從我們生下來開始就是不公平的衬吆，但是只有一點(diǎn)是公平的收恢，那就是每個(gè)人每天都只有24小時(shí)武学，不會(huì)因?yàn)槟阌绣X上帝就會(huì)給多你一分鐘。那么在這種科技高速發(fā)展伦意、資訊鋪天蓋地而來的時(shí)代火窒，我們只有善于自我設(shè)限，把時(shí)間充分利用起來驮肉，把精力放在最重要的事情上熏矿，一次只做一件事，由于選擇得當(dāng)离钝，往往能事半功倍票编。

下面來說說書中的“簡(jiǎn)單高效”的六大原則。

原則一：由于設(shè)定了限制奈辰，我們必須抓住重點(diǎn)栏妖。無論做什么事，你都得學(xué)會(huì)設(shè)限奖恰。

比如我自己吊趾，就有這樣的缺點(diǎn)宛裕，原本在看書，覺得自己看書有點(diǎn)單調(diào)论泛，就在手機(jī)里找好聽的音樂揩尸，找著找著，結(jié)果微信有信息提示音屁奏，原來是有老朋友找我了岩榆，然后和老朋友聊天，結(jié)果一聊又是一個(gè)小時(shí)坟瓢，聊完覺得有點(diǎn)餓了勇边、累了，就去找零食吃折联，干吃零食也很無聊粒褒，那就去看看現(xiàn)在最火的電視劇吧，看著看著又到吃飯時(shí)間诚镰，吃完飯磨磨蹭蹭奕坟，洗個(gè)澡，刷下朋友圈清笨，看下八卦月杉，發(fā)現(xiàn)咦，到時(shí)間睡覺了抠艾，結(jié)果一天的時(shí)間就這么被浪費(fèi)掉了苛萎。所以我們要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，吃飯就專心吃飯跌帐，好好體會(huì)食物的美味首懈；看書就看書，把手機(jī)調(diào)成靜音谨敛。什么究履？你說調(diào)成靜音萬一有人找呢？拜托脸狸，你不是總統(tǒng)最仑，沒有那么多人需要你，最多你調(diào)個(gè)鬧鐘炊甲，每半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)才能查看一下手機(jī)泥彤，要限制自己少在無聊的事情上面花費(fèi)時(shí)間。

原則二：通過抓住重點(diǎn)卿啡，我們用最少的資源得到了最多的回報(bào)吟吝。抓住重點(diǎn)能讓你節(jié)省時(shí)間和精力，做到事半功倍颈娜。

那么怎么樣才能抓住重點(diǎn)呢剑逃？首先就是要選擇去做回報(bào)最大的事情浙宜，把手頭的事情列出一個(gè)任務(wù)清單，打個(gè)比方：1.看電視劇 2.健身 3.玩游戲 4.閱讀 5.報(bào)培訓(xùn)班 6.同學(xué)聚會(huì)蛹磺，這六個(gè)中哪幾個(gè)是對(duì)以后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展有幫助粟瞬，哪些是可要可不要的事情。明眼人一看萤捆，第2裙品、4、5個(gè)選項(xiàng)肯定是對(duì)以后自己的發(fā)展有好處俗或，可是大部分人都會(huì)選擇1市怎、3、6辛慰，因?yàn)檫@些事情不需要?jiǎng)犹嗄X筋焰轻，好玩有趣、輕松昆雀。那么成功人士都把時(shí)間花費(fèi)在哪里了？他們都是閱讀大量書籍蝠筑，吸收各種專業(yè)新鮮的資訊狞膘，每周定期健身，努力的提升自己什乙。

原則三：化繁為簡(jiǎn)挽封，清楚無關(guān)緊要的東西。

一些無關(guān)緊要的事情要學(xué)會(huì)放手臣镣，學(xué)會(huì)交給別人去做辅愿。對(duì)于別人的請(qǐng)求幫助，不要因?yàn)榈K于面子不好意思拒絕忆某，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)点待。無論在工作中還是生活中要學(xué)會(huì)化繁為簡(jiǎn)，前不久看過日劇《我的家里空無一物》弃舒，女主角的房間從雜亂無章到房間空空如也癞埠，只留下必須的生活用品，讓我反思了自己老是買買買的不良的習(xí)慣聋呢，正所謂人一無所有的來到這世上又一無所有的離開這個(gè)世界苗踪，所以適當(dāng)減少物欲也是極好的。還不如把錢花在旅游上面削锰，多出去見見外面的世界通铲。

