良好的喝水習慣是養(yǎng)生第一步
01 自來水
自來水經(jīng)過氯化消毒哨颂，應用水具接水放置一會兒再燒水瓷患！
水燒開壺蓋打開
最后，水開了3分鐘再斷電塑猖、熄火
02反復燒水不行竹祷，最多兩次
03養(yǎng)成定量喝水好習慣，每天200ml*6羊苟，不渴也喝
04桶裝水塑陵，15天不要再喝，加熱內膽至少一月一清洗
05飲料不能代替水
06晨起第一杯水蜡励，長壽水令花。白開水，礦泉水凉倚；
檸檬水兼都，淡鹽水都很好，睡前可喝半杯水稽寒，滋潤呼吸道扮碧。
07洗澡，運動后，吃咸了都記得補充水哦慎王！
