《沃頓商學(xué)院自我管理課》分為2大部分渣慕。第一部分采訪了六位杰出人士嘶炭，分析他們?nèi)绾螒{借已有的知識或直覺、以及自身所擁有的獨特技能進行自我管理逊桦，在復(fù)雜現(xiàn)實生活中活出了自己想要的生活眨猎，并實現(xiàn)生活中不同部分之間的和諧，從而取得工作和生活的雙贏强经。第二部分則是技能和練習(xí)睡陪，經(jīng)過第一部分那些案例的總結(jié)和提煉，作者推薦了一些方法來幫助讀者提升自我管理的技能匿情，以更有成效的方式讓生活的各方面相互融合兰迫。
就我個人而言，第一部分的故事最多只能給我寫文章或者做演講的時候提供材料炬称，影響力或者認(rèn)同感確實沒有多少汁果。可能是因為國情不同不可盲目比較玲躯，也可能是因為我實在沒辦法把他們當(dāng)成另一個自己据德。反而是第二部分鲸伴，順著作者的思路重新審視我現(xiàn)在的生活，能讓我重新梳理現(xiàn)狀晋控，更有效率的做事汞窗，更清晰的計劃未來。
比如“保持真實性的技能”赡译，這項技能意味著清楚什么對自己最重要且并且訴諸行動仲吏。
作者建議構(gòu)想一個未來“理想的自我”，這個“理想的自我”是自己生活中每一個角色的綜合體蝌焚」簦可以先從：工作或者學(xué)習(xí)、家庭只洒、社區(qū)（朋友许帐、鄰居、宗教和社交組織）毕谴、自我（身心與精神）四大方面來分析成畦，用一兩個職責(zé)特點來形容每一個角色。分別按照重要性和花費的精力給這些角色排序涝开，順序是否相同循帐？如果相差太多則需要反思和調(diào)整。另外舀武，有哪些角色處于多個領(lǐng)域的交集中拄养？在那些方面，自己追求的價值银舱、理念瘪匿、目標(biāo)、興趣是否相同寻馏？從中棋弥，可以漸漸更清楚的明白自己想追求什么，再拔高一點兒也就是價值觀了操软。
根據(jù)價值觀來制定階段性目標(biāo)嘁锯，或者將目標(biāo)與價值觀聯(lián)系起來（此處的價值觀替換為想追求的事或物可能更直觀些），可以激勵自己努力達成目標(biāo)聂薪。首先目標(biāo)本身要比較合理可行家乘，其次要堅持每天都付諸行動。每人大概都經(jīng)歷過或者見過這樣的事：在是否要做一件事上猶豫糾結(jié)藏澳，最終選擇不做或者開頭了也沒有堅持到底仁锯。也就是人常說的：說起來容易，做起來難翔悠。歸根究底還是由于本人愿望不夠业崖，并不足以支持行動野芒。因此，我認(rèn)為如果要要達成目標(biāo)双炕，本人的欲望是最強的推動力狞悲，換而言之，你有多想完成這件事妇斤。
我會以一周/三十天作為一個周期摇锋，來讓自己養(yǎng)成新的習(xí)慣。每一個周期會有記錄站超，過一個周期會把之前的記錄拿出來一起看荸恕，思考下一步的行動。比如我現(xiàn)在記錄每日鍛煉的表格死相，模板來自百度周雨吧融求。
至于“理想的自我”，我的四個領(lǐng)域目前交集有些少算撮，其中的共同點還有待我繼續(xù)發(fā)掘生宛。也許是我平時將工作和生活分割的太清楚造成的，不知為何覺得不分開沒啥安全感钮惠，關(guān)于這一點我還要仔細(xì)想想……
這篇隨感就到此為止茅糜，《沃頓商學(xué)院自我管理課》這本書我覺得還是值得一讀的，其中其他的技能和練習(xí)素挽，下次我應(yīng)該還會寫些文字分享出來。
