冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人春寿，教給大家個方法朗涩，為父母收藏，傳達自己一份孝心绑改。
第1招：手腳裂口一招搞定
冬季皮膚脂分泌少谢床，皮膚干燥粗糙兄一，手腳裂口，嚴重的裂出血识腿，中老年人出現的更多出革。
一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘渡讼，先洗手再泡腳至水不熱為止蹋盆，每天晚上洗一次，連洗3-4天硝全，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用楞抡，不妨試試伟众。
第2招：嘴唇干裂這個很好用
秋冬季節(jié)天氣干燥，嘴唇發(fā)干召廷，起皮凳厢，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚竞慢，放冰糖煮開先紫。早晚喝一次。 幾天后起皮筹煮，發(fā)干自然消失遮精。
第3招：冬季皮膚瘙癢超好用
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物败潦，白蘿卜本冲，大白菜、柚子橙子都是不錯的劫扒。
第4招：熬夜多吃山藥
冬季養(yǎng)生山藥含有多種微量元素檬洞、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能沟饥，延緩細胞衰老添怔。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜贤旷，豆類广料，魚類對自身免疫力，神經系統(tǒng)都很有幫助遮晚。
第5招：近視小妙招
冬季養(yǎng)生經常用電腦性昭，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶县遣。枸杞適量多些糜颠，泡開后將枸杞吃了汹族。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼其兴，眼睛輕閉顶瞒，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換元旬，持續(xù)一分鐘榴徐，長期堅持，你會發(fā)現神奇就在你身邊匀归。
第6招：肩周炎用大鹽粒熱敷
冬季養(yǎng)生肩周炎較頑固坑资，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱穆端，裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出)袱贮，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜体啰，每天晚上一次攒巍，1-2周即可，時間久的也可以荒勇。
第7招：落枕一招搞定
冬季養(yǎng)生只要將你的腳抬起來柒莉，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉沽翔，則你的落枕將獲得最大修復兢孝。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了搀擂，得要上醫(yī)院看醫(yī)生西潘。記住，左腳管左邊哨颂，右腳管右邊喷市，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力威恼，有助于預防脖子的傷害品姓。
第8招：增強記憶力
冬季養(yǎng)生每日清晨取新鮮鵝蛋一只，打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸箫措，空腹食用腹备，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效斤蔓，可經常食用植酥。
第9招：十秒鐘停止打嗝
冬季養(yǎng)生不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)友驮，由下向上按壓漂羊，用力由輕到重，有酸脹感卸留。按摩時走越，要用力憋氣，再用力呼出耻瑟，反復二三次旨指，即可停止打嗝。
第10招：十秒鐘停止打嗝
冬季養(yǎng)生每日早晚喳整、餐后用淡鹽水漱口谆构，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳框都，不用其他方法2天就好低淡。
第11招：便秘輕松解決
冬季養(yǎng)生用大米、小米各2~3兩瞬项，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯何荚，晚飯前后食用囱淋，翌日早上，大便即可緩解餐塘，收效之速妥衣，勝過醫(yī)藥，且可常食戒傻，無副作用税手。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失需纳。
第12招：傷口不留疤
冬季養(yǎng)生創(chuàng)傷愈后容易留下疤痕芦倒。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩不翩，日擦3次兵扬，每次2-3分鐘，連續(xù)用鮮姜擦兩三次口蝠，可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長器钟，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初妙蔗。
冬季天氣寒冷傲霸，在保暖御寒的同時，也要注意身體保健養(yǎng)生。最后祝大家昙啄，平平安安過冬天穆役。
