自己這一刻最年輕的時候接觸了天使班犀概，接觸了夢想版，我的夢想是：讓自己快樂夜惭！葉老師說的好姻灶，事件是中性的，我們內(nèi)心里賦予事件的意義可以是正向的積極的诈茧，我努力學會用樂觀的心態(tài)去看待身邊的人事物产喉，讓自己每天過得快樂，我也相信若皱，當我發(fā)生了改變镊叁，我身邊的人也會隨著改變，期待走触！
? 100天讓我結(jié)識了這么多美好的朋友晦譬，天使班30多位朋友，雖然都沒見過面互广，但是每周的周檢會里敛腌，每位朋友真誠分了自己的反思和成長，很多點都讓人產(chǎn)生共鳴惫皱，得到啟發(fā)像樊，尤其當中特別出色的幾位朋友，他們的認真旅敷，堅持生棍，無私付出和精彩分享，就像每次聽講座課媳谁，感慨頗多涂滴，感謝友酱！還要特別感謝曉雨老師的總結(jié)和傳授，雖然看得出來曉雨老師特別忙柔纵，但是她的聲音總是這么溫暖柔和缔杉，她每次總會給我們分享她生活中的很多心得，每次都有像給人的心靈充了電搁料，很有力量或详，成長不言而語！感謝郭计！
? 100天也特別感謝葉老師霸琴，他把這么好的課分享給我們。這么多時間管理的理論和方法昭伸，如果好好學習和實踐沈贝，每個人都將有更好的自己，更好的生活和工作勋乾。感謝宋下！
? 真的有太多的感謝，我身在其中很幸運辑莫，等我消化適應(yīng)一些時間学歧，我希望還有機會加入踐行隊伍，能量滿滿各吨，再次出發(fā)枝笨！希望一起踐行的朋友走得更遠，飛得更好揭蜒，生活越來越美好横浑，自己越來越精彩！
吳坤英
我是吳坤英屉更，來自湖南長沙徙融。
三個標簽：家庭教育講師，終身學習者瑰谜，時間管理踐行者欺冀！
一百天有兩大最重要收獲：
一、養(yǎng)成了一些好習慣：早睡萨脑，早起隐轩、運動、讀書渤早！在讀書版塊职车，一百天的讀書筆記，讓我養(yǎng)成了閱讀聽書習慣，愛上了學習和分享悴灵，養(yǎng)成固定時間军援，做讀書筆記的習慣，學會了速記称勋！
二、認識大家涯竟，結(jié)識一群愛學習正能量伙伴赡鲜！從大家的身上學到很多東西，看到不一樣的世界庐船，例如我們的組長峰峰银酬，特別負責，每次小組分享的主題對我很有幫助筐钟，還有徐景揩瞪，喜馬拉雅的分享，每一個主題篓冲，都特別的有能量李破，能感染到人，感同身受壹将。還有邢衍青也是我學習的榜樣嗤攻！
感恩老師，感恩小伙伴們诽俯！有您真好妇菱！
溫楓楓
天使68班100天踐行最大的收獲就是8個字：少即是多，慢即是快暴区。
時間管理的基礎(chǔ)是精力管理闯团。這就好比蓋樓打基礎(chǔ)一樣，基礎(chǔ)打得扎實牢固仙粱，樓房才能蓋得高房交。充沛的精力來源于擁有好的飲食、運動和睡眠習慣伐割。在接觸易效能課程之前涌萤，這三個方面都被我忽略了，飲食單一口猜、缺乏運動负溪、經(jīng)常晚睡。正因為基礎(chǔ)太差济炎，所以我參加天使班100天的踐行目的就是讓自己更好的養(yǎng)成早睡早起和運動的好習慣川抡。
【100天踐行目標】
早睡早起（晚上23點前睡覺，早上6點之前起床）? 目標完成度95%。
每天學習/閱讀半小時? 目標完成度80%崖堤。
每周鍛煉三次侍咱，每次跑步3公里以上? 目標完成度100%。
