媽媽是快樂的侮东，孩子的世界就充滿陽光圈盔，歡迎來到媽媽的情緒決定孩子的未來課程。我將幫助你轉化負面情緒悄雅，成為自己情緒的主人驱敲。今天我將和你分享媽媽的孤獨情緒，讓孩子變孤僻怎么轉化宽闲。你會不會總是感覺不被愛众眨，感覺到孤獨，感覺無法敞開自己的內心容诬，容易在關系的互動中感覺到受傷娩梨，受了傷之后就不敢再敞開自己的內心？感覺到深深的孤獨感览徒，好像無法和別人建立連接呢狈定。是不是孩子也慢慢變得內向和孤僻，發(fā)現(xiàn)自己的孩子沒什么朋友吱殉？擔心自己的孩子在學校因為與眾不同而遭遇校園暴力呢掸冤？如果你身上有強烈的孤獨感厘托，這在某種程度上會造成孩子性格孤僻，你的孤獨感稿湿。會影響孩子和世界互動的方式铅匹，那么孤獨感是如何產(chǎn)生的呢？原因一饺藤，外在環(huán)境突然變化包斑，比如剛去到一家新公司，來到一個新的城市等等涕俗，這個時候我們的身邊暫時沒有朋友罗丰，我們很多的媽媽結婚之后。離開了自己從小生活的地方再姑，去到一個自己完全陌生的環(huán)境萌抵，在這個地方，你沒有自己熟悉的朋友元镀，可能還沒有建立新的關系就已經(jīng)生了孩子绍填。把很多的時間投入到家庭和孩子身上去，導致自己沒有時間和精力去發(fā)展自己的社交圈栖疑，好像自己除了在家沒有什么地方可以去了讨永，在這樣的狀態(tài)之下。內心就會產(chǎn)生孤獨感遇革，媽媽沒有自己的社交圈的時候卿闹，就會緊緊綁住自己的孩子。讓孩子失去和別人建立關系的機會萝快，孩子跟媽媽就會形成過于緊密的聯(lián)系锻霎，導致孩子無法離開媽媽走入社會，原因二揪漩。自我意識過于強烈量窘。這樣的人往往有自己的想法，同時也很在意自己在別人心目中的形象氢拥，別人的評價很容易影響到他。所以锨侯，為了建立一個良好的形象嫩海，他們會很容易表現(xiàn)出自己好的一面，而選擇把自己不好的一面隱藏起來囚痴。他們不會輕易把自己心里的想法告訴別人叁怪。會把自己封閉起來，但同時又非成罟觯渴望別人能了解自己奕谭。他內心的這個矛盾導致了需要無法被滿足涣觉，就產(chǎn)生了孤獨感，特別是在剛結婚的階段血柳，新媳婦兒去到老公原生家庭官册，如果非常堅決的維護自己的獨特性。往往更容易與老公的原生家庭發(fā)生沖突难捌，沖突越多膝宁，你就越會更傾向于認為他們是對自己的不滿，于是內在就覺得自己像個外人根吁。如果沒有看到?jīng)_突形成的原因员淫，那么你們仍然會持續(xù)的吵下去，這種像外人的感覺就是孤獨感击敌。家庭不斷產(chǎn)生的沖突會讓孩子一直處于一個無法預知變化的環(huán)境中介返。孩子在長大的過程中，也無法形成一定的安全感沃斤。也會認為父母身上的不同的部分是無法磨合的圣蝎，那么這個信念也會被他帶入未來所有的關系中。原因三轰枝，自我評價不恰當捅彻。如果一個人總是批評自己，只看到自己的缺點鞍陨，那么就很容易產(chǎn)生自卑的心理步淹，甚至會更敏感別人對他的負面評價。玻璃心指的就是這種狀態(tài)诚撵，而如果過于自負缭裆。看不起別人寿烟，就容易被排斥澈驼，不合群，不尊重別人筛武，更容易主動攻擊別人缝其，也會引起別人的反感。自卑人的磁場是非常弱的徘六，而自負的人的磁場内边。又特別具有攻擊性，這兩種磁場都會讓和你接觸的人感覺到不舒服待锈。父母不當?shù)淖晕以u價會通過父母對孩子的行為的教育間接傳遞給孩子漠其。原因四，情緒情感障礙在人際交往中。情緒情感的交流是非常重要的部分和屎。人際交往中常見的負面情緒有嫉妒拴驮、羞恥、恐懼柴信、憤怒等套啤。如果你沒有很好的調控自己情緒的能力，沒有對別人的情緒的理解和共情颠印。那么纲岭，在人際交往的過程中，你會不斷體驗到受傷和恐懼线罕，切斷與人的交往止潮，把自己活成一座孤島，也不再允許別人上島钞楼，孤獨感就會不斷產(chǎn)生喇闸。再者，情緒會影響你的身心健康询件。如果你內在是個很消極的人燃乍，你會在人際交往的時候不斷呈現(xiàn)出消極的狀態(tài)。只會削弱別人的生命力宛琅，父母的情緒情感障礙會讓孩子從小不斷的卷入父母混亂的世界中刻蟹，孩子的內在世界也會處在不斷的混亂中。就好像自己的國家在打仗的時候嘿辟，你是沒辦法分散兵力去幫助其他國的舆瘪，所以孩子就需要花很多的時間和精力在調整自己內在的秩序上。而沒有精力留給人際關系红伦。

