今天又接到了燕子的哭訴電話进胯，站在大大的太陽下，聽著她的哭訴原押，直接覺得冷汗直冒胁镐。

所有的說辭是如此的熟悉，姐姐诸衔，我好害怕會失去他盯漂，他只要一天不喊我寶寶，我就覺得他不愛我了笨农，姐姐就缆，我該怎么辦，我總覺得他不喜歡我了……磁餐。

這個姑娘违崇，基本上被恐懼折磨的瘦骨零丁、魄蕩魂搖诊霹，估計男朋友咳嗽一聲羞延，就會立即地動天搖，失聲痛哭脾还，撲倒在地伴箩，抱著大腿，求求你鄙漏，不要離開我嗤谚，離了你我可怎么活?

我們的情緒里面會有一個叫恐懼的，它住在你的右心室怔蚌，情緒不穩(wěn)定巩步，脾氣略暴燥，它每當(dāng)你遇到事情的時候桦踊，就會試圖操縱你椅野、說服你，讓你不要這樣籍胯，不要那樣竟闪。

還會讓你在愛的人面前失去心智，吞噬著你的自尊杖狼、你的自信炼蛤，悄悄讓你變成一個鼻涕眼淚一把的可憐蟲，低自尊卑微的愛著蝶涩，乞求著理朋，它一遍遍的咬著耳朵絮识，告訴你，他要走了嗽上，他要不要了你笋除，他不要你了你就沒人要了，這些恐懼的耳語炸裆，讓你深陷自己導(dǎo)演的悲劇中愁腸百結(jié)、哀痛欲絕鲜屏。

恐懼是我們心中最強大的敵人烹看，它是一股力量，能破壞你的快樂洛史。

它阻擋你惯殊，不讓你成長；它讓你變的孤立也殖，不讓別人靠近土思；它說服你放棄夢想，讓你變的僵化忆嗜；它讓你回憶過去己儒，看不清愛的的模樣。

那么恐懼這個妖怪何來捆毫？

妖怪的根源在童年闪湾，分為四大類。

１绩卤、壓力與期待的恐懼途样。

２、被拒絕與被遺棄的恐懼濒憋。

３何暇、沒有空間、被誤解被忽略的恐懼凛驮。

４裆站、身體或精神上受虐待或受侵犯的恐懼。

而這一切都來自我們原生家庭的父母辐烂，但我們卻無從恨遏插，無從怨，因為這一切全來自他們的無意識纠修，父母都缺乏技能和覺察胳嘲，做到讓自己以不令孩子蒙羞的方式來養(yǎng)育小孩。

恐懼不僅僅會阻礙你扣草，而且時間久了會偷走你一些生命中最最重要的東西了牛。

你的恐懼常常會和你內(nèi)心的夢想家戰(zhàn)爭颜屠，它們爭土地，爭話語權(quán)鹰祸，爭決定權(quán)甫窟。

夢想家說，我要等到愛情再結(jié)婚蛙婴，恐懼說粗井，不要了，什么愛情街图，安穩(wěn)第一浇衬，現(xiàn)在這個就可以了，結(jié)婚吧餐济。

夢想家說耘擂，你該多學(xué)點東西，讓自己更加優(yōu)秀絮姆；恐懼說醉冤，不要了，還是晚上看看手機吧篙悯，出去麻煩蚁阳，好累。

開始來到這個世上的時候辕近，你是無畏的韵吨，你覺得你是世界上最重要的人，你在很小的時候父母確實對你是隨叫隨到移宅，無條件的愛归粉，嬰兒的時候我們都誤以為媽媽是另外一個自己，永遠(yuǎn)不會離開漏峰，永遠(yuǎn)是一體的糠悼。

帶著這種盲目的愛與迷信，我們開始發(fā)現(xiàn)原來我是我浅乔，媽媽是媽媽倔喂。

父母開始對你說不行，你開始感受大人的輕視與忽略靖苇，然后還會有人大吼你席噩，你開始感受痛苦，雖然你討厭痛苦贤壁，抗拒痛苦悼枢，這個時候你的恐懼就出生了。

后來我們就發(fā)現(xiàn)恐懼太可惡了脾拆，它會偷走你的生命力馒索，讓你整個人活著如同死去莹妒，沒興趣，沒動力绰上，沒勇氣旨怠，沒意思，瞻前顧后蜈块，前怕狼后怕虎鉴腻，遇到心愛的姑娘不敢表白，同事聚會明明不想去卻不敢拒絕百揭，被親情綁架拘哨，被愛情遺棄，臉上的面具如同長了肉里信峻，撕不下來，亦無勇氣撕下來瓮床。

當(dāng)你覺得快要被恐懼湮沒的時候盹舞，你一定要明白恐懼的天敵是勇氣。

勇氣的種子其實就是塵土下面隘庄，只要你把恐懼到極點的時刻當(dāng)成你化繭成蝶踢步、鳳凰涅槃、吐故納新丑掺、脫胎換骨時获印，恐懼就會象一層薄薄的灰塵，紛紛落下街州。

如何消融恐懼呢兼丰？

１、改變對恐懼的態(tài)度：

你要明白唆缴，恐懼是可以讓你迅速成長的鳍征，每當(dāng)恐懼來襲，你就要了解它的真實本質(zhì)面徽。

我如此害怕男朋友離去艳丛，如此奮不顧身的愛與索取愛是什么樣的恐懼。

原來是因為小時候父愛缺失趟紊，那個內(nèi)在的小孩對愛的渴求與不斷索取氮双。

２、讓勇敢大過恐懼：

勇氣是對抗恐懼的霎匈，讓夢想與遠(yuǎn)見大過恐懼戴差，讓你對自己的愛大過恐懼。

在療愈過程中唧躲，我常常會帶著大家去做愛自己的功課造挽，會慢慢發(fā)現(xiàn)碱璃，愛自己的能量上來后，恐懼就減少饭入。

所以勇敢的去做一些增加能量的事情吧嵌器，例如有懶癌的你無論如何早晨要跑夠十公里，從被迫到習(xí)慣到熱愛到享受谐丢。

３爽航、跟恐懼談?wù)劇?/p>

你害怕什么？

我害怕男朋友離開我乾忱？

然后呢讥珍？

那我會另外尋找一段新感情。

然后呢窄瘟？

然后我再拼命愛上那個人

然后呢衷佃？

然后怕他再離開我

然后呢

其實到最后你會笑起來，發(fā)現(xiàn)自己的這種恐懼如此搞怪蹄葱，其實你也不允許自己每愛上一個人會走同樣的路氏义，一切并沒有想象的這么可怕。

當(dāng)恐懼來臨的時候图云，一定想惯悠，如果我去做了會有什么最壞的打算，何況以我的能力是不允許這種最壞的打算出現(xiàn)的竣况。

這樣想想克婶，也就無所畏懼了。

４丹泉、活在當(dāng)下情萤，與恐懼一起生活。

自由并不代表心里沒有恐懼了摹恨，它表示不在乎恐懼紫岩，該做的還是去做。

恐懼來過了又走了睬塌，可是我還在泉蝌，我的夢想，我的勇氣揩晴，我的愛勋陪，依然陪伴著我留在這里。

想來硫兰，恐懼其實也沒有那么可怕诅愚。

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