01
今天周六固以，我去貓空概念書店參加了一個小小的手賬沙龍活動墩虹。活動期間憨琳，貓空書店順便推介了他們出品的手賬周邊及文具诫钓，談到幾卷花色多樣、配色清新的膠帶時篙螟，推介的貓空店員向現(xiàn)場的觀眾講解了這些膠帶特有的花色“背后美好的故事”及花色的來歷菌湃。不出所料，故事中的愛情美好遍略、友情真摯惧所，在場分享的嘉賓忍不住問這個店員是否單身，并笑稱绪杏，原來一卷膠帶也可以“虐狗”啊下愈。
被撒了一口狗糧的觀眾們會心一笑，分享活動在輕松愉快的氣氛中結(jié)束了蕾久。誠然势似，真摯的愛情總是能讓人產(chǎn)生美好的遐想，為貓空手賬膠帶的設(shè)計者提供了美妙的靈感腔彰，也讓在場吃了一嘴狗糧的我們倍感溫馨叫编。如果可以，誰又能不期盼著霹抛，能有一個與自己相知相遇搓逾、志同道合的人“同看細(xì)水長流”呢？
然而杯拐，一份美好的甜蜜愛情霞篡、長久的親密關(guān)系，似乎總是可遇而不可求端逼，滾滾紅塵中多的是癡男怨女的悲歡離合朗兵。“相愛總是簡單顶滩，相處太難……”余掖，20年前，這曲《心太軟》就道盡了都市男女的心聲礁鲁，唱出了蕓蕓眾生的無奈盐欺×薅梗可是，對愛情的追求卻又是亙古不變的冗美；哪怕我們帶著五味雜陳的心情關(guān)掉微信魔种、在心里默默地給那些虐狗秀恩愛的“朋友圈”來一句“秀恩愛死得快”，在我們的內(nèi)心深處粉洼，還是抱著那一份期待的节预，不是嗎？
“全世界華人的愛情知己”張小嫻曾經(jīng)她的《最美的時候你遇見了誰》中說：
在對的時間属韧，遇見對的人安拟，是一種幸福；
在對的時間挫剑，遇見錯的人去扣，是一種悲傷；
在錯的時間樊破，遇見對的人，是一聲嘆息唆铐；
在錯的時間哲戚，遇見錯的人，是一種無奈艾岂。
天時顺少、地利、人和王浴，缺一不可脆炎；那么問題來了----我們怎樣才能盡可能地，在“對的時間遇見對的人”氓辣，并且“王子與公主幸福地生活在一起”秒裕，盡可能多地虐別人，而不只是作為“單身狗”被虐呢钞啸？
02
今年5月几蜻，我讀了美國暢銷書作家芭芭拉·安吉麗思所著的《內(nèi)在革命》一書。作為美國當(dāng)代個人成長與靈性成長領(lǐng)域影響力深遠(yuǎn)的導(dǎo)師之一体斩、知名人際關(guān)系專家梭稚，暢銷書作家芭芭拉·安吉麗思從親身經(jīng)歷出發(fā)，啟發(fā)讀者進(jìn)行“內(nèi)在革命”絮吵，從“我們是誰弧烤？我們從哪里來？我們到哪里去蹬敲？”談起暇昂，教會讀者正視困難想幻、超越自我，正確面對人生中無處不在的“不受歡迎的话浇、出乎意料的時刻”脏毯，在感情、工作幔崖、健康等多個方面追尋更美好的人生食店。下半年，北京日報出版社又推出了芭芭拉·安吉麗思的新書《如何在愛中修行》赏寇，專門講述如何追尋美滿健康的愛情吉嫩、營造和諧美好的親密關(guān)系。
在讀這本書之前嗅定，我對“如何營造親密關(guān)系”這個話題自娩，頗有些不以為然。幾乎關(guān)于愛情渠退、婚姻的講座和文章都會講一些大同小異的道理----在與愛人相處的過程中理解忙迁、尊重對方的感受、主動積極地與對方溝通等等碎乃。記得有次我還曾經(jīng)和好友私下里吐槽過姊扔，說自己對這種書不太感冒---道理么，誰都知道梅誓，但是也僅僅止于“知道”恰梢，因為人無完人，這些人人都懂的道理梗掰，很難做到就是了嵌言。正如為本書做序的臺灣女作家張德芬所言：“很多自認(rèn)為修行很好的人，其實也過不了親密關(guān)系這一關(guān)”及穗，更何況我們普通人呢摧茴。
