“時間管理”這個話題盛行赌莺，經久不衰！應該說不光是讀書人松嘶，職場人艘狭，還是學生，上到高管翠订，下到基層巢音，幾乎人人都在談論，大家最愛說的就是：我沒時間……尽超；接著說：我的時間都去哪了官撼？
我也一樣，自從加入簡書以來似谁，就更加在意這個話題傲绣，因為我想圓我的“斜杠”夢，想利用業(yè)余時間去做自己喜歡的事情巩踏，并且我想把這些事情做好秃诵！這都是需要時間的付出啊塞琼！
因此顷链，我花了很多時間去看簡書前輩們的相關文章，并且把他們文章中推薦的跟時間管理有關的書籍屈梁，都看了個遍嗤练！
你還別說，我照葫蘆畫瓢在讶，模仿加實踐煞抬，確實還真的起到了效果！一起來看我是如何模仿學習构哺，進行時間管理革答，且初見成效的！對我影響最大的重要書籍如下：
《番茄工作法圖解》
番茄鐘是眾多工具中最易操作的曙强，簡單來說残拐，一個番茄鐘包含25分鐘的專注時間，以及5分鐘休息時間碟嘴。
1）核心思想休息的時間安心休息溪食，工作的時候一心一意。這個核心思想也是讓我最受益的部分娜扇，我以前的專注度極差错沃，做事情的時候總是要不時地看看手機栅组，刷下微博，看看朋友圈等等枢析，一早上的時間有大半都被我浪費掉了玉掸。
2）工具準備
a.你首先需要在手機上下載一個番茄鐘APP，當然你也可以用廚房里的那個定時器醒叁，但APP會自動記錄你每天的專注時間司浪。
b.一份“活動清單”和一份“每日代辦清單”。我會寫清單把沼，但沒有書上要求的那么精準断傲，活動清單是想起來就寫一下，我喜歡的是給清單記錄留有足夠的地方智政，提前寫3－5天的安排认罩，把重要的事情提前分別安排給每一天，這樣就不用在腦子里記了续捂，到那一天垦垂，看著清單做事。
3）使用規(guī)則
a.設定番茄鐘時常對于剛開始使用者來說牙瓢，可以將時間調整的復合自己的實際情況劫拗，10分鐘，15分鐘矾克，均可页慷。
b.但在設定好時間后，請不要再隨意調整胁附，至少堅持2周左右酒繁，再進行新的調整。
c.一個番茄鐘不可被劃分控妻，不存在有半個番茄鐘州袒。完成一個番茄鐘，把5分鐘的休息做為對自己的獎勵弓候。
d.每四個番茄鐘后郎哭，可以進行一次較長時間的休息，建議是15分鐘左右菇存。
e.完成一件任務夸研，劃掉一個。
f.根據自動記錄的使用番茄鐘的情況依鸥，進行自我調整亥至。
PS：重點不在于一個番茄鐘能完成多少工作上，而在于能否集中注意力！
我基本都是在看紙質書時去使用番茄鐘抬闯，開始設置的10分鐘井辆，大概看7頁左右关筒。后來用20分鐘基本可以看完自己速讀劃分的一個小章節(jié)溶握。尤其讓我興奮的事，通過速度能力訓練和這樣設定時間結合蒸播，我清楚地知道自己的10分鐘睡榆，20分鐘可以看書的內容，在出門時袍榆，我就“大膽”的隨身攜帶一本書胀屿，因為我可以輕松找到20分鐘來搞定一個章節(jié)包雀。以前想帶書也會覺得沒時間看宿崭，最后猶豫中把書就放下了。
在碎片化時代里才写，番茄鐘真的是一種款極好的學習工作方法讹堤。番茄鐘更適合初級時間管理訓練者，培養(yǎng)專注度簡單方便梗醇，易上手。
《4點起床最養(yǎng)生和高效的時間管理》
我剛看到這本書的時候，第一反應是“每天4點起床，休息能夠嗎敦姻？4點起床犬绒，還能養(yǎng)生礼华？！要提高工作效率很多方法啊，干嘛要4點起床來折磨自己扮匠？會不會適得其反呢？這方法靠譜嗎？”總之陨舱，一連串的問題冒了出來误墓。靜下心來谜慌，仔細翻閱莺奔，才真正領會“4點起床”工作法的精髓所在欣范。
本書顛覆了我兩方面的認知：
1.對“早晨”的認知
我們早起關鍵不在于教條的“早起”，而是讓你重新審視你的“早晨”，可以有更多靈活的用法恼琼，讓你的工作妨蛹，生活高效，充實且煥然一新晴竞。你可以根據你的實際情況界定你早晨開始的時間蛙卤，而不是非要和大多數人一個節(jié)奏。
2.顛覆我對睡眠的認知
書中提到REM睡眠颓鲜，快速眼球運動(rapid eyes movement)是一個睡眠的階段表窘，眼球在此階段時會呈現不由自主的快速移動典予。在這個階段甜滨，大腦神經元的活動與清醒的時候相同。
它是全部睡眠階段中最深的瘤袖，在REM睡眠時醒過來的人會不同于在其他睡眠階段的情形衣摩，而是充滿警覺心并且精神飽滿。
我之所以把這部分內容捂敌，寫的這么詳細艾扮，就是因為，我希望大家了解占婉，并非睡覺一定要睡8小時狀態(tài)就最好泡嘴，而且并非睡的越多越好∧婕茫科學休息更為重要酌予。
