1027-五黑粥暖身暖心

午加餐：面包戳稽，羊肝羹
晚水果：橙子

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜蹄溉，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：20 - 達標！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.04 06:14:37

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