感恩 —— hq老師來信陽舉辦禪舞課程眉菱，開啟了身體和靈魂一起在路上的旅程磅轻。
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感恩 —— 自己閉上眼晴完全投入沉浸在音樂的世界里，跟隨身體肢體語言吵取，充分的表達(dá)喜怒哀樂禽额，盡情的舞蹈，酣暢淋漓海渊。
感恩 —— 舞動的時(shí)候我感受到了專注的快樂绵疲≌茉В看到hq老師分享的一段話很符合當(dāng)時(shí)的心境：
學(xué)員：“做靜心覺得太累了，堅(jiān)持不了怎么辦盔憨？”
蘇底爾：“做靜心和做任何事情一樣徙菠，百分百全然投入地去做就是輕松的、享受的郁岩。即使90%的投入還會有10%的對抗和消耗婿奔，這是真正讓人覺得累的原因。
沒有頭腦的對抗和消耗问慎，只有你存在的能量萍摊，是輕松享受的。當(dāng)你百分百投入地靜心時(shí)如叼，你是享受的冰木、喜悅的。工作和生活都是如此笼恰∮环校”
蘇底爾：“靜心從一開始當(dāng)下就是百分百的全然投入，你不是從60%進(jìn)步到80%社证，是當(dāng)下立即的百分百逼龟，百分之七八十即使百分之九十都沒用，水必須到達(dá)一百度才會沸騰變成水蒸氣追葡，蛻變也是如此腺律！”
感恩 —— 不同的音樂仿佛把我?guī)У讲煌膰龋查g穿越宜肉，從傣族少女到印度女郎或是蒙古草原的豪爽女子匀钧，舞動是如此美妙。
感恩遇見谬返，感恩看見榴捡。
感恩錢寶寶。
感恩我現(xiàn)在擁有的一切朱浴，我值得擁有美好的一切。
一切都是最好的安排达椰，我對一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任翰蠢。
對不起，請?jiān)弳ⅲx謝你梁沧，我愛你。
