堅持練八段錦第三天侦鹏。
速讀第二天，3分25秒臀叙。
今天沒有跑步略水。
練字第一天，16分鐘劝萤。
下午娛樂時間很長渊涝，好在晚上重拾緊迫感。
晚上感覺很累床嫌】缡停可能因為沒有運動，也可能因為長時間低頭畫地圖厌处，沒有用按摩器放松肩頸鳖谈，血液循環(huán)不太好。
又是沒做什么阔涉，但渾身提不起力氣的感覺缆娃。兩邊肩頸都僵住。
后來我發(fā)現(xiàn)瑰排，身體微微向后仰贯要，背部發(fā)力。胸口仿佛有一根繩子往上拉椭住，保持挺胸崇渗。這樣既能體態(tài)良好，又緩解肩頸僵硬京郑。
明天開始早睡早起（21點結(jié)束學習）宅广，
學習拍八虛，
學習按摩肚子些举，
做時間軸（做一臺永遠熱愛學習跟狱，視難題錯題為進步之路，啟動便立即執(zhí)行的學習機器人*???????）金拒。
勇氣是盡管你感覺害怕兽肤，但仍能迎難而上；盡管你感覺痛苦绪抛，但仍能直接面對资铡。——《少有人走的路》幢码。
向前一步笤休，也許一切都會不同。
