昨天H先生在公司打球蚀乔，晚上空下來(lái)翻手機(jī)上訂閱的微信公號(hào)烁竭，發(fā)現(xiàn)了“L先生說(shuō)”，作者lachel吉挣，做品牌出身派撕，后來(lái)涉獵頗廣，做了很多相關(guān)職業(yè)后睬魂，開(kāi)始做智識(shí)培訓(xùn)终吼，有了自己的一份事業(yè)，挺佩服這樣的人氯哮〖使颍看文字干練，內(nèi)容多來(lái)自經(jīng)驗(yàn)體悟喉钢，好讀指導(dǎo)性也很強(qiáng)姆打。關(guān)注了這個(gè)號(hào)，并且訂閱欄置頂了肠虽。順手清理了很多之前置頂?shù)挠嗛喬?hào)幔戏，內(nèi)容太多信息駁雜，以后還是每段時(shí)間置頂一個(gè)訂閱號(hào)舔痕，研究明白了评抚，決定是否繼續(xù)訂閱是否繼續(xù)置頂。好內(nèi)容不多伯复，我的眼睛卻是只有一雙慨代。
讀到關(guān)于效率部分啟發(fā)很大。具體的時(shí)間管理方法分為兩大部分——“工作管理”部分和“生活管理”部分啸如。這兩部分中都使用清單來(lái)管理侍匙，就是常用的todolist。我之前也有用過(guò)叮雳，但沒(méi)有深究使用中遇到的問(wèn)題想暗，事情繁雜的時(shí)候用，壓力不大時(shí)間任務(wù)不緊張的時(shí)候就棄置帘不∷的看了lachel的做法，很有收益寞焙。lachel提了AFD法三分清單——action清單（執(zhí)行清單）储狭、focused清單（聚焦清單）互婿、dessert清單（成就感清單）。
執(zhí)行清單：卸去認(rèn)知負(fù)擔(dān)辽狈，將任務(wù)最小化分解為等量顆粒度的執(zhí)行任務(wù)慈参，專注于執(zhí)行，在最終時(shí)間節(jié)點(diǎn)前close掉整個(gè)任務(wù)刮萌。
聚焦清單：這個(gè)清單的作用在于抵消持續(xù)強(qiáng)度工作帶來(lái)的新鮮感減弱疲沓驮配，大腦活躍度降低無(wú)法集中精力。這是一份狀態(tài)切換清單着茸，這種分段工作法（莫法特工作法）可以保證比較高的效率和精力輸出壮锻。這個(gè)清單中主要放：1.重要的，亟待解決元扔，而一直沒(méi)有好的解決辦法的事情躯保；2.正在研讀和學(xué)習(xí)的書(shū)籍、資料等等澎语。做筆記途事，整理邏輯結(jié)構(gòu)，提出問(wèn)題等等擅羞。
成就感清單：非常簡(jiǎn)單尸变，無(wú)需動(dòng)腦，沒(méi)有時(shí)間限制的小事：整理桌面减俏、下載資源召烂、搜集圖片等等，不想思考的時(shí)候就做兩三個(gè)成就感清單中的事情娃承。
順手準(zhǔn)備做個(gè)練習(xí)：
【工作管理清單】
執(zhí)行清單：1.與boss電話溝通昨天渠道商協(xié)議流程討論結(jié)果奏夫，同步進(jìn)度；
2.與boss確定下周一活動(dòng)的時(shí)間历筝、地點(diǎn)酗昼、流程更新。
3.與品牌部開(kāi)周例會(huì)梳猪，安排本周工作內(nèi)容麻削，尤其是下周一活動(dòng)安排細(xì)節(jié)（物料、嘉賓春弥、媒體發(fā)稿呛哟、線上直播）
聚焦清單：1.繼續(xù)讀WHN日記，截屏部分有感悟的內(nèi)容匿沛；
2.《學(xué)習(xí)之道》繼續(xù)閱讀
成就感清單：1.整理電腦桌面扫责；2.泡紅棗茶。
練習(xí)做完逃呼，最好清單在有道云上的文檔更新公给，方便mac端和手機(jī)端同步借帘。這個(gè)后面可以堅(jiān)持。
今天的另一個(gè)話題淌铐，關(guān)于成長(zhǎng)，是因?yàn)樽罱谧xWHN的日記蔫缸，雖然是上世紀(jì)九十年代腿准，時(shí)間久了些，但真真切切坦露了個(gè)人的心路歷程拾碌。
一是多積累知識(shí)吐葱，拓寬知識(shí)面；二是理性推理和邏輯分析能力校翔；三是有健全的人格弟跑。
這三點(diǎn)不光是對(duì)一個(gè)博士研究生的要求，我覺(jué)得更是對(duì)現(xiàn)代一個(gè)優(yōu)秀的社會(huì)人的基本要求防症。要求不多孟辑，真的要達(dá)到做到是不容易。