邢衍青
100天踐行結(jié)束了密幔，首先反思一下自己的三目標楔脯。早睡早起和讀書做到了，但是減肥的目標沒有做到胯甩。剛才聽到妹妹在分享昧廷，我的確是應(yīng)該向她請教一下≠梭铮可能是她的運動量大木柬，方式多樣，我的運動量不足淹办，方式有些單一了眉枕。
其次，在這個100天里收獲很多怜森。結(jié)識了一群人速挑，看一下自己的朋友圈，基本是易效能的朋友副硅。而且每一個人都有自己的個性與才華梗摇。王華的PPT做得那么好，戈珺班長很有堅持想许，實現(xiàn)自己的夢想; 還有我們的組長楓楓伶授，他在理財方面很有見地; 君芳，她的聲音特別的甜美，不急不徐; 坤英一直是志向廣大，向她學習到很多; 曉雨老師每次分享思維跳躍茎芭，每次都給我們講很多; 還要特別樂于分享，特別助人的徐景疮蹦。
另外，自己取得了一些成果茸炒，最新的就是反思自己愕乎，開始進行日檢視、月檢視壁公。學習了一些工具感论，而且加入了冥想。
我會參加下一個100天踐行紊册。在下一個100天里面比肄，首先是明確自己的目標，要有更加的明確的目標，因為目標不明確的話芳绩，就不能夠分清事情的輕重緩急掀亥。自己要積極主動，高性能人士的第一個習慣就是積極主動妥色。
第二搪花，過好當下，扮演好當下的角色嘹害。只有 把當下過好撮竿，才會處理好最重要緊急的事情。做好當下的事吼拥。
第三，進行刻意練習线衫。如果這三者都做好的話凿可，相信在下一個100天就會有更多的收獲。
水九齊
100天的收獲:
1. 堅持跑步
2.閱讀7本書
3.認識了一群易效能新的小伙伴授账，從他們身上學的很多東西枯跑。
4.對100天的目標進行思考，下一個100天如何踐行白热。
王華
時間總是過得飛快敛助，最開始覺得漫長的100天馬上到了尾聲，是一個結(jié)束也是下一個開始屋确，這個100天是自己踐行最好的100天纳击，收獲了小伙伴們的支持，也同樣收獲到了自己的堅持攻臀。
時間先回到最開始的自己焕数，當時剛剛完成閱讀的學習，正處于迷茫期刨啸，PPT的90天踐行也不是太理想堡赔，剛好看到曉雨老師發(fā)布的天使班招生，有時的遇見就是一瞬間的心動设联，自己心動報名了善已，于是有了我們2組4個人的遇見，有了相互陪伴的100天离例，有了成長的100天换团。
100天的收獲最大的是收獲堅持，堅持每天早起宫蛆，堅持聽100講啥寇，堅持每天的打卡，堅持聽了幾乎所有的小組會和班會，堅持小組里的讀書分享.....堅持這件事是需要學習和鍛煉的辑甜，我這次100天最大的學習其實就是學習了堅持衰絮，克服自己的惰性，讓自己面臨選擇的時候去挑戰(zhàn)意志力磷醋。
100天里自己還做了好多突破舒適區(qū)進入學習區(qū)的事情猫牡，第一次主持班會；開始簡書的分享邓线，分享文章33篇淌友，進行閱讀的輸出；開始英語的學習骇陈，雖然剛起步震庭，每天十分鐘，堅持度不夠好你雌，但是貴在開始了器联；開始了理財?shù)膶W習，同樣的爛開始婿崭；開始早上的艾灸拨拓，調(diào)養(yǎng)身體；開始晨間日記氓栈、周檢視渣磷，已經(jīng)堅持近50天；開始學會分享授瘦，小組會的讀書分享......
