掃描身體的練習自己已經(jīng)做過很多遍笑诅。此次練習所體會到的身體的輪廓感覺基本上跟自己正常的身體的輪廓一致端朵，包括面部、頭部挟炬、四肢和其他身體的所有部位。
練習的過程中仍舊感覺自己后背的左半部分處于稍微的緊繃狀態(tài)嗦哆，有種不舒服的感覺谤祖，猶如自行車的鏈條卻油的感覺一樣。這兩年一直都有這樣的感覺老速，有些時候會讓自己內(nèi)心焦躁不安粥喜，有時去做次按摩會感覺好上一段時間。
練習的過程中整體的心情還算是比較的平靜橘券，既沒有非常的快樂也沒有傷心或難過额湘，只是有些稍微的焦慮，或許這也跟自己目前所處的狀態(tài)有關旁舰，目前的現(xiàn)狀和想要更好的生活是當下自己所面臨的主要問題锋华，也是目前所需要急切解決的問題。
愿此次的學習自己真的可以讀懂自己身體的秘密箭窜，邁開改變的步伐毯焕。
記得在2006年的時候，身體出現(xiàn)了一系列的問題磺樱，鼻子經(jīng)常性流血纳猫，天天的口干舌燥，每天需要喝大量的水竹捉，也要去很多次的廁所续担，耳朵里面響和疼，有時候是左邊耳朵有時候是右邊耳朵活孩。去醫(yī)院檢查物遇，無論是檢查鼻子、耳朵還是咽部憾儒，都沒有太大的問題询兴，但是身體卻感覺及其的不舒服，這樣的狀態(tài)困擾了自己很長一段時間起趾。
如果身體的現(xiàn)實的隱喻诗舰，是不是當時發(fā)生的事情會對自己身體所發(fā)生的事情做出解釋。
2005-2006年家庭關系處于及其惡劣的狀態(tài)训裆，家庭矛盾重重眶根，父母離婚蜀铲。
2005-2006年，自己讀高三和高三復讀属百，自己的成績不好记劝，而且學習的壓力比較大。
2006年自己心愛的女孩離自己而去族扰，很長時間沉浸在傷心痛苦當中厌丑。
或許是這些原因?qū)е伦约旱纳眢w產(chǎn)生了一系列的癥狀，這些身體的癥狀持續(xù)了將近有一年多的時間渔呵，不知在哪一天都全部有所改善怒竿，這也是自己一直以來所不明白的地方。
此次學習這門課程扩氢，我希望可以更加了解自己的身體的隱喻耕驰，聽到身體所發(fā)出的聲音。就像武志紅老師說的身體知道答案录豺，我們要珍視身體朦肘，珍視靈魂透過身體傳來的信息，真正地做自己巩检。
