前兩天看到一句話，說人的身體就是專為運動設(shè)計的澳厢，它不適合久坐或久躺耻瑟。
對比自己以前的照片，真的是天差地別赏酥。以前身材適中五官突出很有精神，現(xiàn)在身體走形滿身贅肉臉型也圓了谆构。真的嚇了一跳裸扶，心想自己怎么越來越像以往討厭的那種樣子，像中年油膩大叔搬素。
其實每年體檢醫(yī)生也說脂肪含量偏高呵晨，有輕微脂肪肝魏保，要注意運動之類的。但是從來都沒有放在心上摸屠，覺得年輕無所謂谓罗。
今天終于下定決心開始運動，一是為了健康季二，二是為了調(diào)節(jié)身體機能檩咱，恢復(fù)飽滿精力。
一個小時大汗淋漓胯舷，很累也很舒服刻蚯。
