你是否有時想認真學(xué)習(xí)，而腦子里蹦出了想要放松的念頭蹂匹；有時想要早起，卻出現(xiàn)了再多睡一會會的聲音凹蜈；有時想要健康均衡飲食限寞，但面對美食時，腦子里又蹦出個想吃個過癮的念頭……
身體里的小我與真我仰坦，時常在上演著宮斗劇履植。而我的生活中，小我贏得概率較高缎岗。
以前只是知道有小我與真我這么個模糊概念静尼，昨天聽了艾欣老師的課，有了進一步的理解传泊。那么什么是真我與小我呢鼠渺？
真我是本我，能夠自我克制眷细，長遠考慮對自己好的我拦盹，而小我呢，則是隨心所欲溪椎、趨樂避苦的我普舆。
下面是課后作業(yè)：
1.覺察自己的生活日常恬口，小我居多還是真我居多？
小我居多沼侣，感覺小我逮到個機會就出來作啦祖能。
2.真我體現(xiàn)在哪方面？（可具體舉例）
真我體現(xiàn)在我要健康蛾洛，所以鍛煉身體养铸，注意飲食均衡，盡量做到早睡早起轧膘。
我想要活得精彩钞螟，開始學(xué)習(xí)，開始折騰谎碍，開始行走看世界鳞滨。
3.小我的強大體現(xiàn)在哪些方面？（每一項可具體闡述）
A.認同于我的身體：身體稍微有點小不舒服蟆淀，就求安慰拯啦、求關(guān)注。把自己當(dāng)病人熔任，需要別人照顧的提岔，也冠冕堂皇地休息，給自己放假笋敞。
B.認同于我所擁有的：雖說沒有說非名品不買碱蒙，但有時還是虛榮地相擁一些，覺得貴的東西總有他貴的道理夯巷。
C.認同于我的思想：我有時比較強勢赛惩，覺得一件事我是對的，別人很難去改變趁餐。
D.認同于我的情緒：我有時有一種求表揚的情節(jié)喷兼，特別是對老公，比如說：老公我今天很勤奮哦后雷，把家里打掃得很干凈季惯；今天鍛煉了一小時；今天學(xué)習(xí)了什么什么…有炫耀的成分
要繼續(xù)修煉臀突，平靜平和理性的回路勉抓，讓自己能活出更多的真我。