你想要避免自己孤獨感對孩子帶來負面的影響英古，那么你需要先自己消除自己的孤獨感，在源頭上停止給孩子提供孤獨感的體驗昙读。那么你可以有四個方法來幫助你用成熟的愛建立關系召调。方法一，以無條件的愛的方式開始建立關系蛮浑，無條件也就是唠叛。不期待回報的付出，這樣的付出是帶著愛的沮稚。那么你可能會問玻墅，如果不去考慮對方能給我們提供什么，能付出什么壮虫，為什么還要跟他建立關系呢？無條件的愛并不意味著愛是沒有回報的，而是強調人建立關系的動機囚似，不應該以索取為核心的動機剩拢。當你帶著無條件的愛開始一段關系，就給這段關系加進了更多的真誠饶唤。這里需要特別提到的是徐伐，很多人在關系中看似只付出不索取，但實際上募狂。是失衡的自我犧牲式的付出办素，這樣的付出是無形強迫對方付出。所以媽媽們在和老公的關系祸穷，和他人的關系性穿，甚至和小孩的關系都需要。無條件的付出雷滚，這樣才能讓愛在關系中流動起來需曾。方法二，主動去愛很多人很懼怕在關系中成為主動的一方祈远。覺得主動就會處于劣勢呆万，萬一自己主動了卻沒有得到回應，就會感覺非常受挫车份。這樣的觀念是把愛定義為有限的資源谋减。如果給予，就意味著自己被消耗了扫沼，把愛理解為是囤積式的出爹，就會停止付出，轉而等待著對方付出充甚。而所謂成熟的愛以政，就是知道愛是一種能力。不會因為你給予而減少伴找，反而會因為你給予的而增多盈蛮。對于孩子來說，媽媽主動的愛會一直滋養(yǎng)著他技矮，給他帶來內在的富足和安樂抖誉。方法三，進入對方的世界衰倦。我們說了要給予愛袒炉，但我們也很容易進入一個誤區(qū)，就是覺得自己給予了就好了樊零。毫不在意自己所給予的是否符合他的需要我磁，所以這樣的愛孽文，哪怕你給予很多，對方感覺到卻是很少夺艰。所以芋哭，成熟的愛也包含對另外那一方真正的了解，這個了解是以對方的世界為核心郁副，而不是自己單方面自以為是的想法减牺。想要依照對方的需求來表達愛，就需要很好的聆聽對方存谎，對對方的真實世界充滿好奇拔疚，并且以共情的方式去進入對方的生命，只有這樣既荚。我們所說的愛才不會只是一個工具稚失，對于老公和孩子來說，就可以問他們固以，你需要我做什么呢墩虹？當他們告訴你不需要你做什么的時候，可以停下來憨琳。而不是自己單方面認為他需要诫钓，就繼續(xù)做對方不需要的舉動，像個探險家一樣去發(fā)現(xiàn)他們世界中的新大陸篙螟。你對關系的感受會完全不同菌湃。方法四，愛是彼此分享遍略，孤獨感很多人在進入一段關系的時候惧所，就會想要獨占這個人，占據(jù)他绪杏。所有的時間和空間下愈，甚至認為這樣的感覺才是愛。所謂成熟的愛蕾久，是兩個生命之間的積極互動势似，這個積極的互動也包含著對彼此不完美那一面的積極互動。所以僧著，成熟的愛是讓我們積極的面對孤獨履因，孤獨是在每個人都可能產(chǎn)生的感覺，是個體生存會經(jīng)歷的盹愚，也是某些特定的時刻和環(huán)境下的產(chǎn)物栅迄。所以，在尊重兩個人彼此獨立的基礎上皆怕，兩個人依然可以通過分享彼此的孤獨感來緩解孤獨毅舆。這個部分更適合用在老公身上西篓，而不能把自己的孤獨寄托在孩子身上。媽媽更多的需要起到作用是引導孩子對于孤獨的認知朗兵。孤獨并不是不好的污淋，也不需要因為感覺孤獨而把自己困住，然后不打開內心余掖。想要處理好這個部分，還需要媽媽做好前面三個方法礁鲁。這樣才會對孩子產(chǎn)生好的影響盐欺。

今天我們分享了媽媽的孤獨情緒，讓孩子變孤僻仅醇，怎么轉化冗美，讓我們一起來回顧一下。一外在環(huán)境的突然變化析二，自我意識過于強烈粉洼，自我評價不恰當，情緒情感障礙會導致孤獨感產(chǎn)生叶摄。二消除孤獨感的四種方法属韧。以無條件的愛的方式開始建立關系，主動去愛蛤吓，進入對方的世界宵喂，愛是彼此分享孤獨感。

我們學習了很多不同的情緒轉化的方法会傲，但在遇到一些突發(fā)情況锅棕，你還需要有快速轉化情緒的技巧，那么下節(jié)課我將和你分享學會淌山。終身受用的情緒轉化的三大方法裸燎。