起初的時(shí)候骇塘,我還處于很困惑的狀態(tài),對(duì)于很多東西不懂群凶,也不了解哄辣。那時(shí)有很多的負(fù)面情緒力穗,擁有一顆封閉的心,覺得孤單够坐,也時(shí)常絕望元咙。
脆弱、敏感庶香,聽到一首歌會(huì)流淚简识,看電影淚點(diǎn)低七扰,記錄的心事也層層疊疊颈走。不喜歡跟他人述說(shuō)我的傷心和難過(guò),所以一頭扎在書本里袖瞻。除了難過(guò)聋迎、吃飯、睡覺外庭再,其余大多時(shí)間都在看書拄轻。有的書晦澀難懂伟葫,那時(shí)安慰自己可以不求甚解恨搓。我也不知道這些書會(huì)不會(huì)對(duì)我產(chǎn)生很大的影響,也根本沒有過(guò)這樣的期盼筏养。
但是后來(lái)慢慢地內(nèi)心可以感受到一些變化斧抱,書中很多的話躍進(jìn)了我的心中,跟著我的思考無(wú)言地給予了我很多的答案渐溶。內(nèi)心慢慢變敞亮辉浦,慢慢靠近真正的自己,用心了解自己茎辐,探索自己的喜好宪郊。
每次當(dāng)心情不好時(shí),會(huì)很安靜地分析并弄清楚是什么原因拖陆,然后盡量解決丐黄。也就是每次的難過(guò)灌闺,都會(huì)弄明白,然后及時(shí)地消化蕉斜、療愈,不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)原因而拖欠很久的快樂弱匪。
在那個(gè)時(shí)段,用很工整的筆跡仔細(xì)地寫下了三頁(yè)筆記:“make me happy list”帘饶。
記錄那些生活里,可以使我快樂的小事。
也開始寫自己的dream list,并且開始快速地提高自己的行動(dòng)力汪疮。
開始不再逃避一些壞情緒,而是接受它們盏道,因?yàn)楹芏嗵颖懿涣耍蛻?yīng)該接受并且認(rèn)真地面對(duì)它們朗伶。我與這些情緒真的好好地相處過(guò),順應(yīng)地接受它們感凤,然后面對(duì)這些耐心地處理它們,與之和解萨惑。“和解”是我常提到的一個(gè)詞贮匕,一旦與壞情緒和解刻盐,你就懂得該怎么處理了馒疹,就不怕這些情緒再來(lái)破壞你的心境了听想。
比如孤獨(dú)衔峰,從害怕到接受,再到享受。破解孤獨(dú)的密碼梢褐,懂得孤獨(dú)是智慧的來(lái)源耿眉,也是自我價(jià)值提升最好的時(shí)候丈积;
比如痛苦铛纬,從為什么會(huì)發(fā)生在我身上的憤懣晶密,到對(duì)痛苦的思考懂牧,你所經(jīng)歷的痛苦雖然是不必要的煎熬用狱,但它的的確確會(huì)成為你生命的財(cái)富摇展,會(huì)增加你生命的韌性鲁森;
比如迷茫垄懂,誰(shuí)的青春不迷茫,我們都一樣。從不知所措的狀態(tài)碟婆,到?jīng)Q定對(duì)未來(lái)最好的承諾就是過(guò)好每一個(gè)現(xiàn)在肘迎,迷霧才會(huì)自行退去。
……
我們不能否認(rèn),它們都是生活的一部分释涛,時(shí)時(shí)會(huì)籠罩著你窖认,而我們要做的是學(xué)會(huì)面對(duì),因?yàn)榻窈蟮娜兆永锼鼈円粯舆€是會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。
