《被討厭的勇氣》一書明確指出人生中的一切煩惱皆來源于人際關系秘症。只要進入關系中就會受傷，也會傷人讥珍。為了避免受傷历极，有人選擇遠離人際關系，閉門不出衷佃，離群索居趟卸。也有人選擇唯我獨尊，寧可我負天下人。還有人選擇主動暴露傷口：你看我都這么慘了锄列，就不要傷害我了好嗎图云？
一切煩惱指人際關系中因為競爭產生的煩惱。人無法逃離關系邻邮，只有在關系中才有存在的意義竣况。而只要在人際關系中就會產生競爭，競爭會帶來勝負筒严，會視身邊的人為敵人丹泉。輸給敵人會產生自卑感，會想報復鸭蛙。贏了則會讓競爭者之間的關系徹底破裂摹恨。
這種競爭關系存在于父母與子女間，情侶間娶视，朋友間晒哄，同學間，朋友間肪获，存在于一切關系之間寝凌。
但人和人之間的關系只有競爭嗎？父女孝赫、母子较木、情人間的親情之痛、愛情之傷也是由競爭引起的嗎寒锚？
仔細想想劫映，父母想要孝順，子女想獲得自由刹前，情侶想控制對方泳赋，讓情人為自己改變，確是競爭關系喇喉。
失戀之痛也是因為競爭嗎祖今？答案是肯定的。
因為沒有比別人富有拣技，所以她不愛我千诬；因為不如別人對她好，所以她不愛我等膏斤；因為不如別人有文采徐绑，所以她不愛我；因為不如別人帥莫辨，所以她不愛我傲茄；因為不如別人年輕有活力毅访，所以她不愛我。失戀的人總會為自己找到不如人的借口以安慰自己盘榨，失戀的人總用自責喻粹、自殘、自踐等自我攻擊來懲罰自己草巡。
想解決人際關系中的煩惱守呜，最重要的是要學會真心地接納自己，學會自我與他人的課題分離山憨，將人與人之間的競爭關系轉化為伙伴關系查乒，做到這幾點，也許開心和快樂就會隨之而來郁竟。