檢視與反思真的重要醋界，自己不去回顧，真不知道我原來一路下來堅持了這么多提完，現(xiàn)在的我很感激這100天里堅持努力的自己物独，雖然沒有那么大的變化，至少我已經(jīng)在路上氯葬，已經(jīng)開始挡篓，致敬我的爛開始，期待下一個100天帚称。
黃愛瓊
時間飛逝官研，轉(zhuǎn)眼我們68班天使班踐行100天到了說再見的時間，雖然我們都很難舍闯睹，但我知道現(xiàn)在的再見是為了下一個更好的開始戏羽！在這里我要感謝太多，感謝易效能的體系提供的平臺楼吃；感謝曉雨老師大愛的組織始花；感謝我們班長和副班長的無私奉獻妄讯；感謝我們各組長和學員的每次用心分享；感謝我們二組小伙們的真誠地一路陪伴和大力支持酷宵。
我以前也上過線上易效能的課亥贸，也參加踐行的體驗。但我認為這是我踐行的最認真的一次浇垦，我總結(jié)的原因是：
1）以身作則的優(yōu)秀班組主任炕置，班長和副班長
2）積極和責任感很強的組長團隊。
3）愛學習和能力很強的學員和小組隊員男韧。
所以在這樣的有愛和積極的團隊里朴摊，我的收獲如下：
1）早起都保持在6:30之前完成，早睡十一點前做到90%此虑，十二點前睡覺10%甚纲。
2）簡書完成100篇
3）閱讀書完成6本書
4）每周運動5次完成
6）英語學習50課，沒完成預定目標（目標是100課朦前，有點高調(diào)整了）
7）閱讀書6本介杆，沒完成目標（目標是20，對我來說况既，訂得有點高这溅，但完成有點低）
未來的人生有很多的100天组民，嘉許自己目前的努力棒仍，也鼓勵自己在未來的每個100天每次進步一點！我也很期盼這個優(yōu)秀的團體繼續(xù)前行踐行第二個100天臭胜！
我的下個100天的目標是
1）每天閱讀打卡
2）道德經(jīng)初學莫其！
張曉濤
我的簡書名字《我的生活變了樣》。從外人來看沒有太大的變化耸三，但是我自己知道本身發(fā)生了很大的改變乱陡。
早睡早起，堅持了100天仪壮，這是做的最好的地方憨颠。感謝曉雨老師引領(lǐng)我加入這個團隊，感謝老師积锅。曉雨老師是智慧而溫柔導師爽彤，她也給班里幾乎所有人指導。
感謝阿瓊缚陷，她教給我如何戒除貪念适篙，她不厭其煩的告訴我。阿瓊是一個真誠的人箫爷，她告訴我不要貪嚷节，有至少三次聂儒。這是我100天里最需要的改正，考慮如何去做的硫痰。
以前我經(jīng)常是追求完美衩婚，而不去行動。現(xiàn)在我知道選擇最重要的事情去做碍论，不要想的太多谅猾，做好當下。
另外100天的精力管理鳍悠，也對于家庭做了更多的承擔税娜，幫助公婆，家庭方面也其樂融融藏研。而且自己有精力去讀書【淳兀現(xiàn)在讀了四五本書，而且現(xiàn)在正在學習快速閱讀法〈赖玻現(xiàn)在收獲很多弧岳，找到了以前不合適的一些地方，并且知道了原因业踏，知道怎樣去改進禽炬，生活發(fā)生了變化。生活變了樣勤家，這標志著我比以前更加的智慧腹尖。曉雨老師說過，要我要多讀書伐脖。很開心與自己的做法热幔，非常的感恩，并且對自己有些感動讼庇。
希望和大家一起前行绎巨，期待下一個100天。
張莉
100天蠕啄，這個很長很長的時間 场勤，卻在不知不覺的過去了，堅持走完這100天是我意想不到的歼跟，100天要結(jié)束了和媳，有些失落和不適，幸好還有下一個100天嘹承。
我的100天的目標是：
1.每天讀書2小時窗价，后來變成了1小時，只完成了50%叹卷。
2.每天寫字一小時撼港，完成90%坪它。
3.每天鍛煉一小時，完成90%帝牡。
目標以外往毡，我收獲了很多，最主要的是找到了方向靶溜，方向大于方法开瞭。