看驰吓,在那些不動(dòng)聲色的歲月里缺亮,我默默地對(duì)話了好多別人不愿接觸的負(fù)面情緒葵礼,就像一次自我漫長(zhǎng)的哲學(xué)對(duì)話园担。那樣青春的年華里咏闪,理解著這些復(fù)雜的人生課題据某,想得越透徹瀑踢,內(nèi)心反而越舒展。經(jīng)過(guò)了這樣一個(gè)過(guò)程楞遏,人反而感覺越活越年輕预鬓,也越來(lái)越簡(jiǎn)單顶猜。
我把對(duì)這些的思考寫進(jìn)了文字里,幫助自己更好地梳理清楚。這些都是在我歷練之后郑原,結(jié)合著書里閃閃的智慧,以及對(duì)生活的思考,我寫下了對(duì)它們的理解入桂,以及告訴自己如何去面對(duì)沫屡。
后來(lái)绷柒,就形成了很多這樣的對(duì)話养泡,有的探究很深肩榕,所以寫得很長(zhǎng)蝙云,花費(fèi)了很多年的時(shí)間,而這些年我又經(jīng)歷了很多的事情早敬。每用心寫完一篇,我知道我已經(jīng)在與它握手言和了宙刘。
那些日子很像幾米的繪本書名一樣:又寂寞又美好丝格、我的心中每天開出一朵花。
在別人急于趕路往前跑時(shí)葵腹,雖然我還在笨拙地生活乔煞,但是我希望多給自己一點(diǎn)時(shí)間擂仍,修養(yǎng)自己牺丙,然后再厚積薄發(fā)。先心定峦剔,后才能身定。
希望后來(lái)遇到我的人們恭朗,能夠遇見更美好一點(diǎn)的自己,而不是一有事情就又開始兵荒馬亂睛琳。一個(gè)人的生活寒屯,就要對(duì)得起走過(guò)的路乱陡,經(jīng)歷過(guò)的時(shí)間氢拥,不能讓時(shí)間白白流淌,而自己一點(diǎn)也沒有進(jìn)步如贷。不能原諒厂置,如果很多年后我還是這樣的我菩掏。
所以,你現(xiàn)在看到的我昵济,已經(jīng)歷經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的慌亂智绸、糾結(jié)、憂傷和無(wú)助访忿,然后一天一天調(diào)節(jié)著自己瞧栗,看了一些書,走過(guò)一些路海铆,想通一些事迹恐,這樣才如此般清澈寬敞地走進(jìn)了你的視野。
大家都有自己經(jīng)歷的困難事情卧斟,但我可能是那個(gè)善于領(lǐng)悟與總結(jié)的人系草,也有勇氣,想做就做的人唆涝。別人都在慌亂的往前擠時(shí)找都,我在安靜地向內(nèi)觀看自己。就像扎根的土壤廊酣,不急著奔跑能耻,但是該行動(dòng)的時(shí)候,決不會(huì)止步不前。
這是我送給歲月晓猛,送給年華最好的禮物饿幅。調(diào)整好自己的心態(tài),沉淀自己戒职,沉穩(wěn)又活潑地走進(jìn)人群栗恩,走向自己。
所以現(xiàn)在的我洪燥,不會(huì)向?qū)W生時(shí)代那樣磕秤,寫東西愛“為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”,而是想學(xué)會(huì)智慧地處理一些負(fù)面情緒和人生的困惑捧韵。生活中還是有很多瑣事市咆,一樣壓倒著我,但我總能在深層的黑暗里瞥見遠(yuǎn)處的光再来。所以蒙兰,我記錄美好的事情,雖然現(xiàn)在有時(shí)還是會(huì)因?yàn)橐恍┦虑殡y過(guò)芒篷,但這些都不太重要搜变,比之以前,我已有能力處理好自己的一些情緒了针炉。
