? ? ? ? ? 一直以來，自己都堅持早起的習(xí)慣陵且，最初是為了自律裁僧，后來慢慢感覺到早起的很多好處。比如精神狀態(tài)特別好滩报，工作也從容不迫锅知，沒有時間壓力和緊張感播急，還可以利用早上的時間看會書脓钾，寫篇文章。但是今天早上沒能早起桩警，原因是昨晚睡的有些晚可训，由于最近壓力特別大，睡不著捶枢，喝了兩杯酒握截。
? ? ? ? 起床晚本身沒有太大問題，但是我深深的感受到它帶來的許多壞處即便是睡了8個小時烂叔，依然沒有精神谨胞，頭腦昏昏沉沉的，一天的工作也有些混亂蒜鸡。
? ? ? ? 這使我開始反思胯努，一個好的習(xí)慣要養(yǎng)成，就必須戒掉壞的習(xí)慣逢防。因?yàn)檫@些都是因果循環(huán)的叶沛，這也是為什么有好的生活習(xí)慣的人，各方面都表現(xiàn)的特別好的原因忘朝。好的習(xí)慣會帶來良性循環(huán)灰署，越來越好，也就會擁有一個好的局嘁，可控的人生溉箕。而壞的習(xí)慣就會帶來惡性循環(huán)，生活就會越來越差悦昵，也就會造成失控的人生肴茄，越過越差。
? ? ? ? 想要擁有一個好的人生旱捧，就要從好的習(xí)慣開始独郎，慢慢的讓生活進(jìn)入良性循環(huán)踩麦，就會慢慢的越變越好。好的習(xí)慣離不開早起氓癌，讓我們從早起開始谓谦，感受自律帶來的美好體驗(yàn)。
