拖延心理學(xué)——第十四章

摘要:堅持信息減肥衰齐。你真的需要每天收看或收聽新聞4~5次嗎褒翰?你真的需要在網(wǎng)上查看最新報價對比嗎树酪?你真的需要為了零售促銷捺典、政治團(tuán)體或每一個正當(dāng)理由而查看最新的電子郵件嗎鸟廓?對電子雜物說不!太多信息涌進(jìn)來,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了大腦所能處理的范圍引谜。限制信息的獲取量取決于我們每一個人牍陌,充斥的大量信息不但不能豐富我們的生活,反而會污染和破壞正常的生活员咽,我們必須對它們做適當(dāng)隔離毒涧。

感悟:信息減肥太重要。太多涌進(jìn)來的信息都與我無關(guān)贝室,但還是會點開看契讲。要戒手機(jī),好像前段時間都說過這話滑频。捡偏。。峡迷。银伟。額。绘搞。彤避。。戒夯辖!

親子互動:今天身體不太舒服琉预,沒互動。

感恩:小姨幫我接送孩子蒿褂,非常感謝圆米。

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