那天散步時(shí)想到挠他,將這八九年寫下的關(guān)于這些思考的文字放在一起,其實(shí)就有一個(gè)主題——給不完美世界的情書糊识。這些不好的情緒是不完美世界帶給我們的绩社,而我們?cè)谶@之中,不應(yīng)該沉淪赂苗,應(yīng)該越挫越勇愉耙,越來(lái)越有情意,無(wú)論是對(duì)人還是對(duì)事拌滋,智慧地去面對(duì)朴沿。
薄情世界,應(yīng)深情地活著败砂。就像這個(gè)世界不完美赌渣,但我總在認(rèn)真地學(xué)習(xí)如何面對(duì),每習(xí)得的一處就像給世界寫出去的一封情書昌犹。
有一位一直在公眾號(hào)關(guān)注我的姐姐坚芜,有次給我發(fā)了一條長(zhǎng)信說(shuō):
“一直在看你的文字,積極向上斜姥,受你的影響鸿竖,我內(nèi)心的陽(yáng)光越來(lái)越多沧竟,日子也越來(lái)越開心。但慢慢發(fā)現(xiàn)缚忧,你把對(duì)生活的態(tài)度寫得太完美了悟泵,比如你還沒有戀愛,雖然在積極地完善自己闪水,但偶爾不會(huì)覺得孤單寂寞嗎糕非?再比如,你當(dāng)班主任球榆,工作量很大朽肥,就沒有偶爾地牢騷嗎?讓人感覺不到全部的你芜果,你寫的不完美系列鞠呈,寫出來(lái)的都是完美的生活融师。我想說(shuō)的是右钾,生活就是不完美的,接受這種不完美才是真的成熟旱爆∫ㄉ洌”
很感謝她的來(lái)信,可能也有人想過(guò)這樣問我怀伦,我也認(rèn)真地作出了回復(fù):
1.給不完美世界情書系列脆烟,意思就像她所說(shuō)的那樣,首先一定要接受生活的不完美房待。
我們常常碰壁邢羔,我們常常疲于應(yīng)對(duì),我們常常被壓得喘不過(guò)氣桑孩,長(zhǎng)大之后深深地意識(shí)到生活的不完美拜鹤,但正因?yàn)檫@樣,我們才更要認(rèn)真地生活流椒。在不完美世界中認(rèn)真生活敏簿,愈挫愈勇,創(chuàng)造生活宣虾,是這樣的意思惯裕。
2.我的不完美生活:
每個(gè)階段,都有一些不完美的事情伴隨著绣硝,別說(shuō)你沒有蜻势。
到了適婚年齡,沒有結(jié)婚鹉胖,外界的壓力握玛,然后有時(shí)自己給壓力猜煮,加之又無(wú)法背棄的內(nèi)心,被逼婚的感覺败许,誰(shuí)試誰(shuí)就懂王带。對(duì)自己時(shí)時(shí)有否定,也有負(fù)罪感市殷,壓力來(lái)時(shí)每天頭上的天空好像常駐著一片烏云愕撰;
我的工作不見得很多人覺得很好,畢竟教師工資普遍很低醋寝;
沒房沒車搞挣,這在一些大人眼中也不完美啊音羞;
自身也還會(huì)有缺點(diǎn)囱桨,哪有真正完美的人,不過(guò)有的人知道自己的缺點(diǎn)也懂得去完善嗅绰;
……
3.至于班主任工作舍肠,那些煩瑣的事真的太多了。
沒有道理的家長(zhǎng)窘面、學(xué)校突來(lái)的任務(wù)翠语、熊孩子,牢騷肯定會(huì)有财边,會(huì)跟同事之間相互吐槽一下肌括,但它們都沒有真的影響我的生活。我現(xiàn)在有能力處理這些事情了酣难,對(duì)于不在意的事情也不會(huì)裝在心中谍夭。
有時(shí)心胸放寬了來(lái)看這些,其實(shí)有什么呢憨募?我的生命中就是有一種信念在紧索,每個(gè)階段都有不同的煩惱伴隨著,沒有真正無(wú)憂的人馋嗜,但我的信念告訴我齐板,如果努力在生活,認(rèn)真去體驗(yàn)自己的每一天葛菇,每一天也都會(huì)有不同的幸福感甘磨,而該來(lái)的總是會(huì)來(lái)。
