近日躲舌，網(wǎng)上流行起了一股“多巴胺戒斷（Dopamine Detox）”風(fēng)潮。其理論認(rèn)為性雄，多巴胺是大腦分泌的讓人快樂的物質(zhì)没卸，游戲、短視頻都可以刺激分泌秒旋，廉價(jià)又易得约计，但若長期如此，大腦就會對這種感覺上癮迁筛、產(chǎn)生依賴煤蚌，讓你覺得別的事情都很沒勁，因此瑰煎，應(yīng)當(dāng)對多巴胺進(jìn)行科學(xué)管理铺然，通過暫時(shí)停掉手機(jī)、社交媒體酒甸、性愛魄健、酒精、刺激性食物插勤、藥物沽瘦、網(wǎng)絡(luò)游戲等“戒斷”多巴胺革骨，“重置”大腦中多巴胺受體的刺激閾值。
上述理論似乎頗有道理析恋，但很多人的“戒斷日記”卻透露著濃濃的偽科學(xué)氣質(zhì)良哲。多巴胺，真的只能提供一種“臭名昭著的低級爽感”嗎助隧？人們是否真能通過某些“禁欲”行為遠(yuǎn)離多巴胺筑凫？
“年輕人知道適度調(diào)控和管理多巴胺是好現(xiàn)象捆探∪槐”通過對易成癮游戲、短視頻黍图、不健康飲食等的偶爾戒斷曾雕，可以有效平衡多巴胺分泌，有助于避免成癮助被、自律生活翻默。