了解睡眠的這個模式，如果你必須要加班熬夜奖慌，別硬撐著抛虫，你可以先睡3小時后，起來再工作简僧，這樣效率較高建椰。我刻意訓練了自己早起的習慣，現在每天晚上10點半必須睡覺岛马，早上4點起床棉姐，基本在6點30就已經把看書，寫字或編輯公眾平臺推送內容都搞定了啦逆。
這是我一天中最高效伞矩，專注的時間，同時我再也不用象以前一樣熬夜蹦浦，身體健康也有了一定保障扭吁。剛開始，我需要一天中休息4次左右，現在可以基本休息一次即可侥袜。
《小強升職記》
書中提到了“時間黑洞”這個概念讓我很受益蝌诡。通過記錄時間日志，可以清楚地看到你的時間都用來干了些什么枫吧？哪些時間是應該用的浦旱？哪些是被荒廢了？
為了感知“時間黑洞”九杂，有一次我特意試著以最快的速度去了一趟超市颁湖，買了自己要買的東西，記錄用時50分鐘例隆。隔幾天我又在不刻意的情況下隨意的轉一次超市甥捺，記錄用時2小時。
看到了嗎镀层，通過記錄镰禾，我可以發(fā)現自己至少有1個小時被“時間黑洞”搶走。通過記錄時間唱逢，我們可以輕松地在一天里找出許多被時間黑洞搶走的時間吴侦。
《超級時間整理術》
這本書有個“時間鎖”概念，讓我又對時間“回收”有了新認識坞古。如果說番茄鐘讓我開始關注10分鐘备韧，那么這個“時間鎖”就讓我開始關注更小的時間了，比如1分鐘2分鐘痪枫。以前根本不會在意這分分鐘的時間织堂。
同理，現在流行收納整理術听怕，你要著手整理你的家捧挺，那些你以前不在意的小角落，通過合理的安排尿瞭，一樣能派上用場闽烙。我想說的是無論時間也好，空間整理也罷声搁，對“小”關注黑竞，都會有一些額外收獲！
你可以在本子上鎖定（記錄）你所節(jié)省的時間疏旨。你做任何事很魂，如果今天比昨天快，那么就記錄下來檐涝，把你節(jié)省的每1 分鐘都記錄下來遏匆。此法過于精準法挨，不適合剛開始做時間管理訓練的人，可是對于高段位時間管理者來說幅聘，你通過這種方法凡纳，每天至少能再節(jié)省出1 個小時。
《把時間當作朋友》
這本書我以前看過一遍帝蒿，最近在小六的夢想讀書會中又聽到他的領讀荐糜，我從中學到的是如何把節(jié)約出的時間更好地用起來，比如：
1.列周計劃葛超，無需列較長的計劃暴氏。
2.做半衰期較長的事情。打游戲屬于半衰期段的事情绣张。（這應該是采銅老師說的）
3.提前預估時間答渔，做更合理的安排。
4.做事情要有反饋和驗收胖替。（這一點我做的很不好研儒，需特別注意）
我的每一天是怎么過的豫缨？
我要求自己日更独令，通過記錄“時間日記”觀察發(fā)現，我寫一篇文章至少需要4到5個小時好芭。我在培訓中心工作燃箭，通常下午1點安排自己晚上的課程。其余時間都是我可支配的舍败。
凌晨4點——中午1點：寫作?整理家務看書寫作5小時招狸，那么，我在10點的時候就可以開始放松一下邻薯，聽聽音樂裙戏，做做家務。
中午1點——晚上9點：處理學校相關事務厕诡，備課之類累榜。
晚上9點——次日凌晨5點：陪孩子?休息睡覺時段。
我一周的安排：
周一4：00起床灵嫌，推送完當天的成語后壹罚，用剩下的時間做親子課堂要用的PPT。
6：30收聽小六的夢想讀書會
8：00周二的文字初稿（現在變成讀書會的作業(yè)內容了）
12：00吃飯聽梁文道的《一千零一夜》
12：30洗澡
13：15進一步確認親子課堂的準備情況寿羞，并且與朋友圈簡單互動猖凛。
14：00準時開始
15：30結束
15：50出發(fā)去美容院
16：20到達
18：20散步回家晚上陪娃
周二的主要任務是：
1.編輯出7天的成語推送內容
2.看書或用“黃金三分法”深度學習線上大咖們的好文章
3.周三的文章初稿
周三的主要任務是：
1.學校招生宣傳推廣海報
2.周四?周五的文字初稿
周四的主要任務：
1.休息放松（和朋友見面，吃飯或爬山或去圖書館）
2.隔周會去給加課的小朋友上課
3.參加拆書幫活動（這是新加的計劃绪穆，還未執(zhí)行）
周五的主要任務：
1.準備當天和周六的文章初稿
周六和周日主要任務：
上課
周日會停一天日更
復盤上一周
列下一周迭代更新的事項
我們想要實現自己的夢想辨泳，就要舍得去換虱岂，小六說先看你有什么，拿你有的去換菠红！我有什么呢量瓜？目前來看，我沒有資金途乃，沒有背景绍傲，那剩下的只有自己勤奮我有的只是勤奮和努力了，把節(jié)約出來的時間合理安排耍共，用勤奮填滿它烫饼！
無論做什么事情，只要我付出耐心试读，時間就會陪著我杠纵，甚至幫我等到結果，并從來都將之如實交付與我钩骇，從未令我失望比藻！
————《把時間當做朋友》
希望今天的分享對你有用！
PS：
我是愛學習的時尚辣媽
致力于成為一名終身學習者
希望今天的分享對你有用倘屹！
每天閱讀一本書银亲！
找同學！等你來纽匙！
