之前看完了《幸福的方法》這本書磷账，昨天又決定重新開始看峭沦。之所以選擇看兩遍，是因為真切地感受到追求幸福的重要性逃糟。
作者為了壁球賽獲得冠軍吼鱼，每天刻苦的訓練，雖然很累绰咽，但每當他想到奪冠后自己一定會非常幸福蛉抓，就覺得這一切都是值得的。然而剃诅，當冠軍如期而至，他所期待的幸福僅僅持續(xù)了不到一天驶忌。之后矛辕，失落和空虛再次占據了他的內心笑跛。
作者將四種漢堡模型與人生模式聯(lián)系起來，分別是享樂主義型聊品、忙碌奔波型飞蹂、虛無主義型和感悟幸福型。
第一種是享樂主義型翻屈。這種漢堡雖然美味陈哑，確實典型的垃圾食品。對應的人生模式就是注重眼前的快樂伸眶，卻忽視了自己的行為可能帶來的負面后果惊窖。也就是及時行樂，逃避痛苦厘贼。
第二種是忙碌奔波型界酒。這類漢堡全是蔬菜和沙拉，雖然不好吃但是健康嘴秸。相應的人生便是認為現(xiàn)在的努力都是為了實現(xiàn)未來的目標毁欣，痛苦的過程是獲得未來幸福的必由之路
第三種是虛無主義型。這樣的漢堡最糟糕岳掐，既不好吃也不健康凭疮，與之對應的是已經放棄追求幸福的人，他們不再相信生活是有意義的串述。
第四種是感悟幸福型执解。生活幸福的人，不但能夠享受當下所做的事情剖煌，而且通過目前的行為材鹦，他們也可以擁有更加滿意的未來。
這四種人生模式我都經歷過耕姊。初中的時候每天享受學習的過程桶唐，并不覺得痛苦，并且成績也一直很好茉兰，那段時間是我目前所經歷的最快樂的時光尤泽，可以說是感悟幸福型的階段。
到了高中因為學習任務重规脸，每天的時間被學校擠壓的只剩睡覺和吃飯了坯约，但是因為老師不斷地灌輸，也就覺得要想考上好大學必須忍受這些痛苦莫鸭，算是忙碌奔波型的時光闹丐。
到了大學，以為自己解放了被因，大學就是玩的卿拴，所以大一一年都只知道玩衫仑，不把上課當回事，參加各種活動堕花，加入學生會文狱，足球隊，過得是很開心缘挽，但這是在虛度光陰瞄崇，揮霍青春，可以稱得上是享樂主義型的生活壕曼。
而到了大二苏研，意識到自己不能再玩下去了，開始努力學習了窝稿，但是自己沒有目標楣富。之前被問到目標是什么，總會說考上哪個好大學伴榔。但是上了大學后纹蝴，發(fā)現(xiàn)沒有目標了，感到很迷茫踪少。我只是每天像一個機器人一樣在一直學習塘安，但是都是在逼著自己學，而且感受不到任何快樂援奢，只感覺生活沒有意義兼犯。
回過頭來看，忽然發(fā)現(xiàn)自己的人生一直在倒退集漾，越來越不知道自己是在為什么而活了切黔。前段時間一直像一個機器人一樣，每天生活看起來非常自律具篇，甚至讓人羨慕纬霞。但是沒人明白我內心的感受，苦不堪言驱显。終于在上周一诗芜，我堅持不下去了，實在是太累了埃疫。
我也意識到不能再這樣了伏恐，于是我停了下來，兩天一點也沒學習栓霜，開始反思和總結翠桦。明白了這樣的生活不是自律，而是自虐胳蛮。真正的自律不是每天機械地重復同樣的事秤掌，真正的自律應該是享受的愁铺。
每天都能感覺到自己離目標又近了一步，會因此充滿成就感闻鉴，于是就會形成一個正反饋，這樣就會享受自律的每一天茂洒，享受追求目標的過程孟岛。這樣下去，當實現(xiàn)目標的時候會更加幸福督勺。我這才明白渠羞，這不就是“感悟幸福型”的人生模式嗎？
雖然我還沒有做到這些智哀，但我最近的狀態(tài)好了許多次询，因為沒有那么多所謂的束縛了，慢慢試著去享受這個過程瓷叫。也希望大家每個人都能找到“感悟幸福型”的人生屯吊。
