自我升級之二:成長型思維

(一)

前幾天在某APP的《每日聽》欄目中聽到一個名為《如何從小培養(yǎng)孩子的成長型思維》的音頻剧防,挺受啟發(fā)的唾琼。

音頻的主要觀點是粘都,成長型思維(Growth Mentality)是相對固定型思維(Fixed mind-set)的一種心智模式耀盗,是一種積極的人生態(tài)度调鬓。除了學(xué)知識认然,培養(yǎng)孩子的成長型思維或許對于孩子來說更重要补憾。

有成長性思維的人相信世界上沒有一成不變的事兒,擁有成長型思維的孩子做事不易放棄卷员,更能從過程中享受到樂趣盈匾,更容易尋求幫助,復(fù)原力更強毕骡,也就是更加堅毅削饵。他們會更在意自己從一件事中是否真正學(xué)到了東西岩瘦,而不僅僅是能夠通過考試。

關(guān)于如何培養(yǎng)成長型思維窿撬,文中給了以下幾點方法:

1启昧、要告訴孩子四個字——“暫時沒有(Not Yet)”,考試是暫時沒有通過劈伴,數(shù)學(xué)只是暫時沒有學(xué)好……一切都會隨著時間變化密末,暫時的挫折很正常。

2跛璧、多鼓勵孩子進(jìn)行積極自我對話严里。

3、要學(xué)會科學(xué)地稱贊小孩追城,即不要輕易夸孩子聰明刹碾,而是要夸孩子很努力。

成長性思維

(二)

俗話說座柱,思維命定命運迷帜。

面對同樣一個問題或是情況,每個人看待的角度不同辆布,采取的行動不同瞬矩,得到的結(jié)果自然也截然不同。

積少成多锋玲,聚沙成塔景用,生活中所經(jīng)歷的大事小事的集合便是我們的命運。

在你的周圍惭蹂,總有人看上去意氣風(fēng)發(fā)伞插,如有神助;有的人卻是灰頭土臉盾碗,萬事不順媚污。曾經(jīng)我也會為身邊親友的種種境遇唏噓不已,并將一切歸結(jié)為命運廷雅,隨著經(jīng)歷得多耗美,再加上遇到了笑來老師的文章,越來越理解航缀,某種程度上商架,人是可以通過為自己武裝思維,來獲得自己想要的芥玉。

就拿成長型思維來說蛇摸,有成長性思維的人相信世界上沒有一成不變的事兒,一個人心態(tài)好灿巧,夠努力赶袄,能堅持揽涮,事情多半會往好的方向發(fā)展。

所以饿肺,持續(xù)地積極行動蒋困,終究能最大限度抵消運氣的影響,能讓自己得到至少均值以上的收獲唬格。

(三)

所以說家破,何止小孩,成年人更需要自我培養(yǎng)成長型思維购岗。

“Not Yet”大法

幾年前找工作的時候汰聋,自己就是妥妥的固定思維者,一心只想找一個穩(wěn)定的公司喊积,安穩(wěn)過一輩子就好了烹困。入職后的幾年中重重打擊,再加上這個世界日新月異的變化乾吻,都讓我痛定思痛——真的不能再吃固定思維的虧了髓梅。可是將近30的年紀(jì)绎签,在小城市的種種局限枯饿,讓我感覺到一種此前從未有過的無力感。

于是诡必,前文中提到的“Not Yet”大法也是可以起到作用的——雖然現(xiàn)在我的狀況并不好奢方,但我只是暫時沒有實現(xiàn)自己的夢想;只是暫時還在自己不喜歡的城市生活爸舒;30歲還很年輕蟋字,所以也只是暫時還沒有過上自己想要的生活∨っ悖總之鹊奖,不要一棍子否定自己,只要去尋覓涂炎,只要有行動忠聚,總會遇到好事。

積極的自我暗示

正面的唱捣、積極的自我暗示會影響到我們的思維習(xí)慣两蟀,這就是播種行為,收獲習(xí)慣爷光。暗示的力量之大,已經(jīng)被國內(nèi)外無數(shù)實驗所證實澎粟,它不僅能對人們的心理或行為發(fā)生影響蛀序,甚至能引起人們生理變化欢瞪。所以,要善用暗示這個武器徐裸。

有人用語言作為暗示遣鼓,比如登臺演講前對自己說“相信自己,你可以的”重贺;

有的人用密碼作為暗示骑祟,把需要提醒自己的話嵌入需要經(jīng)常輸入的密碼,每次輸入密碼便是與自己的心靈對話气笙;

或是巧用“羅森塔爾效應(yīng)”次企,抓住領(lǐng)導(dǎo)或是長輩給予的每一次機會,進(jìn)入“說你行潜圃,你就行缸棵;這次行,下次也一定行”的良性循環(huán)……

change your words, change your mindset.

想這么多干嘛谭期,先做再說

世界上最浪費時間的堵第,不是朋友圈,不是言情劇隧出,不是打游戲踏志,而是憂慮和等待。

擔(dān)憂得太多胀瞪,便勸慰自己說需要等待针余;等著等著,便失去了嘗試的勇氣赏廓;不去嘗試涵紊,會說服自己說,維持現(xiàn)狀挺好的幔摸;于是人生就是無休止的復(fù)制粘貼而已摸柄,毫無長進(jìn)。

做一個“沖動”的行動主義者既忆,不想太多驱负,去做即可,再怎么樣患雇,也是邁出了第一步跃脊。

(四)

不給自己設(shè)限,熱愛挑戰(zhàn)苛吱,敢于“做夢”酪术,勇于嘗試,保持持續(xù)行動的熱情,愿自己能成長為一個具有成長型思維的人绘雁。

而成長型思維橡疼,必定是僅此一生最寶貴的財富。


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