周末無(wú)事看漫威出品的神奇女俠，學(xué)心理的毛病又犯了截碴，看劇情就往學(xué)過(guò)的知識(shí)上靠，這一次我看到的是情緒和療愈的瞬間蛉威，我們的女俠在地球上的成長(zhǎng)記憶日丹，有很多的挫折記憶，孩子時(shí)代飛車(chē)沖出軌道導(dǎo)致翻車(chē)蚯嫌，飛行員時(shí)代在嚴(yán)酷的體能訓(xùn)練中掉下繩索哲虾，實(shí)際飛行中因?yàn)槭桥院苌贀?dān)任正式的飛行任務(wù)。之后在一次行動(dòng)中吸收到宇宙超能量被某星球人帶回訓(xùn)練她如何應(yīng)用體內(nèi)超級(jí)能量择示。訓(xùn)練過(guò)程中多次提到情緒束凑，當(dāng)情緒可以被覺(jué)知到，她的超能力就可以很好的應(yīng)用栅盲。這不就是我們的日常么汪诉，無(wú)論何種情境當(dāng)我們可以平復(fù)心情，我們的能力也就得以正常發(fā)揮谈秫，而這一切是可以訓(xùn)練的扒寄，寫(xiě)道這里我特別想寫(xiě)一段廢話，看見(jiàn)情緒拟烫，接納自己在那個(gè)瞬間升起了情緒该编。接受它，然后慢慢看看是否有更好的方式把自己帶離情緒硕淑，可以深呼吸课竣，可以離開(kāi)那個(gè)場(chǎng)景一會(huì)嘉赎，可以出門(mén)走走，可以聞聞花香稠氮，可以聽(tīng)一曲歌曹阔，找到你的方式，然后每次情緒升起的時(shí)候運(yùn)用他隔披。其實(shí)我們都可以做到赃份。即使沒(méi)有專業(yè)人員的幫助我們也都做得到。因?yàn)檫@是我們的本能奢米，我們的本能就是讓自己舒服些抓韩，不是么。
接著寫(xiě)女俠鬓长，超級(jí)英雄當(dāng)然能戰(zhàn)勝自我谒拴。女俠訓(xùn)練期間，一直通過(guò)假想一位高級(jí)智慧收到指令涉波，執(zhí)行指令英上，當(dāng)女俠經(jīng)過(guò)各種奇葩經(jīng)歷回到地球，記憶起她是誰(shuí)啤覆，她又是怎樣介入這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的時(shí)候苍日，女俠贏回了內(nèi)心的力量，這個(gè)力量足以讓她有能量擺脫來(lái)自某星球高級(jí)智慧的控制窗声。心中的戰(zhàn)役贏了相恃，那個(gè)瞬間，平行時(shí)間線里的女俠幼年時(shí)期的自己笨觅，和訓(xùn)練場(chǎng)上倒地不起的自己都面帶微笑和堅(jiān)毅站了起來(lái)拦耐，看到這里，我淚奔了见剩。我們借助治療師也好杀糯，或者自己追尋也好，不就是這個(gè)過(guò)程么苍苞。經(jīng)歷著固翰，調(diào)整著認(rèn)知，直到我們認(rèn)出或者說(shuō)記起了自己是誰(shuí)柒啤。然后我們贏得了力量突破了困境倦挂。然后過(guò)往類(lèi)似事件也都同一時(shí)間有了療愈的可能。我們完成了生命的重建担巩，和心靈的成長(zhǎng)方援。這也是我個(gè)人覺(jué)得基于原生家庭也好，幼年體驗(yàn)也好的創(chuàng)傷涛癌。最好的突破口都是現(xiàn)在犯戏。過(guò)往無(wú)法復(fù)制送火，我們只有通過(guò)眼前的一個(gè)個(gè)選擇，來(lái)激起每一個(gè)療愈的瞬間先匪。把過(guò)往試著放一放种吸，我們一起看看當(dāng)下的我能怎樣把握每一個(gè)瞬間，做怎樣的選擇呀非，堆砌一個(gè)怎樣的自己坚俗。這些選擇決定了我們走哪條路，通向哪個(gè)版本的自己岸裙。祝福讀此文章的各位猖败，都在每一個(gè)當(dāng)下安好~
