1.沒有誰的人生是容易的
有人說爽彤，羨慕單身貴族的自由养盗，沒有家庭的羈絆和負(fù)擔(dān)，一人吃飽适篙，全家不餓往核。可又有誰知道嚷节，每天加班完聂儒，回到出租屋里的那種孤單和寂寞。連看到第二杯半價硫痰，都覺得是對自己深深的惡意衩婚。
有人說瞧栗，羨慕兒女雙全的幸福辜梳，湊成一個“”好字项滑∷鸢幔可又有誰知道竖幔，大寶吵漓藕，二寶鬧纤控，兩個娃若是同時吵鬧群叶，簡直是要把家里的房頂給掀翻了敌完。每天帶娃就像打仗储耐，簡直比上班還累。
有人說蠢挡，羨慕事業(yè)高升的輝煌弧岳，三年一小升凳忙，五年一大升∏菥妫可又有誰知道涧卵，每天熬夜加班，公司都快成了家腹尖。前不久體檢時柳恐，身體又亮了紅燈。
沒有誰的人生是容易的热幔。
放眼望去乐设，辦公室里深夜還亮著的臺燈，地鐵上靠著座椅打盹的時刻绎巨，衛(wèi)生間里偷偷哭泣的聲音近尚，出租車上發(fā)呆時的放空。
誰又不是在撐不住的時候场勤，又頑強地?fù)瘟艘粫焊甓停徽l又不是在飽經(jīng)生活風(fēng)霜的時候，選擇了不動聲色地堅強和媳。
2.負(fù)面情緒,會帶給別人不必要的麻煩
前段時間,陸欣的公司為了爭取一個大客戶的訂單格遭，領(lǐng)導(dǎo)下了死命令，一周之內(nèi)必須把項目成品做出來留瞳。
想要完成一個項目拒迅，半個月的時間都未必夠用，更何況是一周她倘。
可是沒辦法璧微，大家只能憋著氣，卯著勁地各自分工去做硬梁。找資料的找資料往毡，算數(shù)據(jù)的算數(shù)據(jù)，想方案的想方案靶溜，做PPT的做PPT……
那幾天开瞭，部門里的人都是早出晚歸。坐最早的一班地鐵來公司罩息，坐最晚的一班地鐵回家嗤详，甚至還要自備干糧，帶上幾碗方便面瓷炮，幾包餅干葱色，因為簡直忙到?jīng)]時間出去吃飯。
就這樣娘香，一天天的加班加點趕進(jìn)度苍狰。到了第六天办龄，陸欣撐不住了。一個數(shù)據(jù)怎么算也算不對淋昭，內(nèi)心十分煩躁俐填，再加上已經(jīng)連續(xù)六天都沒有好好休息了，她竟忍不住哭了起來翔忽。越哭越大聲英融，簡直一發(fā)不可收拾。
旁邊的人見了歇式，都連忙放下手頭的工作驶悟，起身來安慰她。又是給她遞紙巾材失，又是勸她放寬心痕鳍。勸了好久，見她心情平復(fù)了龙巨，眾人才放心地回到自己的座位上工作额获。
那天，大家本打算乘著最后一班地鐵回家恭应，可被陸琪這么一折騰，又浪費了好多時間耘眨，落下了好多進(jìn)度昼榛。
本來時間只剩下一天，已經(jīng)很緊迫了剔难，可如此一來胆屿，大家晚上也都回不去了，只能留在公司里把落下的東西補完偶宫。
你的負(fù)面情緒非迹，會給別人帶來不必要的麻煩，讓別人忙上加忙纯趋，亂上加亂憎兽。
別人把本要休息的時間拿來安慰你，結(jié)果可以休息的時間就更少了吵冒；別人把本要工作的時間拿來勸導(dǎo)你纯命，結(jié)果工作時間不得不延長了；別人把本要趕進(jìn)度的時間拿來開導(dǎo)你痹栖，結(jié)果完成項目的時間變得更加緊迫了......
不管怎么樣亿汞，你的負(fù)面情緒對于別人而言，就是一種負(fù)擔(dān)揪阿。影響了別人的心情疗我，耽誤了別人的時間咆畏，還拖慢了別人的進(jìn)度。
一番安慰過后吴裤，你的情緒變好了旧找，別人的負(fù)擔(dān)也變重了。
3.別人沒有義務(wù)為你的情緒買單
把一滴墨放到一杯水中嚼摩，整個杯子里的水都變渾濁了钦讳。
負(fù)面情緒也是如此。你發(fā)泄著負(fù)面情緒枕面，周圍的人也都會被你所影響愿卒。
對于那些心情好的人而言，你的負(fù)面情緒會壞了他的好心情潮秘；對于那些心情差的人而言琼开，你的負(fù)面情緒會讓他的心情變得更差勁。
雖然快樂很難枕荞，但我們可以盡量做到不給別人添堵柜候。
即使沒有辦法把快樂帶給別人，也不要把悲傷帶給別人躏精。沒有人有義務(wù)為你的情緒買單渣刷，也沒有人有義務(wù)陪你一起悲傷，更沒有人有義務(wù)要陪你走出悲傷矗烛。
再悲傷辅柴，也不要打擾別人的快樂。
4.自愈,是療效最快的良方
每個人都在為各自的生活忙亂瞭吃，沒有誰會一直圍著誰轉(zhuǎn)碌嘀。
有些人連自己手頭上的工作都還沒完成，哪里有時間聽你宣泄歪架；有些人連坐下來喝口水的時間都沒有股冗，哪里有時間去陪你難過。
而且和蚪，即使真的有人愿意花時間去聽你傾訴止状，你的難過，別人未必能夠感同身受攒霹。
你傾訴完之后导俘，那些該做的事還得做，該填的坑還得填剔蹋。生活并不可能因為你的一番宣泄旅薄，而有絲毫的改善。
其實，自愈才是療效最快少梁、療程最短的良方洛口。
就像倪萍的《姥姥語錄》里所說的，“你自己不倒凯沪，啥都能過去第焰；你自己倒了，誰也扶不起妨马⊥伲”
你若是自己深陷在負(fù)面情緒當(dāng)中，不肯出來烘跺，任憑別人如何安慰湘纵，也是杯水車薪；你若是自己愿意振作起來滤淳，卷土重來梧喷，再多的艱難困苦，也打不倒你脖咐。
漫漫人生路铺敌，成功很難，快樂不易屁擅。學(xué)會為自己的悲傷買單偿凭，更學(xué)會為自己的人生買單。
