幸福的成長:心靈的智慧

日更打卡(140)

在這一章中,作者提出的一個實驗給我很大的觸動。

想象一下你已經(jīng)110歲砍鸠,給自己5分鐘時間,告訴現(xiàn)在的自己(寫出來也可以)耕驰,如何才能在生活中擁有更多的幸福爷辱。把答案寫下來,然后盡可能地將這些想法付諸行動。經(jīng)常做這個練習(xí)饭弓,隨時增添双饥,然后反饋一下,看看自己是否按照那個“智者”所建議的去做了弟断。

這的確是一種智慧咏花,就像《高效能人士的七個習(xí)慣》中也提到的以終為始,那邊是假設(shè)在參加自己的葬禮阀趴,希望別人如何來評價你這一生昏翰。

馬克·吐溫說:如果我們能在80歲的時候出生,然后慢慢走向18歲刘急,那生活將會幸福無比棚菊。是呀,當(dāng)我們80歲時排霉,我們?nèi)松拈啔v和智慧應(yīng)該是達(dá)到了這一生的頂峰。

作者還提到了一些晚期癌癥病人的記錄民轴,在與死亡抗?fàn)幍倪^程中攻柠,許多病人進(jìn)入了一種境界,而這種境界要比他們在生病前豐富得多后裸。許多病人感到自己對生命的看法有了顯著的改變:他們不再看重瑣碎的事情瑰钮,重新找到了生命的控制權(quán),毅然放棄了他們不愿意做的事微驶,加強(qiáng)了與家人及朋友之間的溝通浪谴,全然地活在當(dāng)下。

那么因苹,想象一下苟耻,110歲的你會給現(xiàn)在的你什么建議呢?

1.做一個感悟幸福型的人扶檐,找到人生的意義和快樂凶杖,然后全然的活在當(dāng)下。

2.珍惜和重視家庭款筑,多花一些時間陪伴家人智蝠。

3.不斷地提升自己的認(rèn)知,多閱讀奈梳,多輸出杈湾,讓閱讀輸出成為自己人生中一件快樂而又有意義的事情。

4.以終為始攘须,開始完善自己的人生使命宣言漆撞,找到自己人生的原則,分解目標(biāo),列出遠(yuǎn)期中期近期目標(biāo)叫挟,和時間做朋友艰匙。

5.做自己,找到自己抹恳,成為自己员凝,做最好的自己。

先想這么多奋献,關(guān)鍵還是要去實踐健霹,在實踐的過程中再不斷的調(diào)整,本月自己看一個電影《遺愿清單》瓶蚂。

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