以前情緒時(shí)低時(shí)高眯停,也沒有足夠的能力面對(duì)自己济舆,有時(shí)苦悶,有時(shí)流淚莺债,但因?yàn)槁L(zhǎng)路的摸索和修行滋觉,不逃避問題签夭,問題來(lái)了積極去解決,這是目前我的處事態(tài)度椎侠。內(nèi)心有韌勁了第租,就不再那么脆弱敏感了。
大學(xué)玩得很要好的一位男同學(xué)我纪,多年之后的今天聯(lián)系慎宾,和我聊天時(shí)他說(shuō):“感謝經(jīng)歷讓你成長(zhǎng),如果進(jìn)入家庭浅悉,用你現(xiàn)在的心態(tài)應(yīng)該可以處理很多事情了趟据。”
泰戈?duì)栒f(shuō):“世界以痛吻我荞估,要我報(bào)之以歌”咳促,我們就是應(yīng)該要有這樣的態(tài)度面對(duì)啊。拿出勇氣去改變那些能夠改變的泼舱,拿出胸懷去接受那些不能改變的等缀,用智慧區(qū)分這兩者枷莉。
我寫的并不是完美的東西娇昙,而是一種追尋的態(tài)度,對(duì)美好的記錄和追求笤妙,對(duì)不完美的思考冒掌。
寫給孤獨(dú),寫給苦難蹲盘,寫給迷茫股毫,寫給成長(zhǎng),寫給遺憾召衔,寫給快樂铃诬,寫給愛情,寫給誤解……
每篇文章苍凛,就像投遞出去的一封信趣席,與這個(gè)世界對(duì)話,與自己真誠(chéng)地對(duì)話醇蝴。每寫一封宣肚,都是對(duì)那個(gè)中心詞的思考,以及在探索中找到一種更好的方式去對(duì)待它們悠栓,與之共融霉涨,也與之和解按价,友好相處。
將經(jīng)歷的苦痛記在心中笙瑟,時(shí)時(shí)鞭策自己不要辜負(fù)楼镐;將美好的故事記在紙上,抒寫自己的篇章往枷,讓生命多點(diǎn)顏色鸠蚪。
這一封封信,一篇篇思考师溅,也記錄下了我們當(dāng)時(shí)也曾這樣慌張過(guò)茅信、失去過(guò)、熱愛過(guò)墓臭、擁有過(guò)蘸鲸,也用力地活過(guò)。
即使知道世界不完美窿锉,但是親愛的不完美世界酌摇,謝謝你給我的歷練,我也要溫柔地嗡载、堅(jiān)強(qiáng)地窑多、詩(shī)意地棲居在這大地之上。
知道自己不完美洼滚,所以努力在完善自己埂息,完善自己的缺點(diǎn),與某些不好的情緒依依和解遥巴、告別千康。
知道世界不完美,無(wú)法改變世界的時(shí)候铲掐,只有改變自己拾弃,或者改變自己看世界的態(tài)度。
在薄情的世界里摆霉,深情地活著豪椿。越是經(jīng)受苦難,越要挺直身體携栋,以自己的方式溫柔地對(duì)抗著這個(gè)殘酷而又不完美的世界搭盾。
用心又用力地生活,總有一天會(huì)活成自己喜歡的方式刻两,經(jīng)過(guò)層層考驗(yàn)的你增蹭,也會(huì)有一天感謝不完美的世界,用這種方式教育你成長(zhǎng)磅摹,在不完美中漸漸遇上逐漸完善而又充滿驚喜的自己滋迈。
即使世界不完美霎奢,我們也可以靠自己的理解和智慧,去探索出自己與不完美世界好好相處的模式饼灿。用心地對(duì)待世界幕侠,在不完美中學(xué)習(xí)到更多學(xué)校和家庭里學(xué)不到的東西。當(dāng)我們真的找到自己對(duì)待生活的方式時(shí)碍彭,那時(shí)的世界在你眼中應(yīng)該也變得溫柔可愛多了晤硕。
【給不完美世界的情書】第十九封,寫給不完美庇忌。