21天美顏瘦身半程問卷
1.11天參加幾次視頻直播庞萍。10
1-4? 5-8? 9-10? 每次都參加试疙。缺了一次
2.如果沒參加直播會在幾天內(nèi)回聽枚赡。第二天
1天? 2天? 3-4天? 沒時間回聽制妄。
3.11天里體重最高漲（目標(biāo)坠狡，尊重同學(xué)聽寫）
1-2? 3-5? 沒變化，甚至減
了口猜。重了不到一斤
4.11天里體脂率最高減（目標(biāo)是減重同學(xué)填寫）
1-2%? 3-4%? 5-6%? 沒變化负溪，甚至漲了。
5.11天里體重最高減（目標(biāo)減重同學(xué)填寫）
1-2斤? 3-5斤? 6-8斤? 沒變化济炎，甚至漲了川抡。
6.11天里腰圍最高減（目標(biāo)減重同學(xué)填寫）
1-2厘米? 3-5厘米 不知道但是瘦了緊致了。? 沒變化须尚，甚至漲了崖堤。
7.未來十天里，你決心要耐床。
其他
反復(fù)聽冥想
全力以赴減/漲
準(zhǔn)時參加課程密幔。準(zhǔn)時聽課
8.學(xué)習(xí)過程中有什么需要深入的：希望能把冥想聽完，每次剛聽就睡著了
9.接下來撩轰，你對自己的期待是：變漂亮老玛，變重點(diǎn)
