? ? ? ? 對于過去十幾年乃至幾十年的人生歷程甜刻，大腦具有選擇性的記憶人生中的每個片段橙依。忘記是大腦的一個特殊功能训堆。只有那些能引起我們情緒起伏大的以及印象深刻的事，能被保存在大腦皮層占哟。但這并不意味著我們就要失去這些不被記得的記憶。
? ? 可以將它們留住的媒介有很多酿矢，畫下來榨乎，拍下來，錄起來瘫筐。我覺得最佳的為寫下來蜜暑，看到的，聽到的策肝，想到的肛捍，親身經(jīng)歷的。記下每天的心情體驗(yàn)驳糯，生活中發(fā)生的每一件或大或小的事篇梭，珍藏那些值得回憶的美好，傷心的事或沒做好的事也可以記錄一下酝枢，以便下次調(diào)整心態(tài)和做出改變恬偷，自我反省，提高自己帘睦，簡直是完善人格的法寶袍患。
? 我一直保持著這個習(xí)慣，也一路上見證了自己的成長竣付，同時也鍛煉了自己的寫作能力诡延。我頻繁記錄著，因?yàn)樯钪档谩?/p>
