《番茄工作法》
《番茄工作法圖解》
? ? ? ?這兩本書提供了一種讓工作學(xué)習(xí)更有效率的方法,即番茄工作法坛掠。《番茄工作法圖解》是對(duì)《番茄工作法》更具體的解說(shuō)和運(yùn)用雖然作者不同盗忱，但是方法是一樣的酱床。
? ? ?目標(biāo)
? ? ?番茄工作法的目標(biāo)是更有效地管理時(shí)間和任務(wù)，同時(shí)提高工作的效率售淡，通過建立設(shè)定時(shí)間一次完成一個(gè)任務(wù)的模式斤葱，來(lái)實(shí)現(xiàn)高效完成任務(wù)。
? ? ? 方法
? ? ? 番茄工作法設(shè)定一個(gè)時(shí)間段為一個(gè)番茄揖闸，例如30分鐘揍堕。在這30分鐘里完成一個(gè)任務(wù)。30分鐘結(jié)束表示完成一個(gè)番茄汤纸。設(shè)置多個(gè)任務(wù)完成多個(gè)番茄會(huì)很有成就感衩茸。
? ? ? 番茄工作法設(shè)定兩個(gè)時(shí)間表，分別是“今日待辦事項(xiàng)表”和“活動(dòng)清單表”贮泞。平時(shí)有任務(wù)就寫在“活動(dòng)清單表”上楞慈，每天早上從“活動(dòng)清單表”的任務(wù)里選出更加緊急的幔烛、今天要做的寫在“今日待辦事項(xiàng)表”上。已經(jīng)完成的任務(wù)就從表里刪掉即可囊蓝。
? ? ? ?可以根據(jù)自己情況設(shè)置一個(gè)番茄鐘的時(shí)間饿悬，比如30分、1小時(shí)聚霜。這兩書里提供了一個(gè)比較有效率的番茄時(shí)間狡恬，即30分鐘一個(gè)番茄，25分鐘集中精力完成任務(wù)蝎宇，休息5分鐘弟劲。接著開始下一個(gè)番茄，3到4個(gè)番茄完成之后姥芥，可以休息更長(zhǎng)一段時(shí)間兔乞，例如15到30分鐘。
? ? ? ?一個(gè)番茄只有一個(gè)任務(wù)凉唐，如果碰到復(fù)雜的任務(wù)庸追，例如一個(gè)任務(wù)可以分為5到7個(gè)番茄，可以把任務(wù)再細(xì)分台囱。如果遇到不需要一個(gè)番茄鐘的很小的任務(wù)锚国，可以把幾個(gè)小任務(wù)合并成在一個(gè)番茄鐘里完成。
? ? 中斷
? ? 在番茄鐘里會(huì)遇到別的事情導(dǎo)致中斷玄坦，分為內(nèi)部和外部的中斷。
? ? ? 內(nèi)部中斷是自己突然想到別的要做的事绘沉，例如打電話給朋友煎楣，這時(shí)可以把這個(gè)突然想到的任務(wù)寫在“今日待辦事項(xiàng)表”里面的“計(jì)劃外的緊急事件”下，然后繼續(xù)完成這一個(gè)番茄鐘车伞，這時(shí)不要中斷番茄择懂。
? ? 外部中斷則視情況而定，如果中斷事件緊急另玖，不要在這個(gè)未完成的番茄鐘里面繼續(xù)做中斷的事件困曙，應(yīng)該選擇放棄這個(gè)番茄鐘。中斷的事件可以另設(shè)番茄鐘去完成谦去。
? ? ? 調(diào)整
? ? ? 在一天結(jié)束或者今日待辦事項(xiàng)完成之后可以設(shè)一個(gè)番茄鐘來(lái)檢查反思今天的任務(wù)慷丽。根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整更新預(yù)估，例如番茄的時(shí)長(zhǎng)多久合適鳄哭、一個(gè)任務(wù)需要幾個(gè)番茄鐘要糊。
? ? ? 運(yùn)用
? ? ? 番茄工作法的時(shí)間比較固定，在這個(gè)特定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)定的任務(wù)妆丘，可以很有效率地完成任務(wù)锄俄。在這段時(shí)間里面投入地局劲、認(rèn)真地工作，很容易完成目標(biāo)奶赠∮闾睿回頭去看完成番茄的個(gè)數(shù)時(shí)也會(huì)很有成就感。
? ? ? 因?yàn)榉压ぷ鞣ǖ臅r(shí)間規(guī)定得很死毅戈，其實(shí)并不適合很自由地讀書苹丸。
? ? ? ?現(xiàn)在有些手機(jī)APP也在運(yùn)用這個(gè)方法，例如番茄土豆竹祷，番茄運(yùn)行時(shí)可以屏蔽手機(jī)其他軟件的使用谈跛。手機(jī)控使用這種軟件可以遠(yuǎn)離手機(jī)關(guān)注專注于學(xué)習(xí)和工作。
? ? ? 這兩本書都不長(zhǎng)塑陵，值得閱讀感憾。
