??? 對于顏值的不夠蔬将，你的頭發(fā)可能有不可推卸的責任匕累。放眼周邊的美女谴仙，沒有誰的頭發(fā)是油膩干枯毛躁沒有光澤的迂求，一頭柔順漂亮的美發(fā)是撩男神的利器。畢竟晃跺，微風拂面的時候順帶撩起的那幾縷發(fā)絲這種風情應(yīng)該沒有幾個人能抗拒得了吧揩局，此處畫面太美，我不敢想掀虎。其他看官可以腦補一下這美妙的畫面感谐腰。對于男生，一個女生可能會因為你的發(fā)型或者洗發(fā)水的味道記住你或者對你有好感涩盾。

??? 我們先來說下一頭健康美麗的頭發(fā)什么標準吧十气。滋潤有彈性，不油膩春霍，蓬松柔軟砸西，，形態(tài)正常址儒，色澤均一有光澤芹枷，疏密適中生長分布均勻，有韌性不易拉斷莲趣。

???? 頭發(fā)也是有分類的鸳慈，分為干性，中性喧伞，油性走芋。一般來說頭發(fā)應(yīng)該和和你的皮膚呈一樣的類別。這也基本決定了你幾天洗一次頭潘鲫，畢竟油性的頭發(fā)總是要油的快一點翁逞。一般來說我自己是3天洗一次頭，我的頭發(fā)是中性的溉仑。

?????? 現(xiàn)在咱來說下常見的頭發(fā)容易受損的幾個習(xí)慣吧挖函，這樣我們就可以在引起我們注意，然后慢慢改善浊竟。第一怨喘，用密度太小的梳子津畸，尤其還是塑料的。我小時候喜歡用密度特別小的梳子梳頭必怜，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)一根根的都飛起來了了洼畅，只不過那時候不知道那是起靜電的表現(xiàn)，后來才知道棚赔，所以我就那樣頂著一頭沒有光澤還稍干枯的頭發(fā)到了高中帝簇。第二，用鈍器修剪頭發(fā)靠益，這個應(yīng)該比較少發(fā)生丧肴，但還是提一下，就因為可能偶爾自己修下頭發(fā)胧后，記得要用合適鋒利一點的剪刀或者工具芋浮。不過親愛的們要小心哦，不要弄傷自己壳快。第三纸巷，是暴力梳頭，這個很常見眶痰，沒什么好說的瘤旨，只求溫柔對待自己。第四竖伯，是經(jīng)常燙染發(fā)存哲，這個大家有知道到，只不過我們經(jīng)常忽略的一點是其實拉頭發(fā)比燙頭發(fā)傷害可能更大七婴，因為拉頭發(fā)的時候夾板會高溫加熱頭發(fā)祟偷，這個過程會使頭發(fā)失水且變得不易鎖水。

?? ?? 接下來該說頭發(fā)的護理了打厘，不然前面的就都成了廢話修肠。首先，我是不贊成洗頭發(fā)洗的太勤的户盯，即使是油性的頭發(fā)嵌施，應(yīng)該也是可以兩天洗一次的吧，因為洗頭發(fā)太勤先舷，就跟洗臉太勤一樣容易把它本身的保護屏障破壞艰管。其次滓侍，是洗發(fā)水和洗護發(fā)過程蒋川。目前推得比較火的洗發(fā)水是氨基酸洗發(fā)水和無硅油洗發(fā)水×冒剩看過一個實驗捺球，確實在洗發(fā)后相同的時間氨基酸洗發(fā)水比含硅油的頭發(fā)要油得慢缸浦。洗頭發(fā)的水不要太燙，洗頭發(fā)之前先把頭發(fā)梳順氮兵。洗頭發(fā)的時候用指腹按摩頭皮裂逐，不要用指甲抓頭皮哦。我自己是個只用護發(fā)素的人泣栈， 但是我有一個小秘訣是用護發(fā)素之前把頭發(fā)上的水察掉卜高，然后用干毛巾包起來，5分鐘后洗掉南片，注意哦掺涛，護發(fā)素不要抹頭皮上的頭發(fā)，不然頭發(fā)會會油得比較快哦疼进。再者薪缆，就是勤梳頭，可以早晚梳頭各100下伞广，早上可以醒神醒腦拣帽，晚上可以促進睡眠，而且梳頭還可以按摩頭皮嚼锄，促進頭發(fā)再生减拭，活絡(luò)氣血，總之好處多多区丑。我知道峡谊，聽起來有點像吹牛，但是是真的刊苍。這里順帶說一下既们，姑娘們扎頭發(fā)的時候不要扎太緊了，不然發(fā)際線容易后移正什，額頭會顯得越來越大啥纸。

看到這，是該放大招了婴氮，請大家看好了哦斯棒。中醫(yī)說腎之華在發(fā)，血之余為發(fā)主经。下面咱就從這兩方面說下從根本改變發(fā)質(zhì)荣暮。

???? 腎之華在發(fā)。腎是我們的先天之本罩驻，意思也就是說跟父母穗酥，跟遺傳是有關(guān)系的，人的頭皮毛囊數(shù)目大都差不多，頭發(fā)正常數(shù)大都在10萬到15萬根之間砾跃。但腎在后天也還是可以養(yǎng)護的骏啰，就比如說我們抗衰老主要就是養(yǎng)腎，這個以后我們再說抽高，我自己以前的頭發(fā)是偏棕褐色的判耕，每次去理發(fā)店都會問我是不是染發(fā)了，而且頭發(fā)老愛分叉翘骂，后來開始用黑芝麻核桃黑米黑豆粥壁熄，然后早晚都堅持梳頭，吃點偶爾吃點韭菜餃子碳竟，也會用栗子當零食但不多吃请毛，平時吃菜的時候也會選擇吃點藕片，山藥瞭亮，偶爾會泡烏梅麥冬茶喝方仿。這樣做的目的是為了保持身體的陰陽平跟。大概過了兩個月吧頭發(fā)顏色就變黑了雖然還是沒有是烏黑统翩，但是那之后就沒有人問我有沒有染過發(fā)仙蚜，眉毛顏色也變濃了，現(xiàn)在厂汗，正值冬天是養(yǎng)腎的最好季節(jié)委粉，冬天講究藏。不宜出大汗娶桦，否則容易泄露精氣贾节。

?????? 血虛的人口唇色淡，頭發(fā)稀疏衷畦，黃栗涂，軟。還容易皮膚瘙癢祈争。龍眼肉就補血斤程，阿膠也補血，這是我自己常吃的兩種菩混，但這兩樣吃多了容易上火忿墅，而且不能過量，滋補的東西吃多了就容易生痰濕沮峡。我自己吃的時候疚脐，龍眼肉就吃自己能一只手抓起來的的量就好了。阿膠一天就2塊邢疙。依然偶爾喝點麥冬烏梅茶棍弄。其實補血最好的方法是用10份龍眼肉配上1份西洋參望薄。比如100克的龍眼肉配上10克西洋參，兩者攪拌均勻照卦，放進碗里式矫，碗里不要加水乡摹，拿到蒸鍋中隔水加熱役耕，一般蒸三四個小時就好了。每次吃的時候用一羹匙的量聪廉，開水沖服瞬痘，每天一到兩次就好了。這個是清代王孟英發(fā)明的叫玉靈膏板熊。但是記住哦有痰火的人不能吃框全。這個方法我自己還沒有試過，因為我沒有條件做干签，但是如果在家我還是很愿意嘗試的津辩。

我的秘訣就在以上了，歡迎有不同的意見交流補充容劳，祝大家都早日撩到自己的男神女神喘沿。