1.我有了健康的生活方向。過3+1的生活罩息，早睡早起嗤详，運動健身，健康飲食瓷炮，加冥想葱色。
2.有了學習的目標。繼續(xù)閱讀100天娘香，做筆記苍狰，并嘗試分享，并定為下一個100天的主目標烘绽。
3.擁有了正能量的心態(tài)淋昭。如過去，出去碰到下雨會覺得天這么煩人安接，如果現(xiàn)在出去碰到下雨翔忽，會感覺這是老天的獎賞，讓你感覺到不同的體驗赫段。愿意欣賞當下呀打，活在當下矢赁。
最后感謝大家糯笙！感謝曉雨老師的引領(lǐng)，感謝班長戈珺邢衍青的付出撩银，感謝組長曉雁的寬容给涕，感謝三組組員的切磋，感謝徐景的熱情和幫助额获，感謝王華對問題的深入與執(zhí)著……感謝天使68班够庙，一路有你們真好！
王紅霞
首先感恩能加入天使68班抄邀。進行遇見各位同學耘眨。
講一下自己100天的收獲。100天改變了自己的很多行為習慣境肾，我是一年前開始聽喜馬拉雅剔难，通過聽講胆屿，參加100天活動，我養(yǎng)成了很多的習慣偶宫，包括早起非迹、運動、精力管理纯趋、工具使用憎兽、情緒管理等方面。
以前對于各種時間管理不知道吵冒，現(xiàn)在全部能內(nèi)化為自己的日常的生活纯命。
100講，不僅僅是道痹栖，它能內(nèi)化為生活的各個方面扎附。在這之前，自己做事沒有計劃结耀，而現(xiàn)在自己能夠做到規(guī)劃留夜、計劃，而且做各種事情图甜，能夠做到條理碍粥，邏輯清晰，總之自己是處于一種清明的狀態(tài)黑毅。做事有條理嚼摩，有邏輯。
希望能與大家在一起矿瘦，再進一步的學習枕面。把工具落到地，在下一個100天中缚去，把理念潮秘、工具、情緒管理等應(yīng)用到生活中易结，落實到生活中的各個方面枕荞。
祝各位但生命燦爛如花！我們下一個100天見搞动。
劉曉燕
不知不覺已經(jīng)收聽易效能時間管理課100天了躏精。在這100天中我學到了很多的東西，比如早睡早起鹦肿、用簡書分享聽課感受矗烛、每日反思、用印象筆記箩溃、晨間日記安排每天的工作和生活瞭吃、學會運用工具碌识、管理自己的情緒，帶領(lǐng)3小組成員一起前行虱而，等等筏餐。
? 回想起在決定踐行100天的時候，自己定的三個目標是1.早睡早起（23:30之前入睡牡拇，6:00之前起床）2.每天步行1萬步3.減重3公斤魁瞪。前兩項完成的很好，而減重目標沒有完成惠呼。
? 通過堅持早睡早起导俘，早晨的時間變的寬松了，可以有充足的時間給家人做早餐剔蹋，有時間寫晨間日記旅薄，不再火急火燎的趕在上班的路上。早睡后泣崩，睡眠質(zhì)量提高少梁，保證了一天充沛的精力。
? 通過工具的學習和使用矫付，體會到年齡不是差距凯沪，而是在工具的使用上。利用好工具买优，達到事半功倍的效果妨马，使用易錄、訊飛輸入法杀赢，可以很快的就把簡書寫好烘跺，還可以把大家在小組會和班會的發(fā)言，輕松的轉(zhuǎn)化為文字稿脂崔。利用手機自帶的日歷功能滤淳，可以把每天要做的事情很好的進行記錄、排程和執(zhí)行脱篙，還可以把記錄長期保存娇钱，方便查找伤柄。雖然我在工具的應(yīng)用上還很欠缺绊困，但是已經(jīng)有了想要進一步學習的意愿。信奉适刀，爛開始秤朗，好結(jié)果；先完成笔喉，再完美取视。
? 易效能時間管理課教會了我每天要反思硝皂。通過三問：我要不要做？我要的結(jié)果是什么作谭？我下一步的行動是什么稽物？對要做的事情，進行選擇和思考折欠。晚上對白天的工作進行反思贝或，可以及時彌補不足，糾正錯誤锐秦，減少工作誤差咪奖。