然而，當(dāng)我打開這本書拥坛，卻漸漸地被書的內(nèi)容吸引住了----與前一本書類似蓬蝶，作為一名人際關(guān)系導(dǎo)師，作者芭芭拉仍然以“講故事”的方式吸引讀者猜惋，關(guān)于她自己的經(jīng)歷丸氛、讀者的求助、古老的寓言著摔、名人先知的警句缓窜，在書中俯拾即是；用這種深入淺出、春風(fēng)化雨的方式禾锤，芭芭拉向讀者展示了她對于親密關(guān)系的獨到感悟私股。當(dāng)然，芭芭拉的很多故事恩掷，都來自于她的親身經(jīng)歷和學(xué)員的真實故事倡鲸，所以，在這些案例中黄娘，也許你我都能看到自己的影子峭状；而隨著她循循善誘的教導(dǎo)，我們也能陸續(xù)發(fā)現(xiàn)自己在感情中的“盲點”逼争，了解更多關(guān)于“愛情”的秘密优床。
首先，如何營造愛情誓焦？
在書中胆敞，芭芭拉是以一場婚禮上的故事開始講述的。在神圣莊嚴(yán)杂伟、喜慶美好的婚禮現(xiàn)場移层，除了集萬千寵愛、接受所有人美好祝福的新郎新娘稿壁，同樣心情忐忑幽钢、百感交集的則是新郎新娘的父母親。耳邊聆聽著一對新人在證婚人面前莊嚴(yán)的宣誓傅是，老人們想到的卻是在年深日久的平淡歲月和柴米油鹽中，生活的重?fù)?dān)對美好愛情希冀的吞噬和生活中一地雞毛的瑣碎蕾羊⌒剩“時間是把殺豬刀”，在平淡的歲月中龟再，愛人的變化可不是“紅了櫻桃书闸、綠了芭蕉”那么浪漫，而是曾經(jīng)令人怦然心動的愛人利凑，逐漸在生活的瑣碎中變得面目可憎浆劲，那些曾經(jīng)的美好，都去哪了哀澈？
而要想營造美好的愛情牌借，就必須先了解愛情，書中割按，芭芭拉從心理學(xué)膨报、社會學(xué)等學(xué)科方向出發(fā)，為讀者總結(jié)出了愛情的七“E”要素：
并告誡讀者：
“為了讓愛情永駐，你必須有意識地創(chuàng)造出這些條件以促使愛情不斷成長现柠；另外院领，你要按照本書的指導(dǎo)，在各個方面表現(xiàn)自然够吩，才可以讓愛情永駐比然。”
其次周循，正視自己內(nèi)心的障礙
書中强法，芭芭拉為讀者講述了自己的一位學(xué)員“特里”的故事。這位“身材高大鱼鼓、言語刻薄拟烫、態(tài)度強(qiáng)硬”的學(xué)員，由于有過犯罪和刑罰的經(jīng)歷迄本，變得敏感易怒硕淑，對身邊的人均拒之于千里之外，為了確保自己不受傷害嘉赎，也不傷害身邊的別人置媳，他選擇了為自己戴上重重的偽裝，用一張“堅固的外殼”將自己偽裝起來公条、包裹起來拇囊。
怎么樣？讀到這里靶橱，是不是你也和我一樣寥袭，感覺到有那么一絲絲的“心有戚戚焉”？為了在這個競爭激烈的社會中安身立命关霸，我們總是被教導(dǎo)要“堅強(qiáng)”传黄、“自立”、“自愛”队寇，卻也漸漸失去了“愛別人”的能力膘掰？正如把芭芭拉在書中所說：
“那些幫你隔離痛苦的墻，同時也將幸福和愛拒之墻外佳遣∈堵瘢”
在書中，芭芭拉列出了一份“我是如何將愛拒之門外”清單零渐，也許你也可以和我一樣窒舟，對照這份清單列出自己的。隨后相恃，芭芭拉也向讀者闡述了跨越情感之墻的方法：
1.向所愛之人表達(dá)愛和需求辜纲；
2.需要他人笨觅，但一定要依靠自己；
3.合理地處理“意見不合”耕腾；
4.學(xué)會“如何表達(dá)完整真實的感受”见剩。
第三，學(xué)會“解決沖突”
