這么快一月份又過去了，感慨在這個月里完成的事情不多弥咪。這個月三分之二的時間都在出差和見客人，去了成都跟重慶兩個城市十绑，雖然很累聚至，但確實也了解了行業(yè)很多新的信息。
這個月里唯一堅持下來的事就是每天的寫作和瑜伽練習孽惰，雖然瑜伽練習的時間沒有太長晚岭，但是我還是堅持每天都讓自己可以做一些基本的動作，讓自己的身體可以拉伸勋功。雖然自己現(xiàn)在還沒有從事跟瑜伽相關(guān)的工作，但是我還是有堅持讓自己每天都進步一點點库说，今年狂鞋，我準備再去考一個營養(yǎng)師證，瑜伽其實跟飲食的關(guān)系也很直接潜的，我希望可以更多地了解我們的身體結(jié)構(gòu)和怎么樣去幫助自己以及家人骚揍，朋友更好地了解我們的身體，畢竟身體才是本錢啊。
需要改善的問題是睡覺時間的問題信不，最近一個月每天都會因為工作的問題要弄到十二點才睡嘲叔，以前我都會在十一點左右就休息了，但最近的這段時間會出現(xiàn)晚上事情太多抽活，早上起不來的情況硫戈，所以，讓自己重新調(diào)整好作息時間也變得急需解決的一個問題下硕。
二月份丁逝，需要去做的事我先立一個flag：
- 再減重2kg。
- 堅持每天發(fā)微博梭姓，小紅書霜幼。
- 把哈他瑜伽的基本體勢再鞏固和寫成文章。
