閱讀書(shū)本：《少有人走的路3-與心靈對(duì)話》
閱讀時(shí)間：2015-11-11 18:00-19:00 1小時(shí)
閱讀目標(biāo)：尋找對(duì)自己有觸動(dòng)的點(diǎn)逆瑞，記錄和感悟
閱讀數(shù)量：P1-55
這篇讀書(shū)筆記通過(guò)導(dǎo)圖的形式來(lái)做骆撇。
講到了三個(gè)部分灸姊，第一部分是意識(shí)與痛苦瞻离，解釋了意識(shí)中潛意識(shí)如果不協(xié)調(diào)會(huì)導(dǎo)致心理急病，并且會(huì)直接造成消極痛苦临谱。
痛苦有兩類璃俗，一類有助于人的成長(zhǎng)，為積極痛苦吴裤，一類阻礙人的成長(zhǎng)旧找，為消極痛苦。積極痛苦我們應(yīng)該主動(dòng)承受麦牺，它讓我們心智成熟；而消極痛苦則應(yīng)該極力擺脫鞭缭。
第二部分講了責(zé)備和寬恕剖膳，責(zé)備同開(kāi)心憤怒一樣有必要存在，責(zé)備別人產(chǎn)生痛快的感覺(jué)會(huì)上癮岭辣，而責(zé)備自己產(chǎn)生的過(guò)度內(nèi)疚則對(duì)身心都無(wú)益處吱晒。在責(zé)備別人之前，我們更應(yīng)該先審視自己沦童。與責(zé)備相對(duì)的是寬恕仑濒，生命中有著我們自以為的寬恕。這些寬恕是我們意識(shí)中表現(xiàn)出來(lái)的偷遗，而真實(shí)情況是潛意識(shí)中我們拒絕寬恕墩瞳，因此會(huì)產(chǎn)生壓制、自毀等行為氏豌。真正的寬恕是對(duì)罪行和有罪行的人喉酌，大多數(shù)人童年的不幸對(duì)現(xiàn)在的生活產(chǎn)生影響，而父母在其中扮演重要角色。要把我們依賴和標(biāo)榜的父母送上審判臺(tái)是一件痛苦的事情泪电，因此很多人欺騙自己般妙，父母盡力了我已原諒他們。而真實(shí)情況卻沒(méi)有相速。真正的寬恕應(yīng)該是承認(rèn)父母對(duì)我們的童年造成的不良影響碟渺，接納這種痛苦，然后寬恕突诬，這樣的寬恕才是真實(shí)有效的苫拍。
第三部分講了復(fù)雜多變的人生。人生充滿苦難的特點(diǎn)攒霹，面對(duì)各種選擇沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的決策以及對(duì)人性也做了相應(yīng)討論怯疤。
我對(duì)第二部分很有感觸，這和我之前實(shí)習(xí)的公司一些課程有相通之處催束。我決定寫(xiě)一些建議發(fā)給我以前的領(lǐng)導(dǎo)集峦，希望能和他深入交流一下這方面的問(wèn)題。
