01.
我們時(shí)巢锻福活得很焦慮。
這種焦慮蹦魔，一部分是因?yàn)檫@個(gè)信息爆炸的時(shí)代：
無(wú)數(shù)的資訊鋪天蓋地地向我們襲來(lái)激率。街邊巨幅的海報(bào)、手機(jī)不時(shí)彈出的推送消息勿决、電視機(jī)循環(huán)播放的電視劇乒躺、廣告……
無(wú)論我們走到哪里，身處何處低缩，總是不停地有各類“窗口”彈出來(lái)嘉冒，各種嘈雜的聲音進(jìn)入我們的耳朵。
我們寶貴的注意力咆繁，就這么輕而易舉地被商家刻意營(yíng)造的消費(fèi)氛圍所奪走讳推。所以我們經(jīng)常感到凝赛，一天忙活下來(lái)饮潦，好像什么都沒(méi)做。
更痛苦的是践宴，猝不及防的資訊向潮水般襲來(lái)坏为，一條還沒(méi)處理完究驴，另一條又沖進(jìn)我們的視野。
因此我們身心俱疲匀伏，倍感焦慮洒忧。
然而更重要的是，我們大腦處理海量信息的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有跟上時(shí)代的快速發(fā)展够颠，或者我們沒(méi)有意愿和想法去提升我們的信息處理能力熙侍，甚至有些“享受”這種便利帶來(lái)的快感：
起床第一件事，打開微信刷朋友圈履磨；
上個(gè)廁所蛉抓，趕緊看兩條微博，刷刷“內(nèi)涵段子”剃诅；
吃個(gè)晚飯巷送，一定把電視機(jī)打開，播放五花八門的節(jié)目综苔；
……
某種程度來(lái)說(shuō)惩系，現(xiàn)在的焦慮，是我們自己一手造成的如筛。
02.
如果說(shuō)冗余的信息是占用大腦空間的垃圾堡牡，那么家中各式各樣的物品，就是占用房間的垃圾杨刨。
看一個(gè)人的狀態(tài)晤柄，可以先看他的居住空間。
如果一個(gè)人的房間像狗窩一樣妖胀，零食袋芥颈、書本、衣服七零八落地丟在沙發(fā)赚抡；
衣物爬坑、被褥凌亂地?cái)[放在床上；
外賣盒堆滿房間涂臣，拆包裹剩下的紙箱滿地都是盾计，還有各種已經(jīng)起灰的瓶瓶罐罐，過(guò)期半年的食品……
這個(gè)人的生活肯定和房間一樣赁遗，是雜亂無(wú)章的署辉。
整理不好自己的房間，怎么整理好自己的人生岩四？
房間臟亂的原因哭尝，除了主人的懶惰外，更重要的是對(duì)生活的不安全感剖煌。
很多明顯不需要的東西材鹦，卻舍不得丟掉。
報(bào)刊雜志末捣，明知不會(huì)再去翻閱侠姑，卻總想著有一天會(huì)用到；
空瓶空罐箩做，放到落灰莽红，覺(jué)得總有一天用得著；
顏色各異的塑料袋塞滿了櫥柜邦邦，準(zhǔn)備做垃圾袋安吁，結(jié)果袋子越塞越多，本身成了垃圾燃辖。
很多明顯用不著的物品鬼店，卻貪圖便宜買回來(lái)。
看看去年雙十一的訂單吧黔龟，有多少商品是買回家就已經(jīng)開始吃灰的妇智？
我的書柜上滥玷，就擺滿了在當(dāng)當(dāng)、京東促銷時(shí)買回的書籍巍棱，有些竟然連塑料封皮都沒(méi)拆……
家里的抽紙惑畴、洗發(fā)水等當(dāng)時(shí)打折促銷時(shí)的囤貨，放到第二年也用不完航徙；
這些不必要的東西如贷，浪費(fèi)了我們的錢不說(shuō)，更重要的是占用寶貴的房間到踏，分散我們的注意力杠袱，進(jìn)而影響我們的生活狀態(tài)。
房子這么貴窝稿，不是用來(lái)放垃圾的楣富。
用不著的東西， 哪怕再好伴榔，就是垃圾菩彬。
03.
過(guò)于貪戀多余信息和物品，就像吸食大麻一樣上癮潮梯，進(jìn)而腦子變得臃腫骗灶，智商下降，反應(yīng)遲鈍——因?yàn)橐幚淼臇|西實(shí)在太多了秉馏。
如何擺脫這種低效凌亂的生活耙旦，高效管理我們的人生呢？
答案很簡(jiǎn)單：做極簡(jiǎn)主義者萝究，不斷地給自己做減法免都。
1.不妨每天在睡前，給自己留20分鐘的時(shí)間思考：
“我們這一天是怎么度過(guò)的帆竹？
做了多少有價(jià)值的事情绕娘？
又有多少時(shí)間，把注意力浪費(fèi)在了無(wú)意義的消耗上栽连？”
這些時(shí)間和精力上的浪費(fèi)险领，就是導(dǎo)致我們生活一團(tuán)糟的源頭。
2.在每個(gè)周末秒紧，認(rèn)真地審視一下自己的房間：
先開始扔顯而易見(jiàn)的垃圾绢陌。快遞盒子熔恢、空瓶罐子等一股腦全部扔掉脐湾；
再清理備用的物品。落灰的東西叙淌，證明長(zhǎng)期未使用秤掌，以后也很難用上愁铺，果斷丟掉；用不上的洗衣液闻鉴、過(guò)期的雜志全部請(qǐng)出房間帜讲；過(guò)往的紀(jì)念品，拍個(gè)照椒拗，根據(jù)需要扔掉或者收進(jìn)收納箱。
不要把房間當(dāng)做我們存儲(chǔ)物品的倉(cāng)庫(kù)获黔，超市和購(gòu)物網(wǎng)站才是蚀苛！
很多備用的東西，就讓它們安安靜靜地躺在商家的倉(cāng)庫(kù)里吧玷氏。
當(dāng)我們需要時(shí)堵未，再把它們買回來(lái)。
3.刪掉多余的手機(jī)APP盏触，關(guān)掉消息推送功能渗蟹，微信群設(shè)置為“消息免打擾”。
很多看起來(lái)熱鬧的消息赞辩，跟我們一毛錢關(guān)系都沒(méi)有雌芽。
白百何出軌？就讓她出軌吧辨嗽，關(guān)我屁事世落。
有關(guān)心娛樂(lè)圈花邊新聞的精力，不如給自己女友煲一盅冰糖雪梨糟需，好好經(jīng)營(yíng)自己的愛(ài)情屉佳。
04.
經(jīng)過(guò)一番大刀闊斧的“斷舍離”之后，我們的生活是不是清爽多了洲押？
第一是時(shí)間變多了武花。
省去了購(gòu)物的時(shí)間、找不到東西的時(shí)間杈帐、關(guān)注垃圾信息的時(shí)間体箕。擁有充裕的時(shí)間去做真正有價(jià)值的事情。
第二是精力更充沛了挑童。
要關(guān)心的東西變少了干旁，保留的注意力增多了，自然精力更多炮沐，生活更加高效争群。
第三是幸福感更強(qiáng)了。
扔掉不必要的物品大年，找到真正需要的東西换薄，不為外物所累玉雾，主動(dòng)掌控好自己的人生。身體更健康轻要，內(nèi)心更充實(shí)复旬，幸福自然如期而至。