“相愛總是容易扫俺，相處太難”苍苞。當(dāng)荷爾蒙的作用逐漸消退之后，愛人的某些本來可愛的“小毛病”狼纬，也許一不小心就變成了對方眼中的“生命不可承受之重”羹呵。當(dāng)矛盾與沖突逐漸浮出水面之時，一味地掩飾與視而不見當(dāng)然是不可取的疗琉；芭芭拉在書中則教會讀者冈欢，要正確地“認(rèn)識自己的感受”、培養(yǎng)自己“感受并充分表達(dá)情緒的能力”盈简。講述的過程當(dāng)中凑耻，芭芭拉闡釋了心理學(xué)上一些很有趣的現(xiàn)象并教會讀者很多應(yīng)對的巧妙方法，如“蹺蹺板效應(yīng)”柠贤、“多水箱效應(yīng)”香浩、“重復(fù)法”、“情書法”臼勉、“力量轉(zhuǎn)化法”等邻吭。“人最不了解的人宴霸，也許就是自己”囱晴。我個人在讀完這部分后，就仿佛是從另一個角度重新認(rèn)識了自己一遍一樣瓢谢，跳脫思維定式速缆、摒除習(xí)慣陋習(xí)，本來就是我們追求美好人生所必須經(jīng)歷的一步恩闻，不是嗎？
03
昨天晚上睡覺的時候剧董，我在天涯看了會八卦幢尚。繼“林丹出軌”的熱度消散后，最吸引娛樂八卦版吃瓜群眾眼球的莫過于香港富豪劉鑾雄的婚訊了翅楼。據(jù)報道尉剩，“2016年11月15日，劉鑾雄高調(diào)宣布與相知相戀16年的女友呂麗君分手毅臊；11月18日理茎，劉鑾雄與助理甘比申請注冊結(jié)婚。”
有好事者梳理了大劉這20多年來與香港女明星鶯鶯燕燕之間那些“剪不斷理還亂”的關(guān)系皂林，并對堪比“后宮爭寵”一樣精彩的大劉情史熱議紛紛朗鸠；說到這些，就不得不提到大劉曾經(jīng)的老熟人---香江第一美女李嘉欣础倍，有個發(fā)帖者稱李嘉欣情商智商雙高烛占，曾經(jīng)接到劉鑾雄的求婚，但以“不適合”自己拒絕了沟启，最終如愿以償嫁入許家豪門忆家。
娛樂八卦，我們普通吃瓜群眾且一笑了之德迹，只是芽卿，“適合不適合”自己這樣的話題，卻是每一個追尋美好親密關(guān)系的人必須認(rèn)真考慮的問題胳搞。而在《如何在愛中修行》這本書中卸例，芭芭拉鼓勵讀者們?yōu)樽约毫谐鲆环莺桶閭H的“相容清單”，省察自己與伴侶的“適合性”流酬。因為币厕，
“如果正處于一份感情平穩(wěn)的愛情中，‘相容清單’可以幫助我們找到親密關(guān)系中的問題所在……如果正在尋找新戀情芽腾，‘相容清單’則會讓你記得自己對伴侶的具體需求旦装，同時也讓你在尋覓中始終保持正確的方向√希”
在這本書中阴绢，這種實用、可操作性強(qiáng)的方法及案例艰躺，真實的故事分享特別多呻袭。我在閱讀的過程中，屢屢有參加心理治療講座的感覺腺兴，讓我時時能夠想到自己如果身處這樣的環(huán)境中左电，會作何反應(yīng)？我將如何與丈夫页响、與我的父母篓足、我的孩子保持良好健康的親密關(guān)系？
雖然讀完了這本書闰蚕，但這個問題栈拖，我給不出一個確切的答案。
“愛是一場修行”，從《詩經(jīng)》之《國風(fēng)·周南·關(guān)雎》中“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女届搁，君子好逑”中對于愛情最原發(fā)的吟唱贴彼，到“隔壁班的那個男孩子怎么還沒經(jīng)過我的窗前”那樣懵懂的似有若無潜腻，愛情，曾經(jīng)感動著人們锻弓，正在滋潤著人們砾赔，還將被人們孜孜不倦地追求。而在這場修行的路上青灼，你暴心、我都并不孤單，跟隨著《如何在愛中修行》這本書杂拨，放下執(zhí)念专普、尋找自我、成就美好弹沽，一起“將愛情進(jìn)行到底”吧檀夹。
