你是否有過這樣的經(jīng)歷:本想看個(gè)時(shí)間，拿起手機(jī)卻不自覺地翻了二十分鐘，從朋友圈到新聞八卦，再到短視頻等等艰亮。
如今拖延已經(jīng)演變成一種社會(huì)問題，并且習(xí)慣拖延的人必須面對來自各方的壓力及指責(zé)挣郭。
倘若你愿意正確認(rèn)識拖延背后的原因迄埃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)指責(zé)非但不解決問題，還會(huì)令拖延者們產(chǎn)生一種“我為什么要聽從你的安排”的心理兑障，并通過拖延的行為來為自己爭取主動(dòng)權(quán)侄非。
還有一部分人在面對未知時(shí)會(huì)心生恐懼，而拖延的行為正好可以暫時(shí)擺脫恐懼流译，只是內(nèi)心沒能得以平復(fù)時(shí)逞怨，又怎能使恐懼得以消散呢？
該做的事情不去做福澡，總會(huì)得到懲罰的叠赦，只是有些懲罰來得很快，而大部分懲罰卻是無形的竞漾，只會(huì)使自己感到無比折磨而已眯搭。比如焦慮、恐懼业岁、內(nèi)疚鳞仙、自責(zé)、無力笔时、懊惱等等棍好。