? 在情緒管理方面，認識到酱床，一切是自己的根源羊赵。要學會控制好自己的情緒，不能一味地追糾對與錯扇谣，解決問題才是關(guān)鍵昧捷，用正向的方向去引導，學會好好說話罐寨。一切的發(fā)生是最好的安排料身，都是來成就我們的。要從每一個發(fā)生中反思衩茸，總結(jié)經(jīng)驗芹血，并提取智慧。
? 通過100天的學習楞慈，使我更好的認識到自己的不足幔烛，也發(fā)現(xiàn)了自己的長處。在這個難忘的100天中囊蓝，我見到了不一樣的自己饿悬，雖然不是最好、但是為了遇到更好自己聚霜，繼續(xù)努力狡恬。雖然減重的目標沒有完成,但是對下一個踐行充滿期待和希望。在這里我遇到了三小組的成員蝎宇，是你們給我動力弟劲，使我成長。雖然我的能力有限姥芥，不能帶領(lǐng)大家上到更高的層次兔乞，但是我和你們學到了很多，希望下一次還能遇到天使68班的每一位。
邢衍爭
? 今天是我們天使68班的最后一次班級會庸追，感恩葉老師的時間管理課霍骄，讓我提升了很多。感恩曉雨老師為我們提供搭建了這樣的平臺淡溯，讓天使68班這些相識的读整、不相識的兄弟姐妹，有緣在一起共同學習咱娶，共同實踐時間管理課程绘沉。感恩68班的小伙伴們，每次班級會上的精彩分享讓我受益很多豺总，從你們的分享當中车伞，讓我看到了你們滿滿的正能量，它激勵著我堅持走到最后喻喳×砭粒回首自己當初設(shè)立的三個目標（1.減肥十斤 2.每月讀兩本書 3.每天聽英語20分鐘 ）也已圓滿完成增蹭。
? ? 在這三個目標當中,令自己最滿意的是減肥十斤芽卿。通過減肥這個目標层扶，不僅成功的減掉了十斤因苹，更重要的是，我養(yǎng)成了運動的好習慣王悍。其實最初減肥只是想通過節(jié)食來減肥泰佳，但是讀了《半年前的食物塑造了今天的你》這本書之后萎胰，才開始運動減肥纲熏，聽了葉老師的課妆丘，每天和身體談一次戀愛，更加堅定了我一定要運動起來局劲∩准穑回想自己最初開始運動時，只是在家里原地步跑鱼填。到后來的每天下午推著寶貝在街上慢跑药有，再到后來的每天傍晚在樓下的小區(qū)內(nèi)，一圈一圈地跑苹丸。到最后每天早上從家跑到區(qū)委再跑回來的路線愤惰。
最初開始跑步時，非常地累赘理，此時我就用葉老師的話來提醒自己一定要慢下來宦言，慢以致遠。隨著時間的流逝感憾，一天一天的鍛煉蜡励，自己明顯感覺自己的身體狀況一天比一天好令花。從最初跑步用40分鐘阻桅，到現(xiàn)在跑相同的距離用30分鐘凉倚，這就是進步。同時我每天轉(zhuǎn)十分鐘的呼啦圈嫂沉，每天做仰臥起坐稽寒。轉(zhuǎn)呼啦圈最初自己只會順時針轉(zhuǎn)，但不會逆時針轉(zhuǎn)趟章。通過一天天的練習杏糙，自己終于學會了逆時針轉(zhuǎn)，在轉(zhuǎn)的過程中蚓土，呼啦圈打的胯部都青了宏侍，到現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈，能一直轉(zhuǎn)下去蜀漆，直到自己想停下來為止谅河。仰臥起坐從之前的做十個，一直到后來能做一百個确丢。運動習慣的養(yǎng)成讓我看到了堅持的力量绷耍。只要堅持了，就會有進步鲜侥，只要有付出褂始，就會有收獲。
? 我期待著下一個一百天描函，讓我們攜手共進崎苗，遇見最好的自己。
徐景
天我們召開這個有意義舀寓，很特殊的班會益缠，而且有16位同學。參加總結(jié)感謝班委和峰峰的小組最后感謝一下小雨老師引領(lǐng)基公，把我們幅慌。帶到了這里才有了現(xiàn)在的收獲。
感謝68班四頓的所有成員智英菊云白絮小濤轰豆。卻沒等等有你們走到最后有你們是我們踐行胰伍，下來走下來的動力。
分享最真實的一個感受一句話一個人可以走很快酸休，是一群人可以走的很遠骂租。
