一個星期過去了钾怔，不知不覺碱呼。
整個周末都在雙11中渡過，今年是買得最多的一年宗侦，不敢去計算花了多少愚臀，一個空調(diào)就超過了過去幾年。然后想到賬單矾利，頭痛姑裂。
周六開始了KEEP的2周訓(xùn)練，第一次計劃設(shè)定為2周是因為KEEP上的一句話男旗，越短是計劃越容易執(zhí)行舶斧。但是這個計劃我改了幾次，從初級改成中級察皇，又從中級改回初級茴厉。初級乍看很簡單，感覺自己OK什荣，所以調(diào)高了難度矾缓，中級練了5分鐘，直接反胃想吐稻爬，虛汗嗜闻，休息了好一會才緩過來。所以被迫又調(diào)回初級因篇，真是高估了自己泞辐。昨天是第二天，有卷腹竞滓，我?guī)缀跏鞘〉母篮穑恢庇貌弊影l(fā)力，很難受商佑。按照要求做也還是感覺是脖子在發(fā)力锯茄。接下來卷腹是我重點攻克的一關(guān)，今天周一是休息日，但是我還是會簡單練點肌幽，希望我能順利堅持這2周晚碾，然后進入姨媽期，再開始為期3周的課程喂急。
英語又停了幾天格嘁，還是因為雙11讓我頭暈?zāi)X脹，今天繼續(xù)廊移。
Habits順利的打著卡糕簿，還是不錯的。
另外看著姑媽一家度假的照片很是嫉妒狡孔，都怪自己不爭氣懂诗。
最后一點，周日體重又回到了55以下苗膝，但是今天又回來了殃恒，繼續(xù)運動+忌口！我相信我可以的Ｈ杞摇离唐！