原則四：專注是提高效率的最佳工具。

就像愛默生說的：“過去和未來都與我無關(guān)器贩，我只活在當(dāng)下颅夺∨蠼兀”專注是可以練習(xí)的，就像瑜伽中的冥想碗啄，一開始老師讓我們閉上眼睛质和，發(fā)空大腦，不思考任何事情稚字，冥想結(jié)束后老師問我們饲宿，你們有誰是真的什么事情都沒有想的，只有一個(gè)女生舉手了胆描。大部分人一閉上眼睛就開始胡思亂想了瘫想，大腦沒有一刻是休息的。其實(shí)我們可以時(shí)刻覺察自己的想法昌讲，發(fā)現(xiàn)自己想到過去和未來国夜，沒有關(guān)系，寬容地等它們消散短绸，然后把自己帶回當(dāng)下车吹，專心地做每一件事。

原則五：養(yǎng)成新習(xí)慣醋闭，實(shí)現(xiàn)持久的改善窄驹。

現(xiàn)在有很多線上或線下的組織，我們可以借助集體的力量幫助自己發(fā)揮潛力证逻，比如：我每周都要看兩本書乐埠，每天看2個(gè)小時(shí)，然后在群上或者朋友圈打卡：#1/365# 閱讀《少做一點(diǎn)不會(huì)死》 2H P1-P100 完成 #31/365# 游泳1H 完成囚企，諸如此類丈咐，完不成就要發(fā)紅包到群里。如果堅(jiān)持三十天還可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)Kindle或者買件新衣服龙宏。相信我棵逊，如果你能堅(jiān)持一個(gè)月，你就能繼續(xù)堅(jiān)持下去银酗。

原則六：為了確保取得成功歹河，養(yǎng)成新習(xí)慣時(shí)從小處著手。

目標(biāo)是可以定的很高花吟，但是為了確保成功秸歧，要從小處著手養(yǎng)成習(xí)慣，打個(gè)比方衅澈，我想和外國(guó)人溝通键菱，我每天要背5篇文章，300個(gè)單詞。你覺得這個(gè)習(xí)慣能養(yǎng)成么经备？答案是否定的拭抬，因?yàn)橐婚_始你的任務(wù)太大了，但是如果你說每天背一篇文章侵蒙，再背100個(gè)單詞造虎，你能做到嗎？估計(jì)有的人也不一定能做到纷闺，那就再降低要求算凿，每天背一篇文章，20個(gè)單詞犁功。這個(gè)任務(wù)看上去是不是輕松多了氓轰，也容易堅(jiān)持了。你也別小瞧這20個(gè)單詞浸卦，一天20個(gè)署鸡，一年365天就是7300個(gè)單詞。這些單詞也足夠基本對(duì)話了限嫌，畢竟你也不是要長(zhǎng)期定居在國(guó)外霎肯，會(huì)點(diǎn)英語就夠了墨坚。

原則七：重點(diǎn)關(guān)注“頭等要?jiǎng)?wù)”士八，充分發(fā)揮“設(shè)限”的力量

1. 每天早上第一件事就是選擇“頭等要?jiǎng)?wù)”

2. 讓自己只限關(guān)注三件事

3. 確保有一項(xiàng)“頭等要?jiǎng)?wù)”跟你的目標(biāo)有關(guān)旨别，或者跟你最重要的三個(gè)項(xiàng)目有關(guān)

4. 先集中精力完成這三項(xiàng)任務(wù)县恕，再去做其他事

5. 每天一早就開始做“頭等要?jiǎng)?wù)”冰啃，做完之前先不管別的事

6. 一次只做一項(xiàng)“頭等要?jiǎng)?wù)”枫攀，投入全部精力

最后借用書中的原話來鼓勵(lì)大家偎快，只有你發(fā)自內(nèi)心地想做一件事禽笑，才可能集中精力入录，長(zhǎng)期堅(jiān)持，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)佳镜。只要找回激情僚稿，咬牙堅(jiān)持，目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)蟀伸，但如果你選擇放棄蚀同，夢(mèng)想就不可能成真。是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)啊掏，還是選擇放棄蠢络，這完全取決于你的選擇。