也許一個人不斷的學習。分享斑司，但是真正的把它應(yīng)用分享給更多的人渗饮，你的收獲會越來越多，越來越大。用生命影響生命的力量能夠你能感受到互站。用生命影響生命的力量私蕾。另外，每一次的小組會胡桃，班會與大家一起探討思想產(chǎn)生碰撞共鳴踩叭，因為這個過程開心的分享，開心能夠幫助到你以為這不單單是一個學習的平臺翠胰，我想把它營造成一個類似家庭的氛圍容贝，讓大家感受？有之景，可以大家可以有快樂一起分享斤富，有困難共同分擔。幫助大家解決一些問題锻狗。我
哎满力，下一個100天的踐行里面，我會把分享做的更好屋谭，在引領(lǐng)方面把團隊做的更好脚囊，更多，更好的服務(wù)到更多的學員桐磁。
期待著下午的話就花椒直播悔耘。
周志英
我是在100天進行到38天的時候，加入到天使68班的我擂。
談一下自己100天的收獲衬以。
一群人走的力量大，我們組在徐景的帶領(lǐng)下校摩，每周四的小組會議我都特別的期待看峻。因為無論是在生活中、還是工作中遇到的事情都可以和大家一起溝通衙吩。大家也都給你意見互妓，所以收獲很多。
早睡早起做到了坤塞，自己也參加過易效能的線下踐行冯勉，所以已經(jīng)養(yǎng)成了這個習慣。個人覺得周四小組的會議收獲更多摹芙，一群人碰撞灼狰，收獲很多。
在這期間天養(yǎng)成了讀書的習慣浮禾，用思維導圖把讀過的書做出來交胚，分享自己的筆記份汗。
期間我做好了自己的夢想版，雖然踐行的不是很好蝴簇，但是先完成杯活，再完美。
下一個100天军熏。我要把自己的夢想版腳踏實地走下去轩猩，期待下一個100天遇見更好的自己卷扮。
李菊云
首先感恩遇到我們各位大家的荡澎，各位小伙伴。感謝曉雨老師晤锹，戈珺班長摩幔、曉濤，徐景鞭铆、白旭等或衡。
內(nèi)心一直是充滿著溫暖，在踐行的過程中出現(xiàn)了各種各樣的狀況车遂，大家與我做心理溝通封断，在猶豫、懈怠或者是困惑的時候舶担，都能夠幫助到我坡疼，或者在我心情不好的時候，及時幫我做出了調(diào)整衣陶，非常的感恩柄瑰。
100天踐行的收獲很多，自己工作還是沒有少做剪况，這100天教沾，會有這么多收獲，有這個奇跡译断。
首先是早睡早起授翻，自己以前以為只要早起就可以了。實際上早睡做的不好孙咪，而現(xiàn)在懂得早睡做的好堪唐，會讓自己做的越來越好。因為精力管理做好了该贾，就會把事做好羔杨。我現(xiàn)在不像以前一樣蠟燭兩頭燒了。
第二跑步杨蛋。以前是不太喜歡運動的運動兜材，最多做做瑜伽±砼欤現(xiàn)在是挑戰(zhàn)十公里，享受跑步的過程曙寡。
第三閱讀糠爬。自己在閱讀中做思維導圖，感覺比以前流暢多了举庶，會思考一些東西执隧，思維上有些轉(zhuǎn)變。做好當下户侥，遇到事情知道如何去解決镀琉，不像以前一樣只是抱怨。
下一步的踐行蕊唐，目標是:
1.加入冥想屋摔。
2.構(gòu)建自己的知識體系。
3.對時間進行記錄替梨，分析安排钓试。
感恩遇到各位。
白旭
? 感恩遇到大家副瀑，而且特別感謝徐景弓熏。他特別有耐心指導。剛開始開早會的時候都不知道怎樣進入YY語音糠睡，徐景一次次耐心的指導挽鞠。
我從這100天里學到了很多東西，學會簡書等铜幽，而且自己每天做到了早起滞谢。讀書也做到了。有時候沒有早睡除抛，爭取在下一個100天做到狮杨，因為早起早睡是對人非常重要的。
下一個100天會多葉老師的100講到忽。完成運動橄教，把番茄中應(yīng)用到工作中，加強自己的情緒管理喘漏。
step3班長分享
戈珺
首先介紹下自己三個標簽护蝶。16歲男孩的母親;從事傳統(tǒng)出版業(yè)20余年; 易效能的踐行者。
