【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【13.1】
日期：2021年【8】月【29】日

1. 我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
   幫婆婆買的鞋子一直未到型奥，聯(lián)系了幫忙代購(gòu)的朋友，她說因當(dāng)時(shí)尺寸的原因忘了告知，于是又讓她幫忙買了另一款，本來還想著不知怎么和婆婆溝通，但還是主動(dòng)說了倦始，婆婆對(duì)于新款式的鞋子也很喜歡，這次讓直接寄給婆婆山卦。這個(gè)過程看見積極主動(dòng)的自己鞋邑。
   2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
   早上炒的辣椒炒雞蛋，想不到都吃光了账蓉，看著你吃飯不挑食枚碗，真好。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【14.1】
日期：2021年【8】月【30】日

1. 我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
   昨晚主動(dòng)問公園里一位學(xué)教跳舞的老師想學(xué)跳舞铸本，然后他說從一個(gè)基本功開始肮雨，2周可學(xué)會(huì)，讓我不要急于求成箱玷，說旁邊一個(gè)七十歲的大姐學(xué)了一個(gè)月酷含。跳著跳著出了好多汗，動(dòng)作也基本能連貫企業(yè)汪茧，心里蠻開心的。
   2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
   昨天我和你說了以前一件事限番，然后說著說著就哭了舱污，你遞給我一張紙巾，媽媽覺得好溫暖弥虐。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【15.1】
日期：2021年【8】月【31】日

1. 我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
   把8月份做的事情總結(jié)了一下扩灯，內(nèi)容不少，給自己點(diǎn)贊霜瘪。
   昨晚繼續(xù)跳舞1小時(shí)珠插，發(fā)覺自己一旦喜歡一件事情就會(huì)很嗨，挺好的颖对。
   2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
   WX捻撑，你前晚睡太晚了，然后昨天到家趕緊補(bǔ)了覺，及時(shí)關(guān)注自己的身體顾患，挺好的番捂。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【16.1】
日期：2021年【9】月【1】日

1. 我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
   早起做了番茄雞蛋面，又把家里衛(wèi)生打掃一遍江解，家里整潔干凈设预，看了很舒服。
   2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
   昨天你說新學(xué)期分到了行知樓犁河，如果后門進(jìn)的話會(huì)很快鳖枕，但只能走前門，這樣就要早出門了桨螺，而且遲到的話是要上大屏幕的宾符。你的安排讓我很放心。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【17.1】
日期：2021年【9】月【2】日

1. 我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
   公公婆婆昨天回去了彭谁，晚上到家后燉了豬肚雞湯吸奴，還炒了生菜，味道不錯(cuò)缠局。
   2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
   昨晚你說以后做好作業(yè)后手機(jī)就歸你则奥，正常11點(diǎn)睡覺，然后昨晚你就做到了狭园，你是一個(gè)自律的孩子读处，說到做到，點(diǎn)贊唱矛。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【18.1】
日期：2021年【9】月【3】日

1. 我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
   家里洗衣機(jī)壞了罚舱，昨天在師傅的遠(yuǎn)程指導(dǎo)下修好了，后來時(shí)間晚了還做了好幾個(gè)菜绎谦，忙忙碌碌的還是開心的管闷。
   2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
   今天下午是心理社招募的時(shí)間，你把這幾天準(zhǔn)備好的東西都帶著窃肠，看你心情不錯(cuò)包个，橫著小曲開心地出門了。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【19.1】
日期：2021年【9】月【4】日
1.我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
周末冤留，和老公去買菜碧囊，然后親自下廚做了好幾個(gè)菜（昂刺魚燉豆腐，青莧菜纤怒，肉絲炒紅青椒糯而，蒸茄子），大家各取所需泊窘，內(nèi)心滿足的熄驼。
2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
你說好久沒有看電影了像寒，然后在IPTV上查找，老爸說阿凡達(dá)很好看谜洽，你看了介紹也有興趣萝映。考慮到看電影要3個(gè)小時(shí)阐虚，于是決定下午先好好做作業(yè)序臂，吃好晚飯?jiān)倏础Ｄ愕陌才藕觅潯?/p>

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【20.1】
日期：2021年【9】月【5】日
1.我今天打算鼓勵(lì)自己的一句話：
我給女兒書桌上買了一個(gè)收納盒实束，小東西放進(jìn)去后奥秆，桌子整潔干凈，看了很舒服咸灿。
2.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
你說開學(xué)以來每天帶去的水都能喝光了构订，而且還在學(xué)校里裝水喝。你學(xué)會(huì)照顧自己避矢，真好悼瘾。

【練習(xí)鼓勵(lì)日志】
練習(xí)者：方華
編號(hào)：DAY【21.1】
日期：2021年【9】月【6】日
1.我今天打算鼓勵(lì)孩子的一句話：
前天你與爸爸溝通搶課的事情，你說這學(xué)期學(xué)分需要滿8分审胸。選了一些后還差2分亥宿，選A的話，還差1分砂沛，但有一門課想選的烫扼，但是那個(gè)老師是新來的，所以不知道上課會(huì)如何碍庵。于是爸爸將她的想法告訴了你映企，你們也進(jìn)行了溝通。后來到了7點(diǎn)你就趕緊搶了喜歡的課静浴。喜歡你有疑問就提出來堰氓，然后進(jìn)行溝通后你也立馬有了自己的主見。真好苹享。
2.第三期訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束啦双絮，我有話要說：
都說21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，但習(xí)慣養(yǎng)成是需要鞏固的富稻，經(jīng)過了兩期42天的學(xué)習(xí)，感覺不是在鼓勵(lì)別人的路上白胀，就是在被別人鼓勵(lì)的路上椭赋，這種感覺挺好。

鼓勵(lì)或杠，首先要有看見別人閃光點(diǎn)的眼睛哪怔，有時(shí)也挺困惱，寫啥呢？可一旦靜下心來认境，不是死死抓著“鼓勵(lì)”二字去解題時(shí)胚委，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的閃光點(diǎn)不少。

女兒上了高二叉信，感覺比高一時(shí)明細(xì)松了亩冬。最近她說話的語(yǔ)氣非常輕松，也學(xué)會(huì)了調(diào)侃硼身，然后做作業(yè)累了就直接休息硅急，心里有什么事也會(huì)與我們溝通，這個(gè)狀態(tài)喜歡的佳遂。

昨天去學(xué)跳舞营袜，老師鼓勵(lì)說我進(jìn)步很大，還拍了視頻說記錄每一步成長(zhǎng)丑罪，讓我加油荚板。他說他們都等著我基本功扎實(shí)后，一起練習(xí)舞蹈呢吩屹！

鼓勵(lì)跪另，生活中不可或缺的助力劑。