OH卡自我覺察日記@伴侶關系的連接4~20170319

20170319 22:50-

1.看到他妳的心情怎樣?身體有什麼感覺藻雌?

第一眼覺得和公公真像雌续!心情、身體都沒啥胯杭。

2.他是怎樣的壹個人驯杜?

他挺實誠。挺執(zhí)著做个,愛和平共處鸽心。不太管事。

3.他在幹嘛居暖,心情顽频、狀態(tài)如何?

他在思考膝但,考慮自己的工作冲九。心情一般,還算積極的。

4.他有什麼願望莺奸?“給我想要的”(他的角度)

他想升官發(fā)財丑孩,不再窮困。

5.他有什麼話要對妳說嗎

沒什麼話

6.覺察此時此刻妳的身心感受

我有點無力感灭贷。

7.妳有什麼話要對他說嗎温学?

公公,謝謝生養(yǎng)了我老公甚疟。但我也看到了你作為父親仗岖,對家人的關心不夠,一心撲在了自己的事業(yè)上览妖。我知道你已經(jīng)盡你所能地扶養(yǎng)你的孩子們長大了轧拄。

8.當他聽到妳說的話,他有什麼反應讽膏、回應檩电?

他對我笑笑。

9.覺察此時此刻妳的身心感受

我是平靜的府树。

10.再去看看他俐末,他有什麼變化嗎?

沒有奄侠。

11.寫下壹件他為妳做的或和妳壹起做的卓箫,讓妳感受到愛/快樂/感動的事

沒什麼。

12.對他說壹句感恩的話垄潮。

謝謝公公對我老公的生養(yǎng)烹卒。

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