感謝一組組長楓楓翩迈，做出金數(shù)據(jù)統(tǒng)計持灰，同時感謝他發(fā)放線下證書。根據(jù)金數(shù)據(jù)收集到的數(shù)據(jù)负饲，總共收到13條信息堤魁，92%的成員愿意參加2.0班喂链，不參加的成員是想吸收一段時間之后再返回。截止到昨晚22點有八位同學在大群里發(fā)總結(jié)妥泉。也可能有發(fā)給曉雨老師了椭微。建議大家都寫一下，看看自己收獲了什么盲链？哪些做到了蝇率，恭喜你; 哪些東西自己沒有做到，不要氣餒刽沾，反思自己是不是目標定得高了本慕，或者是沒有每天進行檢視。
感恩遇到我們的所有的成員悠轩，感恩遇見间狂，祝福我們持續(xù)過線上的生活攻泼。
step4班主任指導
曉雨老師:
? 我現(xiàn)在兩邊都在聽火架，在一邊聽大家，一邊是3.0班的忙菠。
在一個臺風的天氣下何鸡，開不一樣的畢業(yè)典禮。
首先看一下金數(shù)據(jù)牛欢，我們要盡快的分組骡男，不要推到年后，盡快的啟動傍睹。要定規(guī)矩隔盛，越嚴格越好。關(guān)于分組可以有讀書拾稳，運動等等吮炕。線下的畢業(yè)典禮，大家可以看一下访得，花椒直播龙亲。
總結(jié)截止到昨天11點，收到了九份悍抑，還沒時間看鳄炉，昨晚開會到11點。我現(xiàn)在負責的溫哥華搜骡，班級有300多人拂盯，分了九個主題。
大家可以吸引他人進來记靡，因為我們的初心就是能夠找到更多的人谈竿，影響更多的人珊豹。可以把自己的親戚呀榕订，朋友店茶，愛人都邀請進來。我們的初心就是可以吸引更多的人劫恒，愛人加入贩幻，家庭氛圍就會起來。
讀書两嘴，戈珺很有經(jīng)驗丛楚，我們也可以共同讀一本書，這種方式現(xiàn)在讀的是《非暴力溝通》憔辫、《躍遷》趣些。也可以走拆書，大家溝通確認一下贰您。我們希望能夠影響更多的人坏平，人越多越好，幫助他人锦亦，就是一種布施舶替。
昨天夢想版分享，在里面加入一個能量朗讀杠园。它的原文是來自于《羊皮卷》顾瞪，又做了總結(jié)，效果很好抛蚁。我建議12歲以下的可以進行親子共讀陈醒，孩子小的時候，給孩子一個不一樣的家庭氛圍和閱讀的習慣瞧甩。思遠小時候進行過钉跷，這個對于整個家庭的氛圍，影響非常的好亲配！給到孩子的力量是不一樣的尘应。
step5自由討論環(huán)節(jié)
徐景
我們決定哪個方向？自己首先決定哪個方向吼虎，然后招聘組員犬钢，希望大家能夠?qū)ψ约旱哪繕耍钏际鞈]一下思灰，想一想為什么我要參加這個活動玷犹，我要的結(jié)果是什么，我下一步應(yīng)該怎么辦洒疚？100天的踐行目標需要我們真正的去考慮歹颓，真正的去踐行坯屿。
關(guān)于線下的畢業(yè)典禮，大家可以去看一下巍扛，期待花椒直播领跛。
戈珺
100天里自己要把自己最主要的目標列出來。就一個目標撤奸，可以考慮一下吠昭，它與自己的夢想版相關(guān)，因為青蛙來自于高空胧瓜，如果和自己的夢想相關(guān)的話就不會偏離的太遠矢棚，找到三個交集。
大家可以去回聽一下關(guān)于高空管理的這一部分內(nèi)容府喳。建議大家在這期間做出自己2018年的夢想版蒲肋。挑出最重要的一個放在第一位，這樣的話就不會因為想法太多钝满，變來變?nèi)ザ嫡场＿x一個最重要的加入，當然你也可以加入幾個同時打卡舱沧。
溫楓楓
下午的花椒直播妹沙，需要大家提前安裝軟件，一點半到三點半熟吏。當然也可以回看，但是現(xiàn)場的氛圍是更好的玄窝。 確認一下牵寺，線下出席的名單，需要打印出相關(guān)的證書恩脂。
step6會議結(jié)束
