0124-五谷紅棗粥

午加餐：玫瑰慕斯蛋糕
晚水果：橙子轰驳，瓜子蹲坷，開心果

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜坷剧，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：20 - 達標！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.05 07:25:54

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