阿杰分享的最后一本書(shū)是《高倍數(shù)閱讀法》泳唠。這本書(shū)最大的感觸是升級(jí)了認(rèn)知京郑，挑戰(zhàn)了心智醒陆。
1 這本書(shū)里面對(duì)我觸動(dòng)的地方在哪里瀑构？
01.遇到挑戰(zhàn)的正確態(tài)度。當(dāng)面對(duì)超出認(rèn)知的觀點(diǎn)時(shí)刨摩，抱著開(kāi)放包容的心態(tài)接受寺晌，而不是一開(kāi)始就否定。固步自封就難以發(fā)生改變澡刹。
面對(duì)新的讀書(shū)方法也是如此呻征，除非養(yǎng)成習(xí)慣，否則會(huì)有不舒服之感像屋。需要反復(fù)踐行怕犁，不斷重復(fù)边篮。
02.問(wèn)題假設(shè)：讀完這本書(shū)后己莺，你期待最后有什么樣的成效？這本書(shū)對(duì)自己究竟有多么重要戈轿？這本書(shū)需要理解到什么程度凌受？目前你想花多少時(shí)間來(lái)達(dá)成既定目標(biāo)？
總結(jié)為：重要排名思杯、時(shí)間預(yù)付胜蛉、期待效果。
03.讀一本書(shū)的正確步驟（讀書(shū)流程）：準(zhǔn)備專(zhuān)注度和問(wèn)題色乾，預(yù)習(xí)前言和全文結(jié)構(gòu)誊册，影像閱讀，復(fù)習(xí)（一是調(diào)查暖璧，二是尋找觸發(fā)詞案怯，三是提問(wèn)），激活（相隔一段時(shí)間之后再讀）澎办。
03.橙子專(zhuān)注訓(xùn)練法嘲碱。在訓(xùn)練自己的專(zhuān)注度金砍，方法有很多，比如為大眾所熟知的冥想麦锯，阿杰提到的阿爾法波音樂(lè)恕稠，還有這本書(shū)的橙子專(zhuān)注訓(xùn)練法。
讓自己形成心流狀態(tài)扶欣，做事情就成為一種享受鹅巍。
但正如阿杰說(shuō)的“這些手段其實(shí)都是輔助，真正要集中注意力料祠，還是要自己通過(guò)刻意練習(xí)昆著，真正的對(duì)這本書(shū)產(chǎn)生一個(gè)好感，真正的投入進(jìn)去术陶，喜歡上閱讀這件事凑懂。”
04.攝像焦點(diǎn)梧宫。體驗(yàn)香腸效果接谨，嘗試攝像焦點(diǎn)。
05.讀完書(shū)的回顧塘匣，看完一章或者一本書(shū)之后脓豪，把書(shū)合上，思考這本書(shū)對(duì)自己?jiǎn)l(fā)最大的一個(gè)點(diǎn)忌卤，或者這本書(shū)的框架結(jié)構(gòu)扫夜。如果回憶不起來(lái)，就說(shuō)明自己掌握的不夠深刻驰徊。
2 我的收獲和感受是什么笤闯？
01.跳出固有思維模式。阿杰分享的這段話(huà)有如醍醐灌頂之感：“正確與否不是依靠感覺(jué)棍厂，而是自己的體驗(yàn)颗味，有時(shí)候我們?yōu)槭裁床蝗菀装l(fā)生改變，是我們一直在用一種相同的模式處理問(wèn)題牺弹，碰到相同的問(wèn)題浦马，還用相同的模式去處理。如果我們不能改變舊有的習(xí)慣张漂，舊有的解決問(wèn)題的方式晶默，可能就會(huì)陷入一種輪回，無(wú)限度地重復(fù)這種狀態(tài)航攒，始終無(wú)法擺脫過(guò)往的困境磺陡。”
這種體驗(yàn)在我在牛人進(jìn)化營(yíng)擔(dān)任排長(zhǎng)期間，看到無(wú)數(shù)老鐵寫(xiě)的打卡文就有很強(qiáng)烈的感同身受仅政。每個(gè)老鐵的10篇打卡文垢油，幾乎都是同一種套路。
02.昨天在看《只管去做》有了新的覺(jué)察圆丹，會(huì)讓自己站在更高的地方看整本書(shū)滩愁，有意識(shí)的去提高自己的閱讀速度。但是今天在冥想的時(shí)候辫封，突然間想到硝枉，為什么讀這本書(shū)沒(méi)有更多的用上所學(xué)的工具呢？比如說(shuō)提問(wèn)倦微。
3 我對(duì)書(shū)中不認(rèn)可的地方是什么（批判性思維）
影像閱讀法妻味，個(gè)人感覺(jué)更適用于小說(shuō)類(lèi)的書(shū)籍，但是如果是想提高認(rèn)知類(lèi)的書(shū)籍欣福，還是需要精讀责球，否則還是會(huì)用慣有的認(rèn)知去思考問(wèn)題，停留在原有的認(rèn)知層面拓劝。
這幾天學(xué)生借來(lái)一本兒童文學(xué)類(lèi)的書(shū)籍雏逾，我就嘗試運(yùn)用影像閱讀法，沒(méi)有去深究細(xì)節(jié)郑临，而去看個(gè)大概栖博，后來(lái)感覺(jué)跟逐字逐句閱讀的收獲是一樣的。
4 我打算把那些方面用在我的生活中厢洞？
01.每次在讀完李笑來(lái)老師的《財(cái)富自由之路》一章仇让，輸出觀點(diǎn)之后再合上書(shū)，用一句話(huà)表述躺翻。比如今天閱讀的《我是如何生生錯(cuò)過(guò)一次升級(jí)機(jī)會(huì)的丧叽？》，一句話(huà)表述：對(duì)于一些很有用但感覺(jué)跟自己沒(méi)有關(guān)系的話(huà)获枝，照做蠢正，就對(duì)了骇笔。
02.做一次主題閱讀省店。接下來(lái)會(huì)做主題閱讀的領(lǐng)域有：時(shí)間、習(xí)慣笨触、認(rèn)知懦傍、目標(biāo)以及自己的專(zhuān)業(yè)。設(shè)定為一個(gè)月芦劣，做一次主題閱讀粗俱，比如上個(gè)月是閱讀主題；下半個(gè)月目標(biāo)作為主題閱讀虚吟。
03.對(duì)于一些想作為速讀的書(shū)寸认，嘗試應(yīng)用影像閱讀